长穿毕路线是从四姑娘山镇长坪沟出发

终点为毕棚沟景区上海子接待站的徒步线路

翻过海拔4668米的垭口

全程约38公里

沿途会经过数座著名雪山

被称为“户外徒步者的天堂”

“中国十大经典徒步路线之一”

行走在雪山脚下

途径雪山、草地、高山湖泊

用双眼领略每一种风情

感受“东方阿尔卑斯”的魅力

是多少户外徒步玩家追逐梦想的过程

长坪沟原始植物种类非常丰富

而且植被保存完好

成片的原始森林里古柏高大挺拔

峡谷通天、古柏幽道，山与林，奇石与飞瀑

民族风情与自然相结合

构成了一幅幅精彩的画面。

走过唐柏古道在河道的中央

有一片干枯的树林

苍白的屹立在那里

远处是层层的林木

抬眼可见洁白的雪峰

喇嘛寺这一座藏传佛教寺院

相传为宗喀巴大师的高足查科阿旺扎巴于公元15世纪初所建

白塔伫立在寺院周围

你可以从中感受到藏传佛教建筑的基本风格

木骡子营地 面前便是幺妹峰

身后是婆缪雪山

眼下是清澈的雪山河流

脚踩的是绿油油的高山草甸

营帐扎在其间

那感受绝非只言片语所能表达

夜幕降临

满天繁星就那么毫无遮拦地铺陈在天穹之顶

一道银河拱桥横跨天际

无数星辰沐浴在乳白色的河水中

从小金县的长坪沟到理县的毕棚沟

最捷径最壮美也是最具挑战性的就是重装翻越4668米的叉子沟垭口

叉子沟垭口位于景区的最深处

翻过这个垭口

那一面就是大名鼎鼎的四姑娘山

这里是长坪沟-毕棚沟穿越的必经之路

也是整段路程最艰难的一段

在抵达长坪沟最后的叉子沟营地时

形似骆驼的骆驼峰

与有着金字塔外形的羊满台峰会渐渐的映入眼帘

它双峰突起中间凹下

像一只骆驼远望山林

骆驼峰岿然屹立，骄傲而自在

【简易行程】

Day1:成都-映秀-卧龙-巴郎山-四姑娘山镇

Day2:四姑娘山镇-喇嘛寺-枯树滩-干海子-木骡子

Day3:木骡子-水打坝-叉子沟尾营地

Day4:叉子沟尾-垭口-磐羊湖-毕棚沟-理县-成都

国庆排期

第一期：10月1日—10月4日

第二期：10月2日—10月5日

第三期：10月3日—10月6日

第四期：10月4日—10月7日

国庆价格

2780元/人

【费用包含】1、交通：全程进山往返交通费用，根据人数选择合适车型，理县返回成都为拼车。

2、住宿：按照行程所列标准入住（1晚酒店+2晚露营）。

3、餐饮：2正2早含营地餐

4、门票：长坪沟户外活动票、长坪沟观光车、毕棚沟电瓶车、毕棚沟观光车、毕棚沟门票。

5、领队：专业户外领队全程服务。

6、马匹：驮运装备费用（个人行李限重15kg）。

7、装备：活动所需要的公用装备。

8、组织：户外活动组织费。

9、保险：活动期间户外高原组合意外保险110万。

10、向导：当地藏族向导（翻越垭口当天协作比例1:6）。

【费用不含】1、其他个人消费、个人骑马等。

2、路餐3顿+四姑娘山镇午晚餐自理。

3、行程最后一天行李运输服务费用（D4翻越垭口马匹过不去，需自己负重或请背夫，公用装备俱乐部统一运送）。

4、往返成都大交通

【活动退费】

1.行程开始前7日及以上，提出**，不收取任何费用;

2.行程开始前4日至6日，提出**，收取旅游费用总额的20%;

3.行程开始前3日至7日，提出**，收取旅游费用总额的40%;

4.行程开始当日提出**，收取旅游费用总额的60%;

5.活动进行中，因个人原因退出,仅退还活动中未产生的费用，下车途中额外产生的所有费用(如骑马、车辆、食宿等)自理。

户外装备

出行须知

【报名要求】

无严重高山反应及心、脑、肺，精神疾病，体能良好的户外爱好者

【关于高原旅行】

在川西高原的一年之中，绝大多数时间天气晴朗，阳光明媚，就是有雨雪，也多在夜间降落。

春季（4、5月）：各种山花竞相开放，为高原带来了春的气息，略显不足的是气候偏冷，时有春雨侵袭。各种高山杜鹃竞相开放。

夏季（6、7、8月）：虽然各种高山杜鹃早已开放完毕，但川西的草原一片青翠，星星点点的野花怒放其中，衬映着清澈的河水，远处雪白的雪山，虽然比不上秋天多姿多彩，却另有风味。虽然是高原的雨季，天气变化阴晴不定，一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的。

秋季（9、10月）：无论是从气候、景色来说，秋季都是最适合前往高原旅游的，五彩斑斓红叶，野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起，构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂，这是最令人遗憾的。

冬季（11月－来年3月）：冬季的高原白天往往都是大晴天，艳阳高照，你感受到更多的是苍茫，黄灿灿的草原，看到雪山的机率很高，夜晚还能看到灿烂的星河。

【关于高原反应的应对措施】

到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能 适应高原气候，所以不必有心里负担。

高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。

1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。

2、初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。

3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）

4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。

5、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运 动，一般一段时间后会消失或减弱。

6、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。

7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。

8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。

【报名提醒】

1、我们的活动不同于常规旅游团，重在全身心的体验，对参加队员的安全、环保及团队协作精神要求较高。

2、我们希望您遵守安全纪律，不让自己置身与危险之中。

3、我们希望您是团队利益的捍卫者，重要的不是去哪里，而是你与谁同行。守时和谦让，是户外人的美好品德。

4、西部地区旅行有很多您在繁华城市无法理解无法容忍的事：硬件方面是水、电、交通的问题，突然的停水停电经常发生，临时的交通管制也经常让我们措手不及；软件方面是当地人的服务意识方面的，许多不可思议的事情在慢节奏和原生态的西部都习以为常。

5、我们希望您尊重原著文化、当地风俗以及他们的宗教信仰。接触另类生活人群和他们的文化时，尊重当地的文化和传统，与人平等相处才能发现一个完全不同的世界，减少旅游给当地文化和传统带来的影响。

6、买卖东西要公平，我们不会带你去任何购物点（尤其是宰客的那种）；但也别想着能在当地买东西捡到大便宜，如不是决定要买的东西，请勿讨价还价（还价之后如果不买双方都会很尴尬）。

7、如果当地人提供了友好的帮助可以还以一些小礼物回报，但馈赠礼物时要避免施舍的感觉。

8、注重文明和环保：保持车内的卫生，不要车窗抛物，保护景区的环境，除了脚印什么也别留下，除了照片什么也别带走。

9、我们所操作的路线多为深度游、摄影游、探险游路线，操作流程比较复杂，客观因素偶尔会影响计划实施。户外旅行的魅力也在于这种不确定性：有时候是毫无防备的惊喜，有时候是突如其来的困难。当发生困难导致活动无法继续的时候，领队或组织方有权利给出行程更改方案，由队员投票表决，少数服从多数。

10、在不减少主要景点的前提下，组织方有权利根据天气、航班、交通、季节、旺季人潮等因素，调整游览景点的先后顺序。藏区春夏季多雨，经常造成泥石流及塌方，由于以上原因及其他人力不抗拒原因而造成团队不能按照行程前往目的地以外地区旅游，接待方不承担任何赔偿责任，我们将会根据实际情况另外增加景点用以弥补，费用多退少补。

11、活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出，需签订离团协议。这种情况下，能退返费用很少，仅有部分未发生餐费、景点门票等。另产生的费用由自己承担。

12、报名者必须是年龄在6~70岁之间的（6~16岁未成年人需有监护人陪同），身体健康、无任何急、慢性病，四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。

13、如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。另希望您定期体检，出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病产生严重后果的，责任自负。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。

14、如果您在旅行过程中，出现任何接待质量方面的问题或担忧，请及时与领队或司机协调。如领队和司机的处理无法让您满意请及时拨打报名客服电话，我们会第一时间处理。如果在整个旅行过程中，您没有任何质量方面的反应，而在结束行程后提起投诉的话，我公司概不受理。