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Holistic Yoga 全系瑜伽
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作为瑜伽小白，我该从何练起？
知道瑜伽让我更年轻、更快乐、更健康，
但是
不会做？没时间？坚持不了？没法在家练习？
一直没有找到好的老师？
去了很多瑜伽馆、流派太多、各种类别，
如何选择适合自己的？
有没有一种轻松喜悦的瑜伽练习
可以不再疼的要命？
练习了一段时间想更加的深入？
希望有老师在身边，实时答疑解惑督促练习
上哪儿找？
如果你在练习时有以上问题
那么Isa伊萨可以分享过去12年的瑜伽教学经验
了解不知道的内外瑜伽
学习正统瑜伽传承体系
掌握全系瑜伽生活方式
获得内在平静、喜悦和精力
打开财富、身体、意识卡点
✨为什么学习瑜伽？✨
Yoga，瑜伽，原意是融合，即内在世界和外在世界的融合。古老的经典文献都一致揭示，正宗的瑜伽练习，即真正的、正确的内在和外在相结合的练习，才能够不仅带给我们健康的身体、宁静的意识，更重要的是有意义的、平衡的生活，让我们的生命变得更完整。
瑜伽就像一座冰山，瑜伽体式只是冰山一角。在冰山下面，还蕴藏着有关瑜伽最初如何运作，以及我们为何以这样的方式体验世界的深刻智慧。
大多数人只练习了瑜伽的体式部分，即“外在练习”，而不知道在它的另一半，即“内在练习”中尚未开发的潜能。
在正统的瑜伽传承中，包含了8个部分，体式只是其中的一个部分而已。瑜伽远远不止是身体的动作，还包含了我们如何对待他人、如何对待自己，这是练习瑜伽的前提。
在做瑜伽的同时其实是在通过身体来影响不同的存在层面，从而改变我们的现实，影响我们如何看待整个世界，更重要的是创造出我们想要的世界，实现健康的身体、意识的平静专注、丰盛的财富、和谐的关系、提升影响力。
✨课程内容✨
包含但不限于：
瑜伽哲学
体式练习
呼吸法
冥想
唱诵
洁净术
艾育吠陀
正确饮食
手印练习
✨课程形式✨
线上
线上：每周二、周四
时间变动可以提前协调
有课程回看
✨带领人✨
Isabel伊萨
2010年泰国Agama Yoga RYT200小时师资培训
2011年完美瑜伽 + 三摩地冥想工作坊
2012年完美瑜伽2 + 10天深度冥想工作坊
2013年全球 Art Of Living 快乐课程导师
2014年梵文唱诵及吠陀智慧经典28天工作坊
2015年脊柱理疗工作坊 + 公司瑜伽工作坊
2016年完美瑜伽RYT200小时师资培训 + Vigyan Bhairav 深度冥想工作坊
2016年儿童瑜伽及青少年瑜伽师资认证 + 理疗瑜伽工作坊 + 企业瑜伽培训
2017年参加Ayush 政府颁发的QCI 350小时瑜伽教练培训 +上海举办瑜伽哲学工作坊
2018年瑞诗凯诗Rishikesh 艾扬格瑜伽25天集训
2018年Sanyam 禅定三支（瑜伽八支中的后三支：专注，禅定，三摩地）工作坊
2019年马斯喀特儿童瑜伽训练营 + 青少年瑜伽夏令营&冬令营
2021年YSI瑜伽经典研究院创始瑜伽认证辅导员，完成所有8期妮古玛瑜伽深造班和2期大师班
2021年Fox Yoga 55天教师培训课程授课老师
2022年完成妮古玛瑜伽基础阶、中阶深造班及大师班
年卡前3名半价，两人同行7折
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