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世界精神卫生日特别活动：读东坡诗，听千古声——在苏轼诗词中安顿心灵
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世界精神卫生日我们在行动
——“读东坡诗，听千古声
在苏轼诗词中安顿心灵”公益工作坊
为响应“世界精神卫生日”（10月10日）倡导，传播积极心理理念，融合中华优秀传统文化与现代心理健康实践，我们特别推出本场公益工作坊。以苏轼诗词为媒介，借正念朗读为路径，在双师引领下，让千年诗意成为当代人安顿心灵的温柔力量。
活动时间
2025年10月10日（星期五） 19:00 - 20:30:00
世界精神卫生日当日举行，秋意正浓，宜静心观照
活动地点
腾讯会议室
线上直播
为扩大公益传播，本次活动开放线上参与通道，欢迎全国观众云端共读，共享诗意安宁。
双师联袂 主讲嘉宾
梅爱东（国学经典文化传播者）
深耕中华经典十余年，擅长以现代视角解读古人智慧。
本次将带领大家深入《题西林壁》苏轼代表作，解析其中东坡先生豁达人生观，揭示诗词背后的情绪智慧与生命韧性。
杭凯（播音主持专业教师｜声音疗愈实践者）
专注声音表达与心理调适的融合研究
现场将指导正念朗读：如何通过呼吸节奏、语速控制、声音质地的调整，在诵读中实现情绪舒缓、注意力回归当下，让朗读成为一种静心练习。
联合举办
- 主办单位：南京正念中心
- 协办单位：杭凯仁爱工作室
- 支持品牌：大道之声·四正合愈
参与方式
- 线上参与：不限人数，扫码报名（支付成功后，扫码获取专属线上参与通道链接）
- 公益收费：9.9元 / 人
我们相信
在这个喧嚣的时代，
一句慢读的诗，一声沉静的诵，
都可能是心灵的锚点。
10月10日，世界精神卫生日，
让我们在东坡的千年回声里，
找回那份——
不惊不扰，自在安宁。
> 报名通道已开启，期待与你共赴这场诗与心的秋日之约
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