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【圣诞芬芳体验】”闭上眼睛感受爱“ 蒙眼芳疗瑜伽
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蒙眼瑜伽 用心感受一切
假如给你30mins黑暗, 让你看不见身体的动作, 看不见外界的一切, 你会怎么样? 关闭一种感官,或许会获得更多感知。
我们的眼睛每天被各种屏幕侵袭,感官已经演变为信息传达的工具,以至于我们忽略了其他更重要的感官和感知。
蒙眼,意味着未知、勇气、信任和爱,以及摆脱我们惯有的感官与思维方式,用全新的体验,来重新认知这个美好的世界。
“蒙眼瑜伽”将会是一次全新的体验,老师将带你开启这次旅程,带上你的觉知与身体、呼吸,并在植物精油中放松一切感受心和爱。
为什么要选择蒙眼进行瑜伽练习呢?
平时,我们习惯通过视觉去获取真实世界里的平衡感,通过蒙眼瑜伽的练习,可以提高我们身体的灵敏度。练习瑜伽的过程是不断提高我们知觉力的过程。
不用眼睛去对比衣着、身材、姿势等差异之后,我们会更加快乐,这才是瑜伽锻炼的真正目的。这也是八支分法中“收摄感官”的习练,这样的练习可以帮助我们更好地将注意力放在自己的感受和听觉上。当我们开始向内关注时,会发现一切都那么自然并富有情感。
芳香动态冥想
让我们一起在流动冥想中感受幸福,这是一个特别的方式做冥想。蒙上双眼,伴随着薰衣草、野橘、苦橙叶的芬芳,结合呼吸,让自己慢下来,培养身体与呼吸的连接。当你的心与外在呈现一致,就会倍感幸福。
闻香,是一种优雅的品味,是冥想时飘来的悠扬香气,也是放松自我的瑜伽方式,生活中也因为这些细节而更有味道。
无论生活多么忙碌不易,
我们都还需要一些仪式感的事物,
让身心常有停驻歇息的机会。
让我们相约在圣诞夜晚,
一起蒙上眼睛,用心感受一切。
特邀精油导师 Angie陶艺
美国NAHA高阶芳香疗法师
多特瑞中国董事级资深讲师
心灵芳香疗法疗愈师
母婴芳疗师
全脑早教师
专业影视演员
原广东卫视主持人
广州幸孕光妇幼公益协会副会长
瑜伽导师 Stella Huang
1. 全美瑜伽联盟RYT200小时认证导师
2. 香港Golden-Y瑜伽联盟3D康复人体解剖50小时培训认证
3. Swami Paramatma亲授五天冥想认证课程
4. 完成并获得明晓经络瑜伽理疗课程(中级)认证
5. 跟随国际知名导师/能量流创始人Shiva Rea学习元素能量流及脉轮能量流瑜伽;并曾担任清迈瑜伽节翻译、尼泊尔导师颂钵疗愈Imana、能量流创始人Shiva Rea、美国明星导师Cristi的课程翻译。
6. 从外企到瑜伽导师的转型,带着对瑜伽的热爱,不断学习与提升,并有创造性的开展课程以及各种瑜伽身心灵的活动。
一起来“蒙上眼睛感受爱”!
日期:12月26日(星期三)
时间:19:00-20:30
地点:飘空中瑜伽馆(天河北店)
费用:飘空中瑜伽会员免费参加,请在会员约课系统报名;
非会员39元,并可额外获得特色瑜伽课一节,请在线“互动吧”或联系瑜伽客服报名。
各位参与者,
如穿着红、白、绿这三种圣诞主题色的瑜伽服,并准时到馆,即可获得温暖瑜伽防滑袜一双哦!
天河北店:
广州市天河北路祥龙花园晖祥阁1106
电话:020-38936297/18925160352
客服微信号:FloatYoga
珠江帝景店:
广州市海珠区珠江帝景倚弘轩K座1304
电话:020-61299645/18588869499
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