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生机饮食,健康可以“吃”出来
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生机饮食区别于素食
生机饮食是一个均衡的饮食方式,讲究全营养。蔬食五大金刚:蔬、果、谷、豆、芽,这五类都要均衡的摄取。我们平时发现,有些素食者身型并不好甚至面如菜色,很大程度上是由于偏食造成的;再加上不正确的烹饪方式,一些素食在制作时很多营养成分已经流失了。这是素食和生机饮食比较主要的差别。
作为一个理性的现代都市人,最起码要保证自己的饮食安全。所以我们要精选,要细挑食物的来源,尽量多吃有机蔬菜。
生机的饮食生活,是健康的饮食生活。
现代人用餐时在不知不觉中让自己的身体积累了大量的毒素,却不懂如何排解。久而久之,身体会出现各种不良症状。鉴于此,特别邀请了台湾生机饮食专家黄文宏老师为朋友们准备了生机饮食的公益课程,向大家揭开生机饮食的神秘面纱,展示一种新的生活态度。
曾任:
中华医事科技大学讲师
***际身心灵研究发展学会心灵辅导师、催眠师
三赢人生有机食品连锁体系讲师、生机调养师
高雄县大湖教会才艺班、生机饮食讲师
黄老师因为长期运动造成的伤害,在生机饮食的调养下得到很大的改善,从而全心投入推广生机饮食,推广三赢人生有机食品连锁体系的经营、教育培训,长达20多年。
2000年黄老师为达到生机饮食产业的高标准要求,投入私人水质研究实验室,任研发技术总监,对市场上的净水器设计深入研究改良,配合生物高科技技术,研发了全新一代纳米除菌能量活水机。并获得马英九总统颁发的最高奖项金陀奖。
生机饮食不是吃生食,它是研究什么东西应该吃生的,什么应该吃熟的,并不是一概的全部都吃生的,比如说蘑菇类的就必须吃熟的,叶子菜吃生的就比较有营养,因为食物经过煮熟,温度超过58-59度里面的那些植化素就没有了。
公益讲座《生机饮食 通过饮食也能提升免疫力》
讲座时间:
2019年3月28日,下午14:30—17:00
讲座地点:塘坑仔91號,諾思外国语学校大门口对面
【人数】20人(请参与者提前报名,额满即止)
王老师 微信:13809886121
【费用】讲座为公益性质,免费提供茶水并有水果还可以动手做蔬果昔。
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