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互动吧-【10.18周日】杭州孤山公园公益瑜伽

【10.18周日】杭州孤山公园公益瑜伽

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浙江省杭州市西湖区西湖街道孤山北路3号孤山公园内(东北角)孤山公园-放鹤亭
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孤山不孤,湖山有约

风过孤山,桂子飘香

桂香为引,银杏作席
来赴一场秋日里的身心之约~


秋日雅集——瑜伽语音冥想、体式习练、瑜伽歌舞与树下野餐,从清晨到午后,慢慢来。


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❀❀❀

你不必柔软,也不必资深;
不必会唱,也不必会弹。
只要愿意在这个秋天,给自己一个早晨~


让身体在桂香里慢慢松开,
让心在湖山之间安静下来,
也遇见一些和你同频的人~


行程亮点


【瑜伽姿势】

姿势主题:秋季保养

秋主收敛,宜养宜收。

这是一套男女老少都能学习的姿势,

银杏落下来的时候,你会发现——身体原来可以这样轻


图片


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【瑜伽语音冥想歌舞】

闭上眼,感受风穿过树叶、

果子落在草上、远处湖面轻轻拍岸。

伴随瑜伽语音冥想,让心慢慢沉下来


接着是小尤吉他集体弹唱,让声音带着情绪走;

全然沉浸在瑜伽歌舞中——在树影里,把一整个秋天的松弛,唱出来、跳出来。


图片

图片


【美食和友谊】

和快乐的人一起,

在徐来的清风中

来一场美味蔬食野餐!

在桂花与湖风里,从陌生到熟悉,

不过一顿饭的距离!



图片


图片


❤活动事项

时间:2026年10月18日(周日)9:40~13:30

地点:杭州市孤山公园放鹤亭上方树林(孤山一片云)

交通路线:公交7,27,51,52,118路;银联春游1,13,21路至岳庙站,步行至孤山公园放鹤亭上方树林

活动对象:爱大自然、爱生活、爱运动、爱美食的家人朋友,男女老幼不限,有无基础均可参加

活动性质:公益免费

联系人:欢迎添加微信号,并备注“周末瑜伽活动”

陈玉艳 18668121275


❤活动内容(实际以活动中为准)

9:40-10:00 报到

10:00-10:30 初体验之瑜伽语音冥想

10:30-11:00 秋季保养之瑜伽姿势

11:00-11:15 趣味游戏

11:20-11:50 小尤吉他集体弹唱

11:50-12:30 全然沉浸之瑜伽歌舞

12:30-13:30 秋日野餐


❤温馨提醒

本次活动由当地瑜伽爱好者自发组织,为非盈利性质的活动。热情欢迎您,也恳请您理解活动提示并遵守。

1、请大家美美的出席,着装舒适宽松,运动鞋或平底鞋。

2、请环保出行,自备水杯

3、请照看好自己的小孩及贵重物品

4、请照顾好自己,如有身体不适(如发烧感冒咳嗽)请下次再参加活动。非常感谢您的配合NM



❤关于我们


杭州瑜伽爱好者是一群学习并实践正统瑜伽的教导、推广科学健康的生活方式、公益歌唱瑜伽语音的快乐、幽默、积极、充满爱心的小伙伴们!在这个大家庭中大家一起运动健身,品味美食,唱歌跳舞,亲近大自然,让心灵休憩,让压力释放!


本次活动由杭州瑜伽爱好者举办,为民间公益活动,参加者需对整个活动中的自身及家人安全负责,练习瑜伽姿势不勉强、不超过自身极限,不做危险动作,如亲近水边,超速骑车,小孩奔跑离开家长视线等,凡参与者视为同意此条声明。


秋光正好,

孤山不远,

叫上亲朋好友,

即刻出发吧!


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