杏梅尖环线：瑶坞村—龙门山入口—龙门山飞瀑—杏梅坞水库—齐风口—黄梅尖—杏梅尖—齐风口—下山，全程13KM，爬升958米。

途径刺激的龙门山漂流，壮观的龙门山冰瀑，号称“江南小九寨”的杏梅坞水库，还有向云端的杏梅尖。

龙门山飞瀑：落差达50米，丰水期水雾缭绕，宛如仙境。瀑布声如雷鸣，气势磅礴。而在冬季，气温降至冰点，整个瀑布冻成冰瀑，蔚为壮观！

杭州“小雁荡”—黄弹石梯

黄弹石梯古道位于富阳常绿镇黄弹村境内

古道穿越峡谷悬崖之间

两侧峭壁夹峙形成"石梯一线天"景观

沿途分布竹林、瀑布、清潭等自然景观

因山势险峻被誉为"小雁荡”和小赤壁

行程亮点：

石梯古道，二千多年前，秦始皇前往会稽拜祭大禹时经过，古称“皇道”。峡口两侧悬崖峭壁，极为壮观。

石梯村，村子很小，海拔五百多米，“暖暖远人村，依依墟里烟。”有遗世独立的世外桃源的宁静感。

水竹坞古道，可达里黄弹村，当年新四军金萧支队经常在这一带活动(红色金萧路的由来)

里黄弹，村口有八百多年的红豆杉，四百年的柳杉，溪水潺潺鸡鸭欢腾。

7大活动受益，100%不虚此行

1、享受沿途风景，看不一样的景色

2、户外保险30万

3、后勤物资

4、经验丰富的领队带队

5、告别无聊周末，收获有料有趣时光

6、告别大都市的洗肺之旅

7、结识一帮好驴友

1月10日

06:50 江大东门集合

06:55 大通路人形天桥下

07:05 新体东大门对面公交站

07:15 山北商业广场

07:25 无锡西高速出发

无锡出发到富阳（中途服务区用餐自费），下午徒步黄弹石梯，8KM,400M爬升， 晚上入住龙门古镇精品民宿，集体晚餐。

1月11日

勇攀杏梅尖，分两组活动，休闲组可走往返路线6KM，打卡龙门冰瀑。毅力组走环线全程，13KM，爬升958M。

16:00返程无锡。

→参与人群

经常参加徒步的群友参加，活动性质为自由自发户外出行，而不是定制旅行社服务，队员具有团队协作精神,听从活动领队安排、本次活动是由业余爱好而自愿自由一起互助式的活动。户外活动有风险，活动参加者应评估自身体质，选择适合自己的线路参加。活动领队仅负责路线设计和发布活动通知，不负责任何意外责任。

→费用包含

报名人数满30人成行，费用成人568元/人，儿童不占床位468元/人。

1.无锡往返两日豪华旅游车

2.户外保险50万

3.后勤物资

4.组织管理费

5.酒店住宿一晚，一晚餐一早餐。

本活动可参考以下建议进行准备：

服装鞋帽：

①衣服：排汗T恤、排汗短/长裤、防晒服或冰袖等。

②鞋袜：防滑的登山鞋，户外登山袜。

③遮阳帽、魔术头巾、墨镜等防晒用品。

④登山杖、护膝、防滑手套。

日常用品：如保温杯、充电器、充电宝、个人喜欢的中午路餐食品、水果、小零食等。

药物：请务必根据自身身体情况，携带可能用到的全部内服药，如感冒药、肠胃药、晕车药以及个人特殊药物等。建议携带创可贴、云南白药等。

→注意事项

1.徒步线路难度中等

2.天气因素活动计划/行程会做调整

3.报名时个人信息填写准确，如因信息填错购买不了保险，后果自行负责

→活动领队

高明 慧飞扬

→活动难度

★★☆☆（3星为中等，5星为最高）

→活动强度

★★★☆☆（3星为中等，5星为最高）

→风景指数

★★★★★（3星为中等，5星为最高）

→【取消活动 & 退款政策】

→有以下疾病或情况不宜参加

·孕妇

·先天性心脏病

→长期坚持徒步的十大好处

①眼睛不易近视。

②改善颈部、肩部、脊椎不适。

③预防心脏病。

④降低血脂和胆固醇水平。

⑤负氧离子使肺功能变强，增大肺活量。

⑥保持身材。偏胖减肥，偏瘦增肥。

⑦让腰线变得更漂亮。

⑧增加骨骼强度，练出肌肉。

⑨增进食欲，加强消化。

⑩耐冷，耐热，治鼻炎。

【户外须知】

1. 参加者需身体健康，无心脏病、高血压、哮喘、精神病等不适合户外运动的疾病。有自主能力，能对自己的行为负责。如隐瞒自身身体情况发生意外的，后果由参加者本人自行承担。

2. 尊重领队的安排，一切行动以团队利益为主，必须听从领队指挥，擅自脱离队伍，一切后果自行承担！全体队员发扬团队协作精神，如因队员未听从领队导致其他队员及自身意外，将追究肇事队员法律责任。

3. 以上行程仅供参考，实际计划可能会因活动天气、参加人数、体能状况等因素而适当调整。如活动因不可抗力取消，活动费用原额退回。

4. 关于保险会统一购买，如有个别认为保险额度不足的，可以自行补买。

→往期回顾

3.新一站保险网

4.北京大成（无锡）律师事务所

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