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第五届“抬头健步走 离机1小时”~报名啦
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2019年3月30日，第五届抬头健步走活动将在北京奥森公园举行，一群抬头族将以离机一小时的方式践行自己地球一小时的节能环保行动。
抬头健步走活动已经迎来了它的第5个年头。2015年二月二龙抬头那天，一群决定放下手机的志愿者，与中国民间中医医药研究开发协会营养与健康专委会、慈福基金会等众多爱心机构在北京奥森公园发起首届抬头健步走公益活动，并倡议将这一天设为“国际抬头日”，以倡导大家合理使用手机，珍爱健康与生活。
“离机、抬头”，这两个动作非常简单，却会让我们获益匪浅：
@ 为地球节约更多的资源；
@ 让生活少一分麻木、多一分热忱；
@ 让我们远离颈椎病与视力的病痛；
@ 使因低头引发的车祸减少……
本届主题
抬头健步走，离机1小时
Turn off the phone for 1 hour Raise your head
北京站活动情况
活动时间：
2019年3月30日，星期六上午9:00
活动地点：
北京奥森公园南园
集合地点：
地铁8号线森林公园南门站A出口
活动流程：
9:00 在森林公园南门地铁站A出口集合
9:15 进入森林公园南园沿步道向右前行200米，在露天小剧场集合；
9:30 集体合影，致辞、八段锦热身，体验“百米盲走”；
10:00 沿环形步道健行（南园环形步道5公里，大约1小时完成环行）
11:20 完成环行，在南园南门集合登记，本届活动结束。
本届活动亮点：
1.第五届抬头健步公益活动将在全球多个地区联动举行：北京、长沙、深圳、大理、美国、澳大利亚。
2.抬头公益活动形式更加多样，与顺义真跑团开展人车接力马拉松，道地药材基地实地文化体验等。
3.抬头公益活动内容更加丰富，与首都体育学院茹凯教授在地坛公园联合开展学习推广八段锦等传统中医健身功法，可以现场或公众号报名成为志愿者及推广大使。
茹凯老师（首都体育学院运动健康专家）将带领大家做八段锦热身
欢迎大家参与和支持，活动情况请关注抬头健康公众号，报名参加可同当地活动组织方联系。
北京站请联系志愿者：
抬头哥 18210801798
王业成 13911076878
刘银泉 13910926667
慈福基金会 010-84220748
小贴士：
1.现在虽已是初春时节，早晨出行还要注意保暖；
2.因活动现场要健步走，请大家自备运动服装、运动鞋、饮用水等物品；
3.有家人和儿童同行时，注意照顾好自己家人和儿童的安全；
4.遇到问题请随时与现场志愿者沟通；
5.活动结束后，坚持离机1小时，走完5公里全程的朋友请到南门集合处登记，将邮寄活动参与证书哦~
联合发起人：
北京慈福公益基金会
中国民间中医医药研究开发协会 — —
营养与健康专业委员会
抬头健康联合会（筹）
北京微马
凌极运动
顺义真跑团
《梵音》杂志社
慧生缘公益茶座
从仁文化工作室
萱姿国际集团
澳大利亚阳光农场
北京抬头健康科技公司
北京通州人工耳蜗培训学校
中如正道（北京）健身服务有限公司
北京君墨文化传播有限公司
北京纯观世界文化有限公司
大理火塘文化传播有限公司
国石中画（北京）文化有限公司
更多公益关注慈福公益
阳春三月，迎春花开，朋友，让我们放下手机，离机一小时，一起来抬头健步吧？
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