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桃李分舵第83期线下拆书：一个圈，让你心想事成；一个阵，让你的行动力爆炸！-《自律》全国共拆
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『自律，一种可以养成的习惯』
拆书帮全国共拆 深圳站开启
【主题介绍】
想早睡早起，却总是熬成大熊猫；
想跑步健身，却总是三天打鱼两天晒网；
想高效工作，却总是摸鱼、吃瓜、无限拖延……
《自律，一种可以养成的习惯》，海豹突击队都在用的自律练习法
作者彼得·霍林斯在脑科学领域深耕十余年，以脑科学为根基提出了简单有效的自律训练法，让自律人人都可以做到。
如何重塑大脑结构，训练自律的“肌肉”？
如何用行动终结内耗，获得源源不断的内驱力？
如何让周围环境和人际关系成为你自律的助推器？
如何从微习惯做起，让自律变得如呼吸般自然？
拆书帮全国共拆《自律》拆书课，由20多位资深的3级拆书家，耗时1个月精心打磨而成，以神经科学为依据，
和你一起组装持续自律的新装备：
心想事成圈和行动力矩阵，让你的行动力爆棚！
本次拆书课仅开放少量名额，报满即止，赶紧报名一起学习吧！
【拆解书籍】《自律，一种可以养成的习惯》
【课程大纲】
模块一：“知道”—搜集信息，提升认知
模块二：“向内”—增加动力，减少阻力
模块三：“对外”—创造环境，**诱惑
模块四：“启动”—摆脱惯性，一键启动
【课程收获】
根据自身的实际情况，规划出的一个系统科学的达成某一目标的行动方案
【拆书家】Potia （宋佩馀）
拆书帮三级拆书家
深圳桃李分舵副舵主
思维导图认证讲师
【活动安排】
时间：2023年5月28日 9:00-12:00
签到：8:45~9:00
【活动地点】
深圳南山区科员苑北路1号吾非书店（1号线深大站A4出口前行约200米）
乘坐地铁1号线从深大站A4出口出来，往前走左拐、再直走到科兴路，过马路后就是
【活动收费】
拆书帮学习爱好者：69元／人
拆书帮认证会员：39元／人
（包含一杯30块以下的饮料）
【活动福利】
现场开放3个名额，可免费参加拆书法创始人赵周老师亲授的5天拆书法体验营！
【关于拆书帮、拆书法和拆书课】
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