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军嶂乐途第2521期—纪龙洞探索洞穴+马岭古道徒步（5.30-5.31号）
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亲爱的朋友，欢迎您来到军嶂古道徒步群！
本群是一个以军嶂古道为基地，以周为频率的平台，是一个让健康与年青与你伴随的地方！热爱生活热爱大自然的伙伴，期待与您一起幸福成长！
探索纪龙洞喀斯特洞穴， 徒步马岭古道
纪龙山位于浙江省桐庐县冷坞村东面，海拔818米，属典型喀斯特地貌。景区以峡谷溪涧、高山平川为主要地貌特征
传说在很久以前，纪龙山因为山高缺水，山里经常干旱颗粒无收，人们只好举家下山去别处谋生。有一天，山上的洞中来了一条蛟龙，每当久旱不雨，蛟龙就会出洞，大雨倾盆而下。有了这条蛟龙，庄稼保住了，山里人过上了幸福的生活。人们为了纪念它，就把周围的群山和居住的村庄称为纪龙山，把蛟龙居住的溶洞叫做卧龙洞。
纪龙山景区植被覆盖率高达99%
溶洞：景区内有特色溶洞4个，各有特色。其中城门洞地下暗河注入垂云通天河，人迹可涉洞深1000米，最窄处2米，最宽处50米，高低差70米，呈阶梯状往下延伸。适合团队协作培训和活动。卧龙洞地下暗河直通佛云洞，人迹可涉洞深1500米，宽0.5-10米，高低差50米，呈螺旋形往前延伸，常年水流不断，有惊无险，是非常适合洞穴旅游活动之场所。
峡谷：景区内有多条峡谷，水源丰盈程度不一。其中主峡谷纵深约百米，水源四季充盈，水质清冽，跌宕而下，一路喧哗，两岸古树遮阳，灌木葱笼，藤箩交加，幽静清凉。
此次探洞纪龙山：喀斯特地貌探险，溶洞群
【线路】约12KM环线，累计爬升576米，用时约5小时 。
马岭古道始建于元朝至正年间，古道全长约26公里，其中桐庐境内长约15公里，曾被评选为“浙江十大经典古道”。古道以江与溪、山与谷、村与田等原生态自然景观为构成要素，森林覆盖率达到79 .56%。
此外，古道经过茆坪古村、石舍古村、芦茨古村三个历史悠久的人文古村落，充分满足游客探幽寻古的乐趣。
马岭古道桐庐精华段又叫富春江古道，全程约12公里，穿过三个各具特色的古村落--石舍村，茆坪村和芦茨村。
石舍村
茆坪村
芦茨村
沿途风景
7大活动受益100%不虚此行
1、全程往返豪华旅游车
2、户外保险30万
3、后勤物资
5、告别无聊周末，收获有料有趣时光
6、告别大都市的洗肺之旅
7、结识一帮好驴友
5月30日
↓7:20-8:00
07:20 江大地铁站2号出口
07:55 盛岸西路交叉口
08:00 无锡西上高速
↓8:00-11:30
无锡出发直达目的，服务区午餐
↓12:00-17:40
开启徒步之旅
线路约12KM，爬升180米左右，下坡为主
↓18:00
住宿 晚餐，晚餐后可自由活动
5月31日
↓7:00-7:30
农家乐早餐
↓8:30-13:30
纪龙洞探洞，由营地人员带领，发头盔，务必听从指挥，跟好队伍。
此次探洞纪龙山：喀斯特地貌探险，溶洞群
【线路】约12KM环线，累计爬升576米，用时约5小时 。
↓14:00预计返程时间
18:30 无锡西高速口
18:45 石门路地铁站
18:55 新体东大门
19:05 大通路人行天桥下
19:15 江大东门地铁站
→参与人群
经常参加徒步的群友参加，活动性质为自由自发户外出行，而不是定制旅行社服务，队员具有团队协作精神,听从活动领队安排、本次活动是由业余爱好而自愿自由一起互助式的活动。户外活动有风险，活动参加者应评估自身体质，选择适合自己的线路参加。活动领队仅负责路线设计和发布活动通知，不负责任何意外责任。
★★特殊说明：1.本活动严禁恐高人群参加。
→活动装备
本活动可参考以下建议进行准备：
服装鞋帽：
①衣服：排汗T恤、排汗短/长裤、防晒服或冰袖等。
（禁止短裤，以及短裙，长裙等各类裙装）
②鞋袜：防滑的登山鞋，户外登山袜。
③遮阳帽、魔术头巾、墨镜等防晒用品。
④登山杖、护膝、防滑手套。
日常用品：如保温杯、充电器、充电宝、个人喜欢的中午路餐食品、水果、小零食等。
药物：请务必根据自身身体情况，携带可能用到的全部内服药，如感冒药、肠胃药、晕车药以及个人特殊药物等。建议携带创可贴、防蚊液、风油精、藿香正气水等。
→注意事项
1.徒步线路难度一般
2.天气因素活动计划/行程会做调整
→活动费用，以及成行人数
交费满25人成行，费用598元
35人以上，费用568元
（优惠种类不叠加使用，可以选择对自己优惠最大的一种）
→费用包含
1.全程豪华旅游车出行
2.户外保险30万
3.后勤物资
4.组织管理费
5.穿越路线不包含景区门票
6.新昌住宿一晚，一晚一早餐
→活动领队
VIVIAN
→活动强度
★★★☆☆（3星为中等，5星为最高）
→活动难度
★★★☆☆（3星为中等，5星为最高）
→风景指数
★★★★★（3星为中等，5星为最高）
→【取消活动 & 退款政策】
1.活动开始前【≥7天】退出，退全额
2.活动开始前【3-7天】退出，退80%
3.活动开始前【1-2天】退出，退50%
4.活动开始前【≤1天】退出，不再退款
注：报名人员请加管理员微信↓↓（下图），备注参加哪场活动，便于进入对应的活动群
→有以下疾病或情况不宜参加
·孕妇
·先天性心脏病
·各类手术恢复期，其他医嘱不适合运动的情况等
→长期坚持徒步的十大好处
①眼睛不易近视。
②改善颈部、肩部、脊椎不适。
③预防心脏病。
④降低血脂和胆固醇水平。
⑤负氧离子使肺功能变强，增大肺活量。
⑥保持身材。偏胖减肥，偏瘦增肥。
⑦让腰线变得更漂亮。
⑧增加骨骼强度，练出肌肉。
⑨增进食欲，加强消化。
⑩耐冷，耐热，治鼻炎。
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