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一座城，一群人

一条路，一起走约一群喜欢徒步的伙伴，撒一路欢歌笑语

出一点微微汗，做一个香甜梦

在生活节奏越来越快的城市，人们的休闲锻炼时间都开始向夜间转移。 

那么白天我们为了生活努力工作，晚上为了健康我们开始夜徒吧。

路   段  介  绍：杨树浦路

杨树浦路的辟筑为外商大举抢占黄浦江滨江岸线，开辟工业带创造了有利的条件。 杨树浦工业带发端于清光绪八年（1882年）李鸿章批准设立的官督商办的上海机器造纸局；清光绪九年（1883年）英商在杨树浦路华盛路（今许昌路）建立上海最大的自来水厂；清光绪十六年（1890年）经李鸿章批准，集资50万两开办了官督商办的上海机器织布局建成投产，这是国内最早的机器棉纺织厂。清光绪二十年（1894年）甲午战争失败，清政府被迫与日本签订了《马关条约》，使外商在华设厂呈合法化，杨树浦路沿线因处于黄浦江下游，沿江大量滩地售价低廉，且与租界中心区相通，交通便利。于是从清光绪二十八年（1902年）至民国26年（1937年）外商相继涌进杨树浦路沿线办厂。日商七大纺织财团，开办了裕丰、大康、公大等17家纺织厂、4家冶金厂；英商先后办了马勒等造船厂3家、怡和等纺织厂6家，中国肥皂公司等轻工业厂14家，上海煤气厂等2家；美德等商人共开办了10家工厂。杨树浦发电厂于清宣统三年（1911年）由上海公共租界工部局电气处筹建，民国2年（1913年）建成发电，容量4000千瓦，民国23年（1934年）装机容量达到18.35万千瓦，为当时国内最大的火力发电厂。

随着中国的改革开放，上海市区的工厂逐渐外迁，杨树浦地区一度开始衰败，废旧工厂比比皆是，但目前在建的东方渔人码头将引导这一地区继续辉煌！

路   段  介  绍：陆家嘴

明永乐年间，黄浦江水系形成，江水自南向北与吴淞江相汇后，折向东流，东岸形成一块嘴状的冲积沙滩。明代翰林院学士陆深，生卒于此，故称这块滩地叫陆家嘴。境内河流纵横，主要有高巷浜、谢家浜、东洋泾浜、陆家嘴港等。明末清初，境内西南和中部有散居渔民，后来形成彭家宅。清乾隆年间，为防汛和抵御咸潮筑有护塘，塘外为荒滩，塘内有护塘沟，江苏等地船民来此定居，逐渐形成杨家毛、喻家门、花园石桥、冶坊桥等自然村宅。清嘉庆年间形成王家门小村落。清道光年间又形成张家堰、吴家弄、姜家弄等自然村落。

清同治元年（1862年）后，英、美、法、日、德等国，在境内先后辟建仓库、码头、堆栈、工厂。同治十年，清政府建立轮船招商局，并在烂泥渡建北码头，在陆家嘴设立南栈房。英商在烂泥渡建太沽栈。在陆家渡有法商永兴栈，德商瑞记洋行火油池等。陆家嘴沿江先后建起英商祥生铁厂、日商黄浦造船所、日华纱厂、英商茂生纱厂、英美烟厂等。民族工商业也在此兴办天章造纸厂、荧昌火柴厂、鸿翔兴船舶修造厂等。烂泥渡地区商业渐趋繁荣，大宗家用器具、砖瓦竹木等建筑材料，各类土特产等均以此为集散地，逐渐形成商业街。抗战期间，境内商业由烂泥渡路和陆家嘴路，逐渐移向东昌路。境内自南向北，设有陆家渡、烂泥渡、游龙路、隆茂栈、春江、坟山、小南洋、泰同栈等8个舢版对江渡。现大部渡口被工厂、仓库等所占，仅存东昌路、泰同栈、陆家嘴3个轮渡站。

 解放后，东昌路成为浦东地区最繁荣的一条商业街。有百年老店松盛油酱店、大鸿运酒楼、东方羊肉面店、德兴馆等名特商店，其他各类商店，一应齐全。新辟东宁路与陆家嘴集市贸易市场。

1992年，陆家嘴境内有市属工业26家，区属14家。其中有年创汇2000万美元的上海肠衣厂，上海第一家沪港合资经营的上海联合毛纺织有限公司，日产鲜奶26万瓶的上海乳品三厂等。开发开放浦东后，境内商业、金融业也有新的发展。自1980年起，在东昌路两侧开设中国农业银行、浦东电话局、沪东商场、常青花店、丽华家电商店、远东电梯厂第一门市部、红江服装店等数十家。东昌路东段的南侧开办了交通银行、中国人民建设银行、中国银行等浦东分行，上海信托贸易投资公司、中国人民保险公司浦东分公司等金融机构。1992年在境内又开设东方航空公司浦东售票处和建设银行、上海投资信托公司浦东证券营业部等。

解放后，通过社会改革和整顿，陆家嘴境内居民委员会组织不断得到健全。1958年起，街道组织家庭妇女参加集体生产劳动。1960年，先后有1000余名家庭妇女走上工作岗位，组织起一批里弄生产

组、托儿所、食堂和加工场等街道集体企事业，1984年5月全部划归区集体事业管理局。1979年创办街道合作社，有服务、饮食等行业。现已发展到20余户。1984年下半年又兴办街道工商企业，今已发展到47户。1992年底，总营业额2921.87万元，利润216.58万元。其中街道办企业营业额1887.82万元，利润124.4万元；合作社营业额652.18万元，利润34.3万元；民政福利企业营业额381.87万元，利润57.88万元。私营企业税收32.25万元，个体工商业税收45.96万元。 为改善居民住房条件，从浦城路以东到浦东南路，拆除东昌路沿街两侧商店与民房，建高层与多层住宅和商店，道路也从原宽14.5～20米拓宽到24米。先后填平杨家沟、西小石桥、高邮浜、陆家渡浜等河流。改建和拓宽陆家渡路、田度路、东昌路、东宁路、陆家嘴路、浦东南路和泰东路等，改造境内所有弹街路有19027平方米。2000户居民使用液化气。拆除西小石桥、吴家弄、朱家宅等。

简屋棚户，陆续兴建了长航、长田、桃园、东昌、东园等新村住宅。一些高层建筑也先后拔地而起，至1992年底新建筑面积已达53万平方米。浦东南路西小石桥居民已动迁，该地建筑一幢18层综合性金融办公的银都大厦。在黄浦区工人体育场原址，建高度约90米的浦东海关大楼，它与浦西老海关大楼隔江相望。境内已破土动工还有新上海大厦、招商大厦、建设银行大厦、三利大厦、证券大楼和上海导航中心。

行程安排：
18:40四号线【杨树浦路】地铁站2号口集合

从走到虹口滨江，从虹口滨江走秦皇岛路渡口到其昌栈渡口

乘坐轮渡到其昌栈渡口，沿滨江大道

21:00抵达陆家嘴地铁站终点

秉着体育精神，希望大家都能坚持一起走完全程，如果中途离开的队员，必须要跟领队说明，在微信群里以文字留言告之领队

结束后意犹未尽的可以约伴AA夜宵，但是可能之前的就都白走了，手动【捂脸偷笑】！

不上者可以提前退出，但必须在微信群里以文字留言告之@领队

1、参与者原则上为成年人，未成年人必须在家长带领下方可参加。

2、如想加强锻炼效果，负重自愿

3、徒步鞋/运动鞋，宽松衣服，不建议皮鞋，谢绝高跟鞋

4、遵守交通规则：走斑马线，红灯停绿灯行，先过队伍等待。无信号灯路口或必须横穿马路时，请务必注意来往车辆

5、遇到大雨或其他特殊原因，活动取消会提前通知大家。