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上海杭州辟谷哪个最正宗—【每月开班】
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茶叶曾经是是国人生活的必需品;整粒黄豆做成的豆浆,也曾经是最平常的早餐食品。曾几何时,对于很多年轻人和来说,茶的位置已经被可乐、雪碧之类甜饮料所取代了,而各种豆子,也成了很多人一周都难得见到一次的食物。就在这种变化当中,一些从前罕见的,慢慢地渗入了我们的生活。最近的调查发现,很多人因为不会烹调豆子而对它们不肯问津,特别是那些不在家做饭、也没有父母来烹调三餐的人。但是,泡茶是很简单的事情,喝豆浆也非常方便,我们没有借口远离它们。实验结果还提示我们,吃茶多酚,未必能够替代喝茶的好处。喝完整大豆打出来的豆浆,当然也比所谓的大豆异黄酮提取物要营养得多。其实,差别又何止是健康效益呢?泡上一杯清香的茶,捧起一杯浓香的豆浆。在珍爱民族健康饮食传统的同时,我们的身心,也因此受益良多。
对于中国人来说,喝茶是流传了几千年的传统。近年来,关于茶叶的健康功效研究得也越来越多:、保护心、防辐射似乎人们生活中所有的健康隐患,都可以靠一杯茶来化解。那么,茶
叶中到底有哪些营养成分、究竟能否起到作用、怎么喝才能发挥效果呢?本期,我们请国内茶叶专家来解答这些大家最关心的问题。是茶叶的主要功效中国预防控制中心营养与食品安全所研究员韩驰教授从事茶叶营养与功效研究已有几十年,是国内的茶叶专家。他告诉记者,目前茶叶比较确切的健康功效有预症(包括肺癌、食道癌、肝癌、结肠癌等)、调节血脂、降低、增强免疫功能、防止吸烟损伤等。“喝茶可对因吸烟造成损伤的DNA进行修复,且效果非常好,这是我们通过人体实验得出的结论。
也算是全世界比较领先的结论”韩驰解释,“现在全世界关于茶叶的研究很多,但大部分都是动物实验,并且是用茶叶提取物来做的。而我们是利用茶叶泡过的茶汤进行的人体实验,证明人们只要在日常生活中坚持正确饮茶,就可以获得这样的益处”主要从事茶与健康等方面研究的中国农业科学院茶叶研究所副研究员江和源告诉记者,茶叶中的有效营养成分多种多样,比如大家熟悉的茶多酚,还有茶氨酸、维生素、等。“按制作原理,中国茶叶分为六大类,即绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、。后来又有一些再加工的茶,如花茶等,是在六大类的基础上发展起来的”江和源说,各种茶叶中有效成分不同,功效也有所不同。绿茶保护心。绿茶属于不发酵茶,代表有西湖龙井、洞庭碧螺春、黄山毛峰等。
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