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身心和谐之道 - 疫情隔离专题
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从3月28号开始，很多上海人开始居家隔离，一次次的核酸抗原检测，久高不下的感染人数，生活保障物资紧缺，各种问题随之而来，大家从开始的轻松调侃慢慢变得焦虑，朋友圈和微信群充满了各种负面信息和小道消息。
城市的停摆，给我们的生活和工作带来了巨大的冲击，集体性焦虑和不安，不断挑战着身心承受力。家庭矛盾激增、对疫情的恐惧、失业的担忧，让很多人的情绪和健康状况都出现问题。
如何在疫情隔离期间保持身心和谐呢？
“心”是指人的心态、思维，是人所具有的信息能量。
“身”是指人的身体，是人所具有的物质能量。
一个人情绪低迷，心态不好时，身体更容易出现问题，身体出现状况，心态，情绪也会受到很大影响。
所以说，养心而不养身者，心安而身不能存也。养身而不养心者，身存而心不能安也。
身心同养的原理是什么？
在疫情隔离期间，我们怎么做好身心养护，要注意些什么？有哪些具体的方法呢？
欢迎来到4月24日 ，青舍线上沙龙，与素兰老师一起探讨交流身心和谐之道。
我们的关注点决定了当下的状态，也会慢慢汇聚成未来的趋向。
希望我们在积极抗疫的同时，保持身心和谐，韬光养晦，以饱满的生命状态迎接解封！
伙伴心语：
“老师上次提的内观对我帮助很大，我有听进去，回去一直在调整自己。最近我觉得自己平复很多，不管听到什么话，都可以顺其自然，能够比较平静从容的和我的上司对话，也能够更多的从对方的角度听到他的声音，觉得自己最近比较‘耳顺’。其实外部环境并没有改变，我的心有所改变，我的感觉就不一样了。”
“我觉得青舍学习最大的提升就是：情绪起来的时候停下，想是什么让自己产生情绪；遇到矛盾先想自己哪里有问题。就这两点，化解了不少可能会爆发的冲突，暂时觉得能打遍天下~””
“我对自己更加了解了，这种认知能力也反映在了对职业目标、职场规则，以及人际关系这几方面有了更深入的把握。同时，也让我能够从原生家庭的模式中逐渐地走出来”
分享嘉宾：素蘭
◎ 恒宜文化创始人
◎ 生命成长训练资深导师
◎ 毕业于上海财经大学，曾任职于麦肯锡管理咨询团队、平安集团、纽约人寿培训部负责人，曾作为创业核心团队成员任连连科技（现连连集团）营销总监。
◎ 倡导向生命本身学习，秉持“以人为本”的理念，擅长以三元结构性视角，将生命成长训练与工作生活相结合，针对个体差异，从根源上给出解决问题的路径和方法。
活动时间地点:
时间：4月24日周日，晚上20:00—22:00
地点：腾讯会议
活动咨询：
请联系一青舍咨询顾问17621371886（微信同号）
报名须知：本活动为线上活动
1 活动咨询，请添加一青舍客服好友
2 完成购票，报名成功后，进入沙龙微信临时交流群
3 客服会在群中提前发布活动需要思考、交流、探讨的话题
4 线上活动在腾讯会议进行，没有回放
精彩瞬间：
温馨提示：
在付费报名之前请仔细甄别主办方的资质及服务能力。部分主办方会私下与报名者沟通承诺参与活动后的权益，并夸大参与后的收益效果等，以此来收取高额的报名费。这类活动通常有基于抖音、淘宝等平台的推广、代理加盟、引流变现等相关内容。
为保障您的权益，避免相关的经济损失，互动吧平台特此说明，平台仅提供相关的技术支持，不承担参与者与主办方在活动过程中的相关纠纷，若出现相关纠纷，平台会积极协助处理。
同路人正在赶来， 快来一起参加吧~~
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