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情绪发泄能量减压焦虑失眠静心疗愈
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情绪发泄能量减压焦虑失眠静心疗愈
网络直播沙龙
——如果你尝试了各种方法依然无法走出困境，那么打开你的心，来此试试看，柳暗花明又一村！
现代生活工作的快节奏，容易导致人们压力重重，情绪连连常有“太累”得感觉，主要表现有：晨起后，感到全身无力，四肢沉重，心情不好，甚至连话也不愿意跟别人说；工作、学习不起劲，似乎什么都懒得去做，工作中失误多，效率也不高；容易感情冲动，神经过敏，因一点小事不顺心也会大动肝火。
时常感觉到夜里很晚才能开始睡觉，哪怕没什么事情也要刷刷手机或是找些无关紧要的事情来做，即使上了床也是辗转反侧，有很多得思虑焦虑，难以入睡，常常失眠。
时常感觉到没做多少事就感觉特别疲惫，总感觉有很多事要赶着做，总有做不完得事让你疲惫不堪，有力不从心得无力感，时常迷失找不到方向，不知道自己要什么。
时常感觉到紧张，无力，压力重重，忧郁，抑郁，焦虑，恐惧，担心，悲伤，抱怨，愤怒，委屈，愧疚，无奈，孤独，麻木
时常感觉到面对情绪来临束手无策，容易被情绪所左右你的行为决定，人际关系也经常因不能控制自己的情绪而受到困扰
我们总以为：
那些过去的伤痛忘记了，
情绪压抑下去了，
就没事了。
可身体却会一直记得，
人的身体里积累了大量的情绪
特别是未表达的情感
尤其是创伤、痛苦和紧张、恐惧等强烈的情绪反应
人们通常怕把负面情绪表达出来后会失控
因而会采取刻意压抑的方式
然而它一直都在，并会缓慢地破坏免疫系统，以“攻击”身体器官的方式来承接情绪困扰
这些负荷让你无力、疲惫，焦虑，失眠……
让你无法相对轻松地去生活和工作
身体从你出生到现在，到底记忆（或压抑）了多少情绪？转化成了身体的负荷，从而影响着你的睡眠，身体健康、关系和谐、事业发展……
身体会用不同的信号提醒你：
你，需要清理！
想要过好这一生，先面对释放你的情绪，进而深入了解，观照觉察到情绪来源得深层心理动因，从根源上彻底疗愈你情绪背后的情结创伤。
真正的转变永远来自于内在，来在于心灵的觉醒
适宜对象
1、渴望清理身体里常年累积下来的垃圾情绪和释放身体负荷的你
2、渴望看见旧有的情感模式、沟通模式、思维模式等对自己的影响并寻求突破的你
3、渴望探索内在自我并获得内在和谐者
4、想要深度认识情绪，做情绪主人的你
5、渴望处理他人负面情绪者，增进助人能力、提升自我内在能量（父母亲，身心灵咨询疗愈师等）
6、处于失眠、抑郁、焦虑、强迫症等各类心理困扰的精神痛苦者，想要重获新生的人
7、经常有负面想法、负向思维的人
8、想轻松应对、处理情绪及压力者
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