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公益讲座 你所不了解的生机饮食
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《生机饮食 吃出健康 提升免疫力》
讲座时间
2018年9月9日，14:00-16:30；
讲座地点
素直丽都店：北京朝阳区将台路6号丽都维景酒店B座3层
讲座详情
【主办】素直餐厅
【人数】30人。（请参与者提前报名，额满即止）
【费用】50元/人（费用包含饮品、茶点等）
什么是生机饮食？
是指在三餐中适当搭配水果、蔬菜、芽菜、坚果等食物，使人体最大程度地摄取果蔬中的酵素、维生素、抗氧化剂、纤维素、植物蛋白质等养分，促进体内的环保，恢复人体正气，增强机体的免疫功能和自愈力，是能为人体提供生命能量、促进身心健康、回归自然的一种饮食和生活方式。
生机饮食也是一种生活态度，包含行住坐卧。
也包含了环保、对动物以及人与人之间的爱。
我们不建议大家全部都吃生的，吃生会有什么后果？在中国，如果植物是用有机肥浇出来的，如果这些动物有寄生虫，那用它浇出来的蔬菜也会有寄生虫，生吃就会有危险。
生机的饮食生活，就是健康的饮食生活。
现代人时常在外用餐，在不知不觉中让自己的身体积累了大量的毒素，却不懂如何排解。久而久之，身体会出现各种不良症状，归根究底还是饮食的问题。因此，特别邀请了台湾生机饮食专家黄文宏老师为素直的会员&粉丝们准备了生机饮食的公益课程，向大家揭开生机饮食的神秘面纱，来了解一种新的生活态度。
专家介绍
▲黄文宏
台湾高雄大湖教会生机饮食讲师；
台湾营养免疫协会台南办事处处长
1999年台湾自行车锦标赛冠军；
曾任中华医事科技大学讲师；
***际身心灵研究发展学会心灵辅导师；
工业食品卫生安全甲级专家（甲级是台湾最高级）；
人生一个新的里程碑
黄老师，
有很多身份！
既是专业自行车手！ 更是生机饮食讲师！
因为是运动员，他更懂得运动和营养的事儿...
因为一个机缘，他进入生机饮食圈子...
他说：
我曾经想过，65岁就退休，有一次我去绿岛，发现那里的原住民每天都提着吉他在唱歌，过得很潇洒，于是我说：“我吉他也弹得不错啊，老的时候可以跟你们一起弹。”原住民说：“不用，你现在就可以。”这句话惊醒了我，其实我50岁就可以退休。然后我跟团队的人讲，我要退休了。
不到几天我就后悔了，忙惯的人一下子闲下来有点不知所措，于是来大陆看看有什么机会，认识了这边生机饮食业者，他们善良、发心，但都在赔钱。都说好人有好报，这么好的人，包括每个机构和素食机构几乎在赔钱。
我想把从台湾学到的经验，帮助这边的人少走一点冤枉路，也希望素食跟生机饮食文化可以在大陆顺利蔓延开来。我来这边并不是想赚多少钱赢得多少掌声，而是说我学到的生机饮食的观念，可以影响多少人，这是我人生找到的一个新的里程碑。
▲历史照片
▲历史照片
▲历史照片
生机饮食和素食的区别
生机饮食是一个均衡的饮食方式，讲究全营养。
蔬食五大金刚：蔬、果、谷、豆、芽，这五类都要均衡的摄取，你可以看到有些寺庙的师傅或者宗教徒，他们素食，但是他们很多身型并不好甚至面如菜色，因为他们偏食，其实素食的人比荤食的人更严重，素食的人平均血铁质比较低，这就是素食跟生机饮食的人的差别。再加上不正确的烹饪的方式，做素食时很多营养已经丧失了。
作为一个理性的现代都市人来讲，要保证自己的饮食安全，所以我们要精选，要细挑食物的来源，要多吃有机的蔬菜。
《生机饮食 吃出健康 提升免疫力》
讲座时间
2018年9月9日，14:00-16:30；
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