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辟谷养生
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源自上古之人“不食五谷”的一种养生及修道练功的方式,分为:
“服气辟谷”——即完全不进食,运用呼吸吐纳,采集天地精气的方式进行养生及修炼;
“服药辟谷”——即辅以特定的中草药,多用于修炼功法之人。
辟谷实践的古籍记载
《庄子·逍遥游》
藐姑射之山,有神人居焉。肌肤若冰雪,淖约若处子,不食五谷,吸风饮露,乘云气,
御飞龙,而游乎四海之外......
《人间》
春秋时鲁国人单豹避世,居深山,喝溪水,“不衣丝麻,不食五谷,行年七十,犹有童子之颜色”。
辟谷作用的古籍记载
祛除疾病
《史记·留侯传》:张良性多疾,即导引不食谷。
延年益寿
《洗髓经》:食少而服气,乃得享天年。
中国人的健康现状
1⃣️各类疾病出现年轻化趋势
2⃣️中国22%的中年人死于心脑血管疾病;
3⃣️七成人有过劳死的危险;
4⃣️白领亚健康比例高达76%;
5⃣️中青年女性易得妇科,心脑血管疾病;
6⃣️中青年男性面临猝死、过劳和癌症等问题;
7⃣️慢性病患病率已达20%,死亡数已占总死亡数的83% 。
……
健康问题的来源
中医认为:气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质。当人体的正气虚时,六淫邪气入侵,人就会容易生病。当一个人的正气旺盛,能与致病邪气相抗拒,就不会生病。当正气不能抵挡邪气时为虚证,病情就会加重。
现代人的正气大多不足,出于以下几个原因:
1⃣️环境污染严重,雾霾、饮食及用水的不洁,直接导致我们每天都可能摄入毒素。
2⃣️熬夜,暴饮暴食,过度加班等不良生活习惯,扰乱五脏六腑的正常运作。
3⃣️生活节奏过快,竞争激烈,以及根深蒂固的负向信念引起过大的心理压力,多种情绪无法排解,淤积体内,最终成疾。
辟谷课程的意义
1⃣️清除五脏六腑的毒素,从而调理各种慢性病及亚健康状态,瘦身养颜、增强体质:例如,“脾”为“后天之本”“气血生化之源”,脾的改善直接有助于补气养血。
2⃣️使得身体通透,激发人体的自愈力,增强身体排毒功能,让健康状况走向良性的循环:例如,食物中毒之后,身体会自动通过腹泻等方式将毒素排出,而不是滞留体内引起病变。
3⃣️调节情绪,喜怒忧思悲惊恐长期超出正常的范围,都会对身体健康产生影响。排除杂念,所谓“静能生慧”,当心足够清明的时候,现实的问题自然就会有答案。
4⃣️“授人以鱼不如授人以渔”,修习道家养生功法,可自行修炼,扶助正气。正气足,则百病不侵:例如,对备孕女子而言,正气足则胎气稳固,孩子也会更健康。
在古中医全程的带领下,结合道家养生功法,根据人体先天之气、后天之气的变化,给身心做一次最自然、最健康的维养。提升自己内在的能量,遇见一个全新的自己。
导师介绍:陈宏革
生于中医世家,得家传绝学,后师出名门,入药王孙思邈医学鄚州系,成为第三十六代掌门人孙继光门下嫡传弟子、少林释德泷的嫡传门徒,得其真传,中医临床四十年,具有独特的医疗风格,擅长运用针,药,导引之术等中医传统疗法治疗。
临床专长
骨伤科病:颈椎病,肩周炎,腰椎间盘突出、急性腰扭伤,关节损伤
儿科病:消化不良,关节半脱位,小儿遗尿,小儿厌食
皮肤科病:湿疹,荨麻疹,座疮,皮肤瘙痒,白癜风等
内分泌及代谢性疾病:桥本氏病,风湿性关节炎,强直性脊柱炎,痛风等
妇科病:月经不调,痛经,带下病及更年期综合症等
男科病:前列腺炎,不育症,性功能障碍等
消化系统疾病:急慢性胃炎,腹泻等,肝胆疾病,呼吸系统疾病等。
课程设置
三天整天的课程(授课和实践)+课后线上支持,解疑答惑
每日的行程
6:30 起床
7:00-8:00 采能
8:30—11:30 授课
11:30—14:00 自由休息
14:00—16:30 授课
16:30—18:30 指导功法
18:30 练功
授课内容
·道医学对人体的认知(阴阳,五行,五脏等)
·辟谷为什么对身体有益,能延年益寿
·辟谷期间的注意事项
·开谷之后如何进食
·功法的详细解读
功法内容
·静坐养生功法
·采能功法
不适宜辟谷的人群
·重症患者:严重心脏病患者,肝肾功能严重不全者等
·体重过轻之人
·年迈体衰之人
·孕妇
……
“对自己的健康状况(是否适宜参与辟谷)不确定者,可跟工作人员联系,最终由老师做判断,从而确保参与者的安全。”
课程信息
课程时间:5月25日—27日(周五到周日)
课程地点:北京市昌平区绿洲水乡温泉度假村(可住宿)
体验价格:6800元
详询或报名请添加微信号:norway201314在5.25(我爱我)这一天,给自己一份最健康的礼物♥️
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