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星月家庭教育微评—开学前的准备
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星月家庭教育微评
开学悄然而至,可孩子们还沉浸在假期的气氛里,每天晚上睡不着,早晨起不来,电视、iPad看不够,作业没写完。家长如果让孩子们少玩一点,孩子们肯定会说“就还剩一周了,你还不让我多玩一会”。可是这样的状态怎么适应上学的节奏呢?今天给各位家长支支招,除了唠叨,我们还能怎样帮助孩子们收心?
就要开学啦!从今天开始,进入开学倒计时最后一周,然而很多“熊孩子”还处在假期失控状态中,问题一箩筐:假期作业没写完;晚上不肯睡、早晨不肯起,生活起居无规律;沉浸在电视节目、网络游戏、球场竞技、逛街游玩中,兴奋的情绪难以平复……
从假期到新学期,从闲散到紧张,孩子常常会无法进入良好的学习状态,还没从假期中的热闹、散漫中回过神来。怎样让孩子尽快适应上学节奏,“收心大法”必不可少。
第1式
模拟开学节奏
一个字
困
提前帮孩子调整好心态和作息生物钟,模拟开学节奏,营造收心环境。假期的节奏就让它快速成为过去时,开学前几天要按孩子平常的作息时间起居,按时准备一日三餐,早睡早起,调解生物钟,适应开学后的“时差”变化。
特别要注意家庭氛围,不在家里组织娱乐活动,让孩子感觉假期已经渐渐远离。逐渐减少孩子看电视、上网、出去玩的时间,和孩子商量安排一个合理娱乐时间表。此外,还要让孩子保持一定的体育运动,防止心理疲劳。
第2式
多聊学校话题
两个字
吃力
跟孩子多谈谈上学期的学校生活,帮助他回忆开心的事情,比如,孩子要好的小伙伴、某个孩子非常喜欢的老师,或者孩子上个学期有进步的事情。家长也可以让孩子给好朋友打个电话,谈谈心,唤起孩子对校园生活和同学友情的向往,让孩子怀着迫切的愿望回到学校。
第3式
宣泄不良情绪
三个字
反应慢
有些孩子面对开学会产生紧张情绪,特别需要疏导。在开学前,可以跟孩子谈谈心,暗示孩子具备其他人不具备的优势,以缓解孩子内心的脆弱和不安,强化其在学校里曾经有过的正面的、积极的、带有快感的情绪体验;帮助孩子宣泄个人的不良情绪,以愉悦的心情投入到新的学习生活中去;让其明白,上学期成绩优秀与不优秀已经成为过去,大家又重新回到了起点,本学期情况如何,主要看谁最先调整好心态,最先进入良好的学习状态。
第4式
制定家庭计划
四个字
不想学习
从假期的无序到新学期的有序,过渡的关键是要有一个详尽的学习计划,让孩子有章可循,有追赶的目标。这样做既可以让其感到奋斗有了目标和方向,又帮助孩子养成了有计划做事的习惯,同时还树立起了孩子的自信心,消除假期后的失落感。
作为家长,也不妨制定自己的家庭计划和学习计划,不仅可以借机拓展孩子的知识面,同时也让孩子感觉到家庭的学习氛围,让其觉得“不仅我一个人在学习,我并不孤独”。
第5式
允许缓冲阶段
五个字
心在外面野
小学生的生理和心理都很不成熟,特别是四年级以下的学生,他们还没有明显的逆反心理。长假过后,儿童的心理反差大,如果不注意调节就容易出现情绪障碍,比如不爱学习等;但因为孩子年龄毕竟太小,他们自身难以控制和调节这些问题。
对于孩子状态的回归,家长不可操之过急,允许他们开学后度过一段过渡缓冲期,慢慢适应新学期的生活。
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