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图书馆携手樊登读书【好书共读●孟村】图002期《自尊》线下读书会
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为响应党和国家及县委、县政府提倡全民阅读号召,打造书香孟村,创建文明城市,县图书馆即日起联合樊登读书·孟村授权点,开启【好书共读·孟村】线下读书会。让更多孟村人爱上阅读,用阅读改变自己,用阅读改变家庭,用阅读改变社会。
本 书 价 值
自尊对人的心理生存至关重要。本书剖析了导致我们自尊不足的种种因素,并给出了提升自尊的相应方法,帮助我们走出缺乏自尊的困境。
你 将 收 获
认识提升自尊的绊脚石
学会提升自尊的方法
如何建立健康的自尊体系
金 句 精 选
1.有缺点不可怕,可怕的是你利用缺点对自己进行毁灭式打击的方式。(第50页)
2.错误能够促进成长、改变认知。(第160页)
3.没有人比一个完全蒙在鼓里的人更斩钉截铁。(第176页)
4.追求虚无缥缈的梦想,无异于选择月亮当掷石块的靶子。(第225页)
备注:上述页码为句子在实体书中所在的页码。
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作 者 简 介
[美] 马修·麦凯(Matthew McKay)
加利福尼亚州伯克利赖特学院教授,临床心理学博士,致力于研究焦虑和抑郁的认知行为治疗。他著有众多心理自助畅销书,包括《自尊》《放松与减压手册》《想法与感受》等。
[美] 帕特里克·范宁(Patrick Fanning)
心理健康领域的职业作家,独著与合著的自助类书籍多达18本,包括《自尊》《想法与感受》《理智与感情》等。
自尊决定了一个人如何看待自己,以及他与这个世界的相处方式。
自尊不足的人,很难自信,也很难通透地对待人生。反之,恰到好处的自尊,让我们拥有健康、积极的人生。而首先,我们得有勇气改变,行动起来。
参 与 须 知
☆参与人群
此次读书会人人皆可参与,尤其欢迎:
爸爸妈妈一起带孩子来(四年级及以上)
☆验票方式
现场签到入场(凭签到记录领取资料)
温 馨 提 示
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