空中瑜伽在中国和世界各地越来越受欢迎。本次培训是针对空中瑜伽的基础探讨，空中瑜伽是运用合并了瑜伽，舞蹈和普拉提的元素。这个培训是对所有级别学员的，不论你的瑜伽经验，包括想要在此次培训后教授空中瑜伽课程的，或者是你只想提升你的瑜伽技巧和了解空中瑜伽。

健康 & 安全：追求健康和安全是会为你的整堂课程更有安全性和效率，避免危险和受伤，建议以后继续培训学习更多关于空中瑜伽和学习急救方法会对你有更大的帮助。这里会包括空中瑜伽具体的健康好处和安全要求，内容有理论和实践保护技巧。

益处：空中瑜伽可以帮助练习者塑造体形，促进血液流通，又有助增强上肢力量，其牵引作用还可改善肩颈、腰等部位的小毛病。它的练习动作比如倒挂和“荡秋千”，能较大程度舒展身体，使身体更柔软有韧性。倒挂更可培养身体的平衡感，强健腰背的锻炼，同时舒展脊椎。定期练习空中瑜伽，你的身体力量和情绪都可以得到提高和改善。从体重管理，到身体适应能力，到心理健康，你可以发现空中瑜伽可以带来关于身体健康和心灵平静的一切好处。

一·空中瑜伽的概况，关于空中瑜伽辅助工具的介绍

二·空中瑜伽的益处
三·空中瑜伽作用的原理

四·空中瑜伽练习禁忌

空中瑜伽教师培训一 二三 空中舞韵

本次课程适合空中瑜伽爱好者以及想发展成为优秀的空中老师者。

在入门的基础中加入以下内容：

A理论部分：

一、瑜伽哲学与空中瑜伽的关系

二、力学：重力与反重力的关系，如何消除两者的二元对立达到一元性的圆融和谐。通过物理学的作用力与反作用力引申到因果业力的理论和方法。

三、空中瑜伽的注意事项，针对人群，理疗功效，一对一私教的开展。

B实践部分：

成功教学的五大秘诀：

一、 规定技术：100个规定空中瑜伽动作

1、 空中暖身、打开肩髋、脊柱延展

2、 站立体式

3、 前屈体式

4、 后屈体式

5、 仰卧体式

6、 俯卧体式

7、 倒立体式

8、 扭转体式

二、套路编排的原理， 创编安全、科学、有效的课程套路：热身、动作的编排、达到**状态、降温、放松。

三、指导：学习有效的指导技巧，如何有效的课堂组织、课堂控制，安全指导。

四、交流：  

1、 课前：如何进行有效的沟通，了解会员的身体状况、心理状况， 并及时有效的进行身体的评估；

2、课中：沟通对会员现场的掌握不断的确认小"YES"；

3、课后：沟通对会员的课程表现进行课程小结，提出大家需要提升的空间。

4、如何通过交流建立良好的关系、交流与自我服务、在头脑中预演、关注全场和关注个人、信心、激励、赞许和鼓励、自我表达、幽默感、关切的态度、做课程的主人。

1.针对已经开始空中瑜伽学生的提升和进修培训。

2.开软度与力量训练，通过基训学习如何进行形体雕塑，改善体态。

3.体能训练,精细讲解解剖学方位术语(部分双语)，肌肉与骨骼解剖学在吊床中的应用，包括如何正确启动背阔肌，感受到腹部核心肌肉群的连结，臀部，腿部肌肉正确启动，手部握力训练，避免练习中不适宜的代偿。

4.学习编排适合初级学员和中级学员的空中舞。入门动作学习，通过练习建立身体力量。 

课程详情

 一二三级 空中舞韵  瑜伽教练培训：

时间1.1-1.4日

上午9:00-11:00下午13:00-15:30

价格：2800元  特价1980《仅限这一次》，错过不再有

地址:东环路创智赢家B座4楼3A07           电话:13862424880(微信同号)              

 友情提醒：

1.  不接受口头报名，以实际缴费为准。

2.  学员临时取消课程，已交款项不作退还。

3.  若在课程中途退出，不接受退款

导师:

国籍：中国

昵称:Susu

擅长：孕产瑜伽  流瑜伽  空中瑜伽  哈他瑜伽  舞韵瑜伽  理疗瑜伽 高温瑜伽

全美联盟RYT200小时注册导师，流瑜伽一级认证导师。 

2014年接触瑜伽至今，具有哈他瑜伽、流瑜伽、孕产瑜伽 、空中瑜伽等多项认证

给园区企业年会，活动演出排练舞韵瑜伽 

合作企业课，社区课，学校老师青少年瑜伽等课程

2015年学习邱源瑜伽理疗学院理疗课程 

2016年进修空中舞韵，将空中理疗 音乐舞蹈元素结合柔软身心。

2017年进修亚洲瑜伽理事lily老师产后修复之骨盆修复 呼吸瘦身    

学习木荃老师月子瑜伽

进修北京京通医院、山西瑜伽协会理事武晓俊老师备孕.孕期.产后修复瑜伽导师培训

将临床医学 瑜伽 普拉提结合一体的孕产体能训练 

2018年学习王媚老师肩颈理疗等课程

2019年学习中国东方美臀美胸第一人 邓霞老师的360°美臀美胸课程。

以无限的热情与爱心，积极的将瑜伽与健康传播践行。

曾学习邱源理疗，  以无限的热情与爱心，积极的将瑜伽与健康传播践行。 

座右铭：瑜伽源于生活，瑜伽的每一次练习都在发生改变，走近瑜伽，感受生活，觉知当下的幸福。