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情绪困扰：焦虑 抑郁 孤单...怎么办？丨专业心理测量评估
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不知道从什么时候开始，我们会感觉越长大越孤单。绝大数人生长在一个糟糕的家庭环境，由于父母缺乏教育理念，小孩不是被忽略就是被打压控制。长大后，经过苦闷的学习生涯，顶着极大的学习压力和竞争压力。步入社会后，干着勉强维持生计的工作，上司不断的工作轰炸，同事的冷漠排挤，家庭的缺乏温暖...在没有一个温暖安全的栖息地。我们没有参天大树的庇护也只能拼命向下扎根。
也许，陪伴我们最大的是焦虑，抑郁及深入骨髓的孤独感。没有理解尊重我们的家人，志同道合的好友，心心相惜的伴侣，辉煌的成绩及称心如意的工作...或许在你最需要陪伴安慰的时候，却找不到一个人去倾诉给你支持。酒肉朋友，塑料姐妹，不成熟不负责的伴侣...这些通通都无法走进你的内心世界看到你的无助与彷徨。而失眠，头晕，胸闷等等的躯体反应却都在向我们控诉及警告：你该去面对了！
当我们抑郁，焦虑狂躁甚至已经对生活绝望时，我们内心存在一个巨大空洞，日积月累的空虚感焦虑感把我们越拽越深。当你没有足够的能量去应对这种消极情绪，手无足措地任由它们牵着你的鼻子走，控制你的行为，甚至决定了你的将来。如果你无法正视它，接纳它，管理好它，只是一味地去填充它，逃避它，你不会知道这些情绪在闹什么，想告诉你什么，你的哪些需求没有被满足。就好像我们渴了需要喝水，饿了需要吃饭，累了需要休息。慢慢去觉察自己的内心：抑郁了是需要什么？孤单了需要什么？为什么需要陪伴？...
东野圭吾说过“我的天空里没有太阳，总是黑夜，但并不暗，因为有东西代替了太阳。虽然没有太阳那么明亮，但对我来说已经足够。凭借着这份光，我便能把黑暗当成白天。我从来就没有太阳，所以不怕失去。” 愿我们能遇到这一束照亮生命的光，不畏黑暗，即使没有太阳也能找寻自己的方向，勇敢前进！
什么时候可以做心理咨询？
1.当你有焦虑、抑郁、烦躁、失眠等情绪问题时无法自我调节却找不到可以诉说的窗口；
2.当你胸闷难过、心区疼痛（但到医院检查又查不出身体问题）、焦虑不安、嗜睡等躯体反应时；
3.当你在人际关系中出现矛盾且无法解决导致人际疏远，交友困难，人际恐惧等；
4.当你在成长期发现无法与自己很好相处，内心冲突较多，及自我认知、性格习惯、行为习惯等导致适应困难；
人人都会在某个时间段、或某些事情上产生心理感冒和情绪问题，如果你遇上，自我调节效果不佳，建议可以寻找专业的心理咨询师来帮助你走出心理困境。
【活动内容】
1.让来访者了解自身的心理状态，来访者的心理困扰给自己带来了哪些影响；
2.电话预约：确定测量评估时间；
3.心理测量：填写2-3份心理测量表；
4.专业心理评估:专业心理评估师与来访者一对一深入沟通，了解问题的源头所在根据来访者需求并提供咨询建议方案。
【活动反馈】
【活动时间】：1月1日-3月1日 每天9:00-19:00
【活动地址】：深圳市福田区金田路现代国际大厦21楼2102C
【报名方式】：点击下面“我要报名”，联系助理小同 18825277056
【交通路线】
地铁：1号线,4号线会展中心地铁站A出口往“连城新天地”B区4出口
导航：福田区金田路现代国际大厦
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