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2025金洲社区秋季公益课堂——成人尊巴\/少儿POP
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2025金洲社区秋季公益课堂——少儿POP/成人尊巴
（1）尊巴：是一种健康时尚的健身课程，它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在了一起。尊巴是由舞蹈演变而来的一种健身方式，它融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈和探戈等多种南美舞蹈形式。"尊巴"一词最早源于哥伦比亚俚语，意为"快速运动"。一节尊巴健身课分成节奏强度不同的几个阶段，即便没有任何舞蹈基础的人，也可以得到放松和乐趣。
(2)POP DANCE: 简称“POP”，是POP IDEA FITNESS旗下主打课程。也是代表中国唯一登上两大国际健身大会的原创综合流行舞蹈健身课程，为本土预置套路品牌开创先河。时尚动感的音乐，百变的舞蹈风格，集心肺，力量训练，表演为一体。POPDANCE代表着年轻，潮流，梦想。（3）少儿POP：JAZZ、HIPHOP、拉丁、SWAG、融合多种舞蹈风格；每节课可消耗近500卡路里；时下最流行的音乐和编舞，带你感受百变舞蹈的魅力!
地点：金洲社区居委会三楼舞蹈室
费用：35元/课时，15课时，共525元
备注：如因个人原因请假迟到旷课，公益课程不补课不退款。开课后因个人原因退款，需扣除余下课时50%费用。
每周日(9.7；9.14；9.21；10.12；10.19；10.26；11.2；11.9；11.16；11.23；11.30；12.7；12.14；12.21；12.28）
少儿POP：每周日15:00-15:50（2年级及以上）
成人尊巴：每周日16:10-17:00
每周一(9.8；9.15；9.22；9.29；10.13；10.20；10.27；11.3；11.10；11.17；11.24；12.1；12.8；12.15；12.22）
成人尊巴：每周一15:00-15:50
POP曲目设置参考
01-趣味暖身Tokyo Bon Odori
02-炫酷韩风 집에 가지마
03-俏皮爵士 BDZ
04-魅力调整 So Nice
05-弗拉明戈One More Time
教师简介：官官老师
体育专业毕业
健身机构/舞蹈工作室老师；
5年教学经验，擅长针对不同学员的学习情况给予不同的训练建议及方案；
中国原创课程POPDANCE舞蹈教练证书；
中国原创课程Dance For Joy舞蹈课程教练证书；
乐刻运动自研课程教练证书
如有疑问请微信咨询榕禾社工：
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