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网球进阶课
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尚酷网球
尚酷网球成立于2012年,是一家专业从事网球场馆连锁运营、网球培训、网球商城、网球旅游、网球经纪及各类网球赛事策划及服务为一体的专业性网球全产业链运营公司。
经过近6年的拼搏奋进,目前已在深圳、广州、佛山、广西、江苏独立运营16家分馆,运营面积达6万平米,并有近10家分馆待进驻,现已发展成为华南地区场馆规模最大的网球运营公司。
尚酷文化
尚酷体育推出尚酷网球总裁会,让彼此更近一点。在这里,你可以放下手机,放下工作,放下外界的纷扰,全身心参与到每一项活动,体会其中乐趣,了解生活百态,为你的生活增添一份优雅。
我们的不仅追求最 好的网球体验,也追求最 好的生活质量。尚酷网球总裁会是以网球为媒介将拥有同样兴趣爱好、志同道合的人们集结起来,去体验更加丰富多彩的生活、相互分享交友的高品质的社交活动。在这个浮躁如同饮水的时代减轻压力,让生活惬意一点。
教练团队
张瑞教练
网球国家二级运动员
网球国家一级裁判
中级社会体育指导员
谭石林教练
网球国家二级运动员
美国PTR网球专业教练员
网球中级社会指导员
往期活动
课程内容
一 热身
1. 所有人排成一列纵队围绕网球场两圈
要求:第一个人拿着网球拍往后传,以此类推,传到最后一人,拿球加速跑到队伍最前端,以上重复
2. 翻标志盘
3. 贴膏药(三人一组,分五组绕一个圈)
二 基本部分
1. 球性练习
大路式握拍,手心朝上颠球连续20个,手背朝上颠球连续20个,手心手背交替练习
2. 正手挥拍复习
面对球网,分为三组,一组5人,教练做示范
3. 正手原地击球练习
分为四组,每组四人,一人打球,一人抛球,一人捡球,一人挥拍,以此类推
4. 正手移动击球(学习交叉步)
三 结束部分
放松 拉伸 总结
网球小知识普及
球员在赛场应遵守的礼仪:
1、 球员参加比赛时,在赛前练球热身过程中有义务为对方的练习提供帮助。
2、 比赛结束的时候,无论胜负都应该主动和裁判及对手真诚的握手。
3、 球场上不能摔球拍。
4、 球场上不能用脚踢球。
5、 为对手喝彩与向对手表示歉意。当对手击出好球时,应为其鼓掌。特别是在比赛中,当对手打出了自己很难击出的漂亮得分球时,应用手轻拍球拍,潇洒的表达自己为对手高兴的心情。如果打出一记幸运球(Luck ball—球擦网后,改变方向和速度,落在对方场内,一般对手接不住),要说:“sorry”或举拍示意,将球拍面向对手表示歉意。
举办方: 樊登读书会&尚酷网球
活动时间:2018年11月4日15:00-17:00
活动地点:深圳市福田区福中路黄埔雅苑一期翠悠园正对面尚酷网球(莲花西地铁站B出口300米)
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