在众多徒步爱好者的心目中，珠穆朗玛峰的东坡嘎玛沟被誉为“徒步天花板级路线”。这条位于喜马拉雅山脉深处的秘境，以其壮丽的自然景观、丰富的生物多样性和深厚的文化底蕴吸引了无数探险者。从雪山到森林，从草甸到冰川，嘎玛沟将大自然的鬼斧神工展现得淋漓尽致。如果你是一位热爱徒步、追求极致体验的旅行者，那么这篇文章将带你深入了解这条令人向往的徒步路线。

📅 【2025活动时间】

2025全年排期，6人起发，团队欢迎定制

第04期：2025年06月14日-06月25日（山花季）

第05期：2025年07月12日-07月23日

第06期：2025年08月16日-08月27日

第07期：2025年09月13日-09月24日

第08期：2025年09月27日-10月08日（国庆节）

第09期：2025年09月30日-10月11日（国庆节）

第10期：2025年10月11日-10月22日

全年执行价：常规团期；10580元/人，国庆节10980元/人

珠峰东坡徒步：在挑战中找寻自我

🏔️ 你是否曾感到迷茫、崩溃，甚至怀疑自我？当你走进珠峰东坡，踏上那片神秘的土地，你会发现，徒步旅行不仅能带你走进另一个世界，还能让你感受到生命的无限可能。

🌧️ 在山野中，不确定性如影随形，天气变化无常，体力也会逐渐透支。这些挑战会让你意识到自己的渺小和无能，但同时也让你不得不相信自己的力量。只有坚持到底，忍受痛苦，才能最终成功。

🧗♀️ 在这个过程中，你会发现自己变得更加强大，更加自由。无论你成为谁，把自己变成了什么，你依然是那个最真实的自己。希望你都能像一只自由强大的鸟，经历风雨的阻挡，仍然坚定地飞向心中的大山。

🌄 线路简介：

⏰ 徒步时间：7天，总时长12天

👣 徒步里程：60~80公里

🗻 海拔区间：3660~5344米

😫 难度系数：五星

🍃 徒步季节：5月至10月中旬

🏕️ 行程看点：

📍 雪山：珠峰、洛子峰（世界第四）、马卡鲁峰（世界第五）、珠穆朗卓。谁能不期待一场日照金山呢？！

📍 湖泊：羊湖、晓乌措、措学仁玛、措朗湖等，雪山与湖泊交相辉映。

📍 森林峡谷：鲜花山谷-桌夏木、卓湘兰花沟、嘎玛沟、措郎山谷等。

📍 两大挑战：晓乌拉垭口和郎玛拉垭口，以及喜马拉雅醉美观景台——汤湘、后藏第一寺——扎什伦布寺等。

🚩 目前这条线路人迹罕至，生态原始，水源丰富，珍稀动植物时有所见，星星点点的高山湖泊如宝石般散布，加之嘎玛沟沟谷幽深，景色非常迷人！

💪线路难度实测：

✅高海拔徒步，每天都是10公里以上，而且都是高海拔，对体能可是个大考验！🏃♂️

✅需要翻越多座垭口，行程中多次爬升、下降，最后一天还有累计1500米的下降，需要有较好的核心力量哦！💪

✅碎石坡挑战，坡度大概在40度左右，穿越乱石区要花费将近一个小时，小心谨慎前行！🧗♀️

✅高原天气不稳定，会有降雪、降雨几率，徒步难度增加，需要提前掌握恶劣天气行走技巧！☔️

✅高海拔露营7晚，最高营地措学仁玛营地（5010m），没有信号，中途下撤成本、难度大，有极大风险，安全第一哦！

🌸 行程速览：

D1：全国各地-拉萨**

D2：拉萨-羊湖-江孜古堡-日喀则（3800米）

D3：日喀则-加乌拉山-曲当乡（3700米）

D4：曲当乡-优帕村-晓乌措（营地海拔4677米，徒步10公里）

D5：晓乌措-晓乌拉垭口（4900米）-卓湘兰花谷（4030米，14公里）

D6：卓湘-措朗湖-夏侬牧场-汤湘观景台（4510米，12公里）

D7：汤湘观景台-巴当-俄嘎（4690米，9公里）

D8：俄嘎-珠峰东坡BC-俄嘎（18~21公里）

D9：俄嘎-措学仁玛（5013米，15公里）

D10：措学仁玛休整（等待日照金山）

D11：措学仁玛-朗玛拉垭口-轮珠林村-萨迦县

D12：萨迦县-日喀则-拉萨

【个人装备】

大背包（60L左右），小背包（20L左右），睡袋（极限温度-15度）、冲锋衣裤、抓绒衣裤、羽绒服、帽子、墨镜、手套、头巾、登山杖、水壶、登山鞋、雪套、袜子多双、防晒霜、唇膏、个人特殊药品、头灯或手电、个人餐具、洗漱用品、雨具、冰爪（雪季建议带上）