金刚书院每周二读书会

【《爱种子》卓越父母课堂】

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读书内容以《爱.种子》100个问题金刚解药作为课程学习参考

探讨主题：

在过去的9个月里我的体重增加了10多公斤，因此，我的问题是不只是更苗条，而是美，外在美的因是什么？

第51集

好身材也能种出来

欢迎收看金刚商学院的桃树晨间秀，这是开启新一天的明智方式，希望你们喜欢！

格西麦克：嗨，欢迎来到桃树晨间秀，今天我们很幸运，因为这一整周我们会有两位很棒的嘉宾主持，非常感谢你们的到来，她们来自新加坡，世界的另一边，我认识她们很久了，她们是我非常亲密的朋友，第一位是陈丽薇，请举手示意一下，她是金刚商学院圣多纳国际管理商学院的助理讲师，也是金刚商学院全球巡讲及活动的联合制作人，此外，丽薇也是 Diamond ×计划的负责人，她唯一不做的就是我的工作，但我在等待她做我的工作，我来领薪水；另一位是庄慧诗，请举手示意一下，慧诗同样来自新加坡，也是我非常好的朋友，她是金刚商学院圣多纳国际管理学院的助理讲师。她们俩都做得很棒，在圣多纳国际管理学院教授那些有志于成为金刚商学院讲师的朋友们。慧诗也是金刚商学院全球活动的联合制作人，希望你们都能健康，因为没有你们金刚商学院会散架的。丽薇，今天的节目你来主持，我们开始吧

丽薇：好的，今天由我来主持节目，首先，欢迎来到今天的桃树晨间秀，今天（录制当天）是4月20日，星期一，来自芬兰的尤利娅提出了一个问题。慧诗，你可以为我们播放一下问题吗？

慧诗：当然，我们来听听尤利娅的问题

尤利娅：大家好，我叫尤利娅，来自芬兰，我现在在美丽的钻石山。我有一个问题，在过去的9个月里我的体重增加了10多公斤，因此，我的问题是不只是更苗条，而是美，外在美的因是什么？谢谢。

丽薇：谢谢尤利娅的提问，好的，尤利娅的问题是9个月体重激增，她增重了10公斤，她想问拥有外在体型美的因是什么，不只是苗条，还要美。对于她的问题我很有共鸣，因为我以前很胖，当时将近80公斤，因此，减肥就像说“哇哦”时的感受一样，十分困难，很多人（为了减肥）会尝试节食，比如说 ，不吃或少吃

慧诗：禁食

丽薇：是的，禁食或者执行减肥计划，有些人甚至更极端，服用减肥药，进行大量的训练，我们都知道这些方法有时候有用，有时候没用，对吗，即使我在很胖的时候，我常常告诉人们即使我心情愉快体重也照常增加，我想每个人都想知道，我们怎么能像那个样子，我很喜欢这个问题，因为尤利娅说：不只是苗条还要看上去美。从金刚商学院的教授中我们知道美丽的种子是不生气，那么格西老师（不生气）对于外在体型美是否同样有效？无论是迷人的相貌，还是优美的体型，不生气也同样起作用吗，格西老师？

格西麦克：慧诗，你觉得呢？

慧诗：首先，我想对尤利娅说不必为9个月增加10公斤而担心，过去的两个月里，我呆在家里体重增加了5公斤，所以，没关系的，很感谢你提出这个问题，因为借此我会获得一些解决办法，避免在家里体重快速增加，我想，她明确说了不是苗条而是美，基于丽薇的想法不生气就意味着我们看见自己是美的，但我不确定这是否与减肥有关，因为，如果我拥有看到自己美的种子，即使体重增加了我仍然会觉得我的身体很美，这是我的想法，所以请问格西老师会不会有两颗种子在起作用？意思是说，首先我们必须要照顾他人的健康，也就是我们要帮助他人保持好身材，这样我们的动机就是帮助他们保持好身材，同时不要生气，这么说有道理吗？

格西麦克：我认为这个解释非常有道理，但我想指出一件你们想都没想过的事情，通常情况下，女性增重9个月是··怀孕了，哦，我只是在开玩笑，开个玩笑，是的，我觉得慧诗说到了点上，我认为这里有两颗不同的种子，一颗是美的种子，另一颗是瘦的种子，我认为你的分析是完美的，我认为对于“美，你需要留意你的耐心程度，尤其是当下，被禁足在屋子里和全家人一起，这是非常非常具有挑战性的，我们发现了彼此从未想要知道的事情，所以我想这段困难时期，压力如此之大，很多人都害怕，却也是（实践）种子法则的好时机，是我们帮助他人的绝佳时机，所以其实我们很幸运，我认为首先要做的是试着不生气，比如，当你一连好几周和其他人一起被困在屋里，你可以练习把耐心发挥到极致这是第一点，我认为慧诗说得很好；第二点，就是帮助别人获得健康，我发现，有趣的是如果你做瑜伽或其它运动，最近我一直和朋友通过在线视频做瑜伽，如果你知道有人想控制体重，你或许可以邀请他们每周一或两次，我们一起做瑜伽吧，然后播放一些美妙的音乐一起做懒人瑜伽，这就是我的想法，你们怎么看，丽薇？

丽薇：我觉得这个想法很酷，比如在新加坡我们现在有很多在线视频瑜伽，我哥哥也在做，他们通过在线视频一起做瑜伽，每个人自己做体式，通过在线视频一起做，他们已经有一大群在线瑜伽伙伴了，我觉得这是很酷的方式，是的，实际上我也在想传统上有一种说法，情人眼里出西施，从种子投射的角度来说，我认为这确实是对的，我想问的是我们理解这是因为我们自己看到了美，比如我们反观到自己的美，比如我们看到别人眼中的自己是美的，这都来自于我们自己，对吗？未完待续……

如需了解详情，欢迎来到金刚书院读书会！

愿你所愿皆圆满

愿你在尘世获得幸福

以上内容来自互联网下载整理翻译，学习功德回向给所有参与视频拍摄和编辑的人员

时间安排：14:20签到,14:30-16:30线上/线下同步直播学习

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金刚书院中国太阳城（德州）公益读书会及相关公益活动信息：

①金刚书院每周二读书会（线上/线下现场同步直播），所读书籍《爱·种子》--卓越父母课堂：运用古老经典的智慧创造圆满的人际关系！

时间：14:30-16:30

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②金刚书院每周四读书会（线上/线下现场同步直播），所读书籍《能断金刚》--善用"业力法则"，创造富足人生!

时间：19:30-21:30

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