07:00–08:00 酒店早餐

早餐后整理行装，于酒店集合出发，乘车前往阿拉善左旗腾格里沙漠，车程约2.5小时，正式开启本次沙漠徒步之旅。

一路向西北行进，地貌逐渐由绿洲城市过渡为苍茫荒野。途中可远眺西夏陵王陵遗址，感受千年前西夏王朝留下的历史印记；经过宁夏与内蒙古交界的三关口明长城遗址，见证农耕文明与游牧文明交汇的边塞印记

沿途草原、戈壁与沙漠交错分布，视野辽阔，常可见成群骆驼在荒野中缓慢行走。途中将在阿拉善英雄会雕塑处短暂停留拍照打卡，根据时间和天气情况随走随停，让大家逐步适应即将开始的沙漠环境。

随着车轮不断深入腾格里腹地，一场真正属于行走者的旅程即将开始。

约11:30 抵达途中午餐点用餐

中午将在途中安排简餐补给，统一提供 特色臊子面。热腾腾的一碗臊子面既是地道西北风味，也能为下午进入沙漠徒步补充充足能量。

午餐后继续乘车前往徒步起点，到达后统一分发沙套、魔术头巾、登山杖等徒步装备，并由领队协助调整装备、讲解使用方法及注意事项。

出发前领队将带领大家进行集体热身，活动关节与肌肉，帮助身体逐步适应沙地行走节奏，降低徒步初段的不适感和运动损伤风险。

随后正式开启腾格里沙漠徒步行程。今日下午预计行走时间约5–6小时，今日预计徒步15公里左右，全程按照稳定节奏推进，途中根据队伍情况安排休息与补给点。

傍晚抵达 小天鹅湖营地，结束第一天的沙漠行走。今晚夜宿湖畔营地，在宁静的沙海与星空之下度过腾格里的第一夜。

今日我们可以在小天鹅湖营地拍摄我们在沙漠腹地的第一次日落。工作人员团队准备好了大锅炖羊肉桌餐和米饭，此时此刻会体会到沙漠晚餐的美味。

夜晚，西北的天气绝大多数时候都可以看到漫天的繁星，也许这一刻会让你在很多年后在此想起。

晚餐为炒菜+米饭+大盆清炖羊肉，根据队伍人数赠送羊腿、羊背子、全羊，详见下方费用包含说明。

根据天黑下来的时间确定篝火晚会+高空烟花的时间，一次沙漠腹地的篝火晚会一定是你一生最美好的回忆之

今日途径火爆网红打卡点【地球心脏-乌兰湖】，在腾格里沙漠深处的无人之境，有一颗鲜红的，正在跳动的“地球之心”，这里没有人烟，也没有信号，这是一片炙热的红色湖泊，在地球上沸腾，就像是地球跳动的脉搏。走在湖边，就像行走在一盘巨大的粉色调色板上，如果不亲眼所见，你绝对不会相信这些现切的雪花牛肉和灌满石榴汁的湖泊是真实存在的。

今天全天徒步27km，预计在下午18:00-19:00陆续到达今晚的的营地-太阳湖营地，到达之后，搭建帐篷，晚餐之后洗漱休息

7:00起床，早餐后收拾完营地，翻越大沙山，今日领队选择合适的滑沙地点进行滑沙；

今日沿途可远眺月亮湖（不进入湖内），碧绿湖水、漫漫黄沙、蔚蓝天空在这里交织成一个美妙的画卷，继续行走10公里到达终点！ 领队在终点为大家颁发奖牌，集沙瓶，合影留念；午餐过后，大家一起返回银川解散。

这短短的几天，队员们或许已经收获了属于自己的友情，下午大家根据自己的航班或车票时间自行安排返程，也可以前往银川周边，寻找自然人文胜迹，感受大西北的独特魅力，结束西北精彩之旅~

今日下午大巴从沙漠返回至D1大家集合的酒店门口，预计抵达酒店门口的时间是15:30-16:00，大家预定返程航班建议18:30之后起飞的航班。

活动时间

05月01日-05月04日

05月02日-05月05日

05月03日-05月06日

05月07日-05月10日

【集合地点】银川市区指定酒店，酒店入住时间14:00后，提前抵达可将行李寄存在酒店前台；

【适合人群】6-70岁身体健康者，无三高无心脑血管系统疾病无慢性病等身体健康持二代身份证居民

【退改规则】

出发前或途中**，按照下列标准支付旅游损失费：

出发前7日及以上，不扣除任何费用，全额退款；

出发前6日至4日，支付旅游总费用额40%；

出发前3-1日，支付旅游费用总额55%；

出发当日，支付旅游费用总额70%；活动退款会在活动结束之后10个工作日内退回相应付款的账户，出发前4天可以免费转团一次。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。