请联系主办方进行认证，即可解锁访问限制。
为了不影响召集报名，请您进行认证，即可解锁访问限制。
![]()
【正念冥想沙龙】深度放松身心，提升专注力
该主办方未认证，请注意风险防范！
{{list.startDate}} ~ {{list.overDate}}
{{list.overDate}}结束
{{list.startDate}}开始
票种
-
免费 ¥{{toDecimal2(item.price)}} {{item.name}} ¥{{ toDecimal2(item.plusPrice) }} 优惠码减免¥{{item.discountMoney}} 优惠码折扣{{item.discountRate}}%
-
{{item.name}}免费 ¥{{toDecimal2(item.price)}} {{item.name}} ¥{{ toDecimal2(item.plusPrice) }} 优惠码减免¥{{item.discountMoney}} 优惠码折扣{{item.discountRate}}%
{{item_time_note}}
{{ticketText != ''&&item_time_note!=''?'（':''}}
说明：{{ticketText}}
{{ticketText != ''&&item_time_note!=''?'）':''}}
数量
领券
-
立减{{coupon.couponDiscountMoney}}元
满{{coupon.couponLimitMoney}}减{{coupon.couponDiscountMoney}}
该主办方未认证，请注意风险防范！
互动吧
{{pub_count}}
活动{{fansCount}}
粉丝{{shopDesc|html}}进店 >
Ta组织活动太忙，还没腾出空写简介进店 >
疫情影响下的我们，常常能感受到焦虑和压力好像空气一样，弥散在我们周围，有时被压抑的喘不过气，有时注意力越来越涣散...
独处安静的时间多了，可是越安静，内在的自己却越来越不安，恐惧、焦虑、失落、倦怠、无力感翻涌而出，偷偷侵袭而来。
为什么我们受“负面情绪“影响这么大？
在固有思维中，负面情绪就是不好的，所以我们常常是通过不断地压抑、逃避或者转移的方式来应对，以为，刷一会儿手机，获得短暂的“轻松和刺激“，负面的情绪就不见了，殊不知，这些负面情绪没有消失，只是被你更深地压抑在身体里，不断的强化你的负面思维模式、情绪模式、行为模式。
等到有一天无法承载的时候，可能陌生人的一个眼神都可能成为点燃“情绪**包”的导火索，可能让我们付出焦虑、抑郁、失眠等身心健康的代价；也可能以伤害、破坏关系为代价。
正念为什么可以转化负面情绪？
很多人不敢面对那些不舒服的感受，以为抑郁、焦虑的反面是兴奋、刺激，就选择去逃避、去追求，可是越刺激，越兴奋，过后的代偿越大，就越低落、越抑郁，能让自己真正开心的事，越来越少，当自己低落的时候却没有力气让自己振作起来。
这是我们绝大多数人在没有学习正念之前，都存在的“负面模式”
正念并不是刻意去追求正面情绪，消灭负面的情绪，而是让我们学会察觉到情绪。
当我们察觉到那种不舒服的感受并与之相处时，转化也就随之发生，负面情绪也逐渐被我们释放。
（正念课程、沙龙已开办近300场）
通过练习正念，我们清晰地觉察到内在的思维、情绪、行为反应过程，培养出专注、平等、接纳的“心力”，不被旧有的“负面模式”带着走，客观地觉察到情绪、思维、行为等一系列的发生，不被其带走。
对于受到情绪困扰的人士，正念对比其他方法，效果佳、费用低并且复发性低的优势。是一种非药物性自助转化方案
对于有内在成长、学习需求的人士，正念同样有着费用低、易理解、适用多场景以及练习内容丰富多样等优点。
【当下健康-正念冥想沙龙】
由冯晓东老师会带领大家，通过正念练习，与内在自己对话，转化负面情绪，达到身心健康的目标。
正念沙龙时间和内容
费用：公益
时长：2小时
时间：12月25日【周日】
18:30-20:30
1、第一场正念练习（30分钟）
2、分享及答疑
3、第二场正念练习（30-60分钟）
4、分享及答疑
←
上课环境
正念推荐人群：
1.受压力、焦虑、抑郁、恐惧等负面情绪困扰
2.想改变固化行为模式，如：失眠、上瘾、强迫症等
3.想提升专注力、创造力、幸福感等
4.想学习亲密关系、职场关系等关系沟通质量
5.想了解、提升自我，个人成长，对正念心理学感兴趣
正念导师
冯晓东
资深企业培训师及咨询师
现服务于腾讯、顺丰、滴滴、华润集团等多家公司
深圳人本科技公司总经理
当下健康平台创始人
中欧国际工商学院(CEIBS)EMBA
加拿大海文学院中国本土授权讲师
EHP（高管和谐计划）创始人
深圳电台嘉宾主持
国家二级心理咨询师
<< 滑动查看下一张图片 >>
线下课程现场照片
地址&交通
上课场地建筑外观
上课地址
深圳南山区前海万科企业公馆特区馆(正门）2楼
温馨提示
课程现场需要盘腿坐下，请穿着轻便的下装。
地铁
9号线怡海地铁站A出口200m
公交
①前海合作区公交站:M418、M453、M492；
②万科企业公馆（企业公馆）：高峰专线156、M157、M418；
③前海管理局：前海行4路；
自驾
南山区前海万科国际会议中心停车场（出入口）
微信公众号| 当下冥想
当下线上课程小程序| 当下冥想
温馨提示：
在付费报名之前请仔细甄别主办方的资质及服务能力。部分主办方会私下与报名者沟通承诺参与活动后的权益，并夸大参与后的收益效果等，以此来收取高额的报名费。这类活动通常有基于抖音、淘宝等平台的推广、代理加盟、引流变现等相关内容。
为保障您的权益，避免相关的经济损失，互动吧平台特此说明，平台仅提供相关的技术支持，不承担参与者与主办方在活动过程中的相关纠纷，若出现相关纠纷，平台会积极协助处理。
同路人正在赶来， 快来一起参加吧~~
正在加载...
- 为你推荐
-
{{hot.infoTitle}}{{hot.infoStartTime}}
{{hot.infoStartTime}}
{{hot.infoStartTime.substr(0,16).replace(new Date().getFullYear()+'-','')}}
Live{{hot.plusDiscountPriceRange}}{{hot.priceWithSign}} {{hot.highlight|html}}
加载中
该主办方未认证，请注意风险防范！
{{pub_count}}
活动{{fansCount}}
粉丝{{shopDesc|html}}进店>
Ta组织活动太忙，还没腾出空写简介进店>
一对一为您答疑解惑
-
{{selectlist.title}}
{{selectlist.infoDate}}{{selectlist.priceWithSign}} {{selectlist.plusDiscountPriceRange}} {{selectlist.highlight}}
加载中...
-
{{list.shortName}}天{{list.desc1}}{{list.desc2}}
支付成功
-
增值服务
7 30 90 天{{functionName}} - 有效期 {{effectDate}}至{{expiryDate}}
- 支付金额 {{price}}元
成为银牌会员
{{infoText}}
-
高端模板免费用
提升活动人气
-
活动排名加权
提升活动排名
-
去除报名页广告
提升活动报名效果
-
高端邀请海报
全场无限使用
-
活动优先审核
快人一步上架曝光
-
大额提现
限额提升4倍
-
报名渠道监测
掌握各渠道业绩
-
发布多场次活动
发布一次一劳永逸
-
免认证服务
免99元审核服务费
-
更多特权
敬请期待
马上开通
-
{{item.type}}
¥{{item.price}}/{{item.viewType}}
¥{{item.oriPrice}}/{{item.viewType}}
季卡、半年卡、年卡均已包含认证审核服务费，支持开具发票
使用微信或支付宝扫码完成支付
支付金额：¥{{selectGrItem.price}}/{{selectGrItem.viewType}}(已省¥{{selectGrItem.oriPrice - selectGrItem.price}})
购买成功
已购买{{orderName}}
支付金额：¥{{payMoney}}
购买商品：{{orderName}}
扫码支付更轻松
购买成功
已购买{{orderName}}
{{curMemberData.title}}
{{curMemberData.tip}}
-
{{item.name}}
查看更多权益>
{{curMemberData.tags[0].name}}
查看更多权益>
{{item.imgText}}
-
{{temp.text}}
扫码成功
请在手机端支付
购买成功
您已成功购买{{checkMemberData.name}}
关注成功
扫码
185-1971-5119
