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【远离精神内耗，开启一场身心的“复位”之旅】深度减压游学—走进允正堂
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你是否也常感觉：
✅ 身体被掏空，总是疲惫不堪，却查不出原因？
✅情绪像过山车，焦虑、烦躁、一点就着，深夜又陷入emo？
✅渴望片刻宁静，但大脑里的待办清单却从未停止喧嚣？
如果以上任何一条戳中了你，那么，是时候为自己按下暂停键了。
本周日，邀请你暂时离开城市的喧嚣与工作的KPI，走进允正堂中医馆，参加一场与众不同的游学之旅。这不仅仅是一次参观，更是一次为你量身定制的 “身心大扫除” 。
在这里，你将收获的远不止知识，而是一次深度的减压体验：
第一部分：寻根 · 在中医智慧中，找到情绪的「病根」
· 沉浸游学： 亲手触摸药材，细嗅百草芬芳。在专业导师带领下，解密中药房的“格物致知”，了解每一味草药如何对应我们的一种情绪。
· 名医面对面讲堂： 允正堂资深中医师亲授《中医话情志：怒喜思悲恐如何偷走你的健康》。你将明白，为何压力大会胃痛、焦虑会失眠，并从根源上学会如何通过饮食、穴位与起居，为情绪找到出口。
第二部分：疗心 · 在专业引导下，掌握压力的「开关」
· 心理减压工坊： 特邀专业心理老师，带你进行一场《与压力共舞，而非为敌》的实战演练。这不是空泛的理论，你将亲手练习：
· 「情绪减压法」 —— 3分钟快速回归当下的秘密武器。
· 「压力释放术」 —— 给积压的负面情绪一个安全泄洪口。
此次的减压旅程，你将收获：
· 一副更通透的身体：了解自身体质，掌握日常调养秘诀。
· 一个更平静的大脑：学会2-3种即刻可用的减压技巧，应对未来压力。
· 一份创意减压礼：这份创意礼物，让减压延续。
允正堂，不只是一间中医馆，更是一座城市身心的栖息地。
在这里一起开启你的心灵SPA。
【活动流程】
破冰·初体验：在减压空间里链接同频伙伴
思想碰撞：压力初体验
减压工作坊：减压实用技巧，场景情绪管理
深度探访：走进允正堂“后台”，揭秘中医神秘面纱
围炉夜话：自由交流，资源链接
☆本期游学企业介绍：
允正堂创立于2021年，聚焦于连锁中医诊所的投资和运营、中医产品的研发和销售、中医文化传播和中医技术培训等领域。自创立以来，遵循“允公允能、正念正行”之堂训，允正堂已成为苏州中医药领域的新锐品牌。
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