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读懂身体的秘密
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你的身体是灵魂的孩子,你必须滋养和训练这个孩子。
扣肩驼背,
脖颈后面的富贵包,
蝴蝶袖般的拜拜肉,
肚子上的游泳圈,
严重的X或O型腿,
磨损得高低不平的鞋底,
你从未好奇过它们后面隐藏的秘密吗?
肩颈的疼痛,
腰背的酸痛,
膝盖的不适,
抑郁、焦虑、暴躁等诸多负面情绪和心理问题,
大部分人会通过运动、药物、按摩等来缓解,
但是,这些方法真的奏效吗?
你从未意识到,
这一切都是由于我们对身体知识的匮乏、
长年累月错误地使用身体而导致的!
长期不良的身体姿态和固有习惯,
才是危害健康的根本原因。
跟Sunny老师一起探索身体的秘密,
聽Sunny老师讲述瑜伽的故事。
用独特理解身体的视角,
探索并解读身体的智慧,
唯有掌握跟身体对话的方法,你才能了解真正地自己。
主讲人:康超(Sunny)
瑜仁学堂创始人
资深瑜伽导师
美国瑜伽联盟教师认证
印度Kaivalydhama G.S.瑜伽理疗师认证
对预防和修复肩颈、腰椎、膝盖及脊柱问题有独到的心得和见解,形成了自己独具特色的教学风格,通过瑜伽分享有关身体的知识,帮助更多人打破思维模式的惯性和身体习惯的惰性,平衡身心发展。
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