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2026.04.25-26 （周末）天上草原格拉丹杜鹃花海＆雪山**村“玉湖村”＆白沙古镇
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想象一下，在海拔3000多米的高原之上，广袤的草甸与绚烂的花海交织成一幅流动的画卷。漫山花海，色彩斑斓。每年4月至6月，杜鹃花在这里次第盛开，如同给大地铺上了一层华丽的锦缎。它们或粉或紫，或白或红，交织出最绚烂的图案。风起时，花海如波浪般起伏，与远处的雪山、云影共舞，景色如诗如画。
奇花异草，种类繁多：格拉丹的杜鹃花种类十分丰富，除了常见的高山杜鹃，还有迷人的大白杜鹃、娇艳的马缨杜鹃，以及珍稀的蓝果杜鹃等。花期从4月一直持续到6月，不同品种的杜鹃一个接一个地盛开，从山脚一直开到山顶，仿佛一场接力赛。
不止花海，风景如画：这里的景色不止于花海，你还能看到变幻莫测的云彩、巍峨的雪山、连绵的群山，以及蜿蜒的长江第一湾，是摄影爱好者不可错过的天堂-。蓝天白云下，成群的牦牛、绵羊和牧马慵懒地在草原上漫步，为这片仙境增添了悠然的生活气息。
村落保留纳西族传统生产生活习俗，民居建筑以冷杉、铁杉等木材为主材，屋顶采用方形或条形挂瓦，房顶正中央常立有瓦猫 ，墙体以冰川石砌筑，装饰特色鱼状木板。服饰方面，妇女保留七星披肩、羊皮披等传统服饰元素，男子服饰多受汉族影响。东巴教在此以父子或师徒传承，仪式涵盖祭天、祭祖等类型，活动场所为家庭院落或户外场地。2013年玉湖村被列入第二批中国传统村落名录。
龙女湖是位于村北的天然湖泊，湖水清澈，是拍摄玉龙雪山倒影和“日照金山”的绝佳位置。湖畔有一棵标志性的 “孤独树” ，是拍出森系大片的网红打卡点。这里可以骑马或徒步环湖。
美籍探险家约瑟夫·洛克曾在玉湖村居住27年，其故居现已成为陈列馆，展示了他拍摄的老照片、东巴经书和用过的生活物品，可以了解他将纳西文化推向世界的故事。
你可以在村里的纳西文化体验馆学写东巴象形文字、亲手制作一张东巴纸，或是在公益书吧“去你的书吧”安静地享受阅读时光。
白沙古镇是丽江三大古镇中最原生态、最安静的一座，也是纳西族最初的政治、经济和文化中心。它给人的感觉，更像是回到了十年前的丽江，能让你体验到更质朴的纳西风情和慢节奏生活。 白沙古镇的历史可以追溯到千年前的唐代，它在宋元时期曾作为丽江的政治文化中心，达到了极盛的顶峰。白沙的名字很直白，源于其地表多白色的沙粒，古镇民居多为纳西族传统的“三坊一照壁”格局，青瓦白墙，错落有致。-。镇上的四方街曾是茶马古道上的重要集市，至今 白沙壁画是古镇最珍贵的文化瑰宝，也是世界文化遗产的重要组成部分-。这些壁画绘制于明代，历时300余年，是汉、藏、纳西等民族绘画技法的融合，展现了多元文化交融的景象。壁画主要分布在大宝积宫、琉璃殿等建筑内，共有45幅，总面积约144平方米。 如果说白沙古镇是丽江的“前世”，那白沙壁画就是解读“前世”的核心密码。它不仅是世界文化遗产，更是一部画在墙上的、沉甸甸的纳西族历史。 壁画并非由单一民族的画师完成，而是由汉族画家马啸天领衔，汇集了藏族、白族、纳西族等民族的画师与东巴弟子共同绘制。因此，它的艺术风格是汉族精细笔法、藏式绚丽色彩和纳西族粗犷特色的完美结合，是民族绘画艺术交融的典范。
▍行程日期：2026.04.25~ 2026.04.26
▍集合地点：丽江火车站出口 ▍集合时间：2026.04.25早上8：10 ▍活动人数：15人成行 ▍适宜人群：身体健康户外爱好者、摄影爱好者 ▍强度级别：★☆☆☆☆，格拉丹徒步约6-8公里，爬升300米，海拔3600米 ▍风景指数：★★★★★ 费用说明
1.定价598元 2.本活动赠送30万户外意外保险 费用包含 1 丽江火车站起止包车费用 2. 一早餐一正餐 3. 标间住宿一晚 4. 领队服务费 5. 前期策划综合费用 费用不含 1. 个人酒水及饮料费用，其他个人消费所产生的费用；2. 门票（70元） 3. 各地至丽江火车站大交通 4. 单房差100元 5. 以上“费用包含”中不包含的其他项目 行程安排
D1. 丽江火车站-格拉丹-丽江 早8：10在丽江火车站出口集合，建议乘坐4月24日昆明-丽江Y752次火车21：30-07.55），乘车出发，约11:00点到达格拉丹徒步起点，在领队带领热身后开始徒步，徒步约6-8公里，爬升300米，海拔3600米。一路美景，你会激动得哇哇大叫，拍照凹造型留下美好瞬间，期间享用自带的路餐，下午17:00点乘车至丽江住宿，途中晚餐。大家晚上可转转丽江古城，享受这个著名古城的别样拾光， 
餐：早餐、晚餐 宿：丽江标间住宿 D2. 丽江-玉湖村-白沙古镇-丽江火车站 早上早餐后8:30出发，乘车至雪山第一村玉湖村游玩。下午13:00乘车至白沙古镇游玩，下午15:00返回，大约16:20到达丽江火车站结束行程，建议乘坐17:07-20：59C460次高铁返回昆明。 
费用说明
行程安排
餐：早餐
装备清单 （2）腰包：建议携带一个腰包，放些贵重物品。 （2）充饥类：饼干、面包、蛋糕等； （3）补水类：各种水果，每天水2L； ▍其他：身份证、登山杖、护膝、手套、帽子、头灯、太阳镜、雨衣、防晒用品、充电宝、手机防水套、防晒口罩、个人用品、少量现金、垃圾袋、个人药品等；有洁癖的人员可自备隔脏睡套和枕巾。 线路咨询 报名须知 报名请识别以下二维码缴费598元 3.请务必添加风林微信，接受邀请加活动临时群，以便于查收活动通知。 免责声明 1.凡户外旅行活动参加者均必须为或被法律法规视为具有完全民事行为能力人，如果不年满18岁，应在监护人携带下参与活动，参加人或监护人携带未成年人参加户外活动，表明其已评估户外运动的风险，且同意组织者及领队对于户外活动中发生的意外事故或人身损害均不承担赔偿责任。 2.户外活动不同于传统旅游，具有一定的危险性，参加者须对自己的安全负责，请对自身情况和活动要求做好充分评估，活动过程中遵从活动及领队安全提示，注意自身安全，严禁个人危险性动作，如悬崖拍照、下河游泳、骑行飙车等。户外旅行活动属于自愿出行活动，如活动中发生意外事故，组织人和领队有义务组织救援或改变计划，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明。否则，请在活动开始前退出本次活动。 3.参加者如存在健康问题，比如心脏病、哮喘病、严重高血压、恐高症等不适合从事户外运动的疾病的病患者请勿报名，如隐瞒实情参加活动，发生事故，责任自负： 4.凡户外旅行活动参加者在参与活动过程中应按照领队安排进行，不擅自离队，不擅自更改行程，有突发情况需要调整行程的，应跟领队商量并取得认可再行动。 5.在不减少内容、不减低标准的前提下，遇不可控突发状况，如天气、地方管制等，领队有调整行程的权利，队员如在行程过程中自动离队或不参加集体活动，将不退费用； 6.凡参加者均视为已接受放弃损害赔偿; 7.参加者代他人报名者必须将以上注意事项告知被代报名参加者，凡报名者均视为知晓并接受本免责声明。 8.本声明中关于免除组织者及领队赔偿责任之约定效力，同样及于同行人员。 请关注"风林户外"公众号，参与更多精彩活动。 关注 公众号 
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