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大学堂课程（1月）
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| 专题 | 课程 | 上课时间 19:30-21:00 | 主讲人 | 培训 人数 |
| 让家换个新颜过春节（一劳大旧址校区） | 1、房屋改造的要素及步骤 | 1月6日19:30-21:00 | 方莉 | 80 |
| 2、如何快速营造有春节气氛的家 | 1月13日19:30-21:00 | |||
| Coreldraw初级（一劳大旧址校区电脑室） | 1、矢量图形与位置 | 1月7日19:30-21:00 | 郑丽莉 | 50 |
| 2、图形的绘制和对象的处理 | 1月14日19:30-21:00 | |||
| 硬笔书法入门（请自备钢笔，一劳大旧址校区） | 1、硬笔笔画基础写法 | 1月8日19:30-21:00 | 陈建程 | 80 |
| 2、硬笔书写结构规律 | 1月15日19:30-21:00 | |||
| 八卦养生拳（市一宫后院大院） | 1、第一段 | 1月4日9:30-11:00 | 冯皓挺 | 50 |
| 2、第二段 | 1月11日9:30-11:00 | |||
| 手语入门班（市一宫3楼306室） | 1、汉语手指字母，数字手语，复习词目A、词目B | 1月4日14:00-15:30 | 李志云 | 65 |
| 2、复习词目B、词目C | 1月11日14:00-15:30 | |||
| 动感啦啦操班 （市一宫5楼502室） | 1、规定套路学习 | 1月4日19:30-21:00 | 余翠仪 | 50 |
| 2、规定套路完善练习 | 1月11日19:30-21:00 | |||
| 风味菜（市一宫5楼烹饪室） | 1、三丁豆腐羹 | 1月5日9:00-10:30 | 利志刚 | 40 |
| 2、泰汁烧茄子 | 1月12日9:00-10:30 | |||
| 传统太极拳班（市一宫后院大院） | 1、传统太极拳的基本功和动作的要求 | 1月5日9:00-10:30 | 王惠全 | 50 |
| 2、赵堡太极拳二十四式。 | 1月12日9:00-10:30 | |||
| 滋润甜品（市一宫5楼烹饪室） | 1、椰香紫米 | 1月5日11:00-12:30 | 赵端生 | 40 |
| 2、鲜奶棉花杯 | 1月12日11:00-12:30 | |||
| 畅意西餐（市一宫5楼烹饪室） | 1、番茄浓汤 | 1月5日14:30-16:00 | 董家华 | 40 |
| 2、芝士焗薯泥 | 1月12日14:30-16:00 | |||
| 非洲鼓（市一宫后院巴蒂非洲鼓室） | 1、多元节奏型，鼓乐迎新春 | 1月5日16:00-17:30 | 郑培荣 | 40 |
| 2、新年特辑《祝福你》 | 1月12日16:00-17:30 | |||
| 贺年糕（市一宫5楼烹饪室） | 1、传统年糕 | 1月5日16:30-18:00 | 卓嘉 | 40 |
| 2、萝卜糕 | 1月12日16:30-18:00 | |||
| 咖啡冲泡（市一宫3楼306室） | 1、传统虹吸壶冲泡 | 1月5日19:30-21:00 | 郑凯歧 | 50 |
| 2、特殊虹吸壶冲泡 | 1月12日19:30-21:00 | |||
| 声乐演唱(市一宫4楼合唱室) | 1、发声练习，歌曲《我的深情为你守候》 | 1月6日19:30-21:00 | 李爽 | 80 |
| 2、气息训练，发声练习，歌曲复习 | 1月13日19:30-21:00 | |||
| 毛笔隶书（市一宫3楼306室） | 1、写春联 | 1月6日19:30-21:00 | 谢炜雄 | 40 |
| 2、写春联 | 1月13日19:30-21:00 | |||
| 餐酒品鉴（市一宫3楼306室） | 1、红葡萄酒品鉴 | 1月7日19:30-21:00 | 陈绍恩 | 40 |
| 2、白葡萄酒品鉴 | 1月14日19:30-21:00 | |||
| 动感排舞（市一宫5楼502室） | 1、古典舞身韵（1） | 1月8日19:30-21:00 | 邱剑容 | 50 |
| 2、古典舞身韵（2） | 1月15日19:30-21:00 | |||
| 魅力社交魔术班（市一宫3楼306室） | 1、认识魔术背后的“秘密” | 1月8日19:30-21:00 | 李志斌 | 65 |
| 2、让观众喜欢“你”的表演 | 1月15日19:30-21:00 | |||
| 特色西点（市一宫5楼烹饪室） | 1、曲奇饼干 | 1月9日19:30-21:00 | 王凤连 | 40 |
| 2、闪电泡芙 | 1月16日19:30-21:00 | |||
| GIRL'SSTYLE（市一宫5楼502室） | 1、基础训练，组合动作。 | 1月9日19:30-21:00 | 陈思斯 | 50 |
| 2、音乐配合，动作练习。 | 1月16日19:30-21:00 | |||
| 跆拳道提高班（市一宫5楼501室） | 1、横踢腿法练习 | 1月10日19:30-21:00 | 李汉佳 | 50 |
| 2、旋风踢腿法练习 | 1月17日19:30-21:00 | |||
| 伸展瑜伽（自备瑜伽垫、绳、砖，市二宫跆拳道馆） | 1、常用坐姿，辅助伸背展胸 | 1月4日9:00-10:30 | 陆爱平 | 40 |
| 2、腹式呼吸，侧腰伸展 | 1月11日9:00-10:30 | |||
| 太极八法五步提高班（宽松衣着，市二宫跆拳道馆） | 1、太极八法五步18-20式 | 1月5日14:30-16:00 | 梁少玲 | 45 |
| 2、太极八法五步21-23式 | 1月12日14:30-16:00 | |||
| 羽毛球（自备羽毛球拍，市二宫体育馆） | 1、步法 | 1月5日9:00-10:30 | 毛晓慧 | 40 |
| 2、正反拍握拍技术 | 1月12日9:00-10:30 | |||
| 哈他瑜伽（自备瑜伽垫，市二宫跆拳道馆） | 1、肩颈练习 | 1月5日9:00-10:30 | 李钰 | 40 |
| 2、拉伸练习 | 1月12日9:00-10:30 | |||
| 川菜制作（市二宫工会超市二楼烹任实操室） | 1、酸菜鲈鱼 | 1月6日19:30-21:00 | 郑学智 | 40 |
| 2、鱼香肉丝 | 1月13日19:30-21:00 | |||
| 小食班（市二宫教学楼一楼点心实操室） | 1、新年大发糕 | 1月6日19:30-21:00 | 王慧玲 | 40 |
| 2、椰汁年糕 | 1月13日19:30-21:00 | |||
| 歌唱技巧（市二宫教学楼一楼阶梯课室） | 1、怎样用好丹田气 | 1月6日19:30-21:00 | 黄玉娟 | 80 |
| 2、怎样运用三腔共鸣，找到高位置歌唱 | 1月13日19:30-21:00 | |||
| 电影作品欣赏（市二宫电影院宝丽金放映厅） | 1、节日电影 | 1月6日19:30-21:00 | 胡娣南 | 70 |
| 2、安全教育电影 | 1月13日19:30-21:00 | |||
| 中国风旗袍（市二宫大舞台旁跆拳道馆） | 1、旗袍秀姿势、手脚的配合与节奏 | 1月6日19:30-21:00 | 梁碧红 | 40 |
| 2、走秀急转、慢转的训练，队形训练 | 1月13日19:30-21:00 | |||
| 精致妆容美发（市二宫羊城教学楼304室） | 1、约会妆容 | 1月6日19:30-21:00 | 郭伟平 | 40 |
| 2、花样发型 | 1月13日19:30-21:00 | |||
| 贺年粤菜（市二宫工会超市二楼烹任实操室） | 1、果汁肉脯 | 1月7日19:30-21:00 | 郑国璋 | 40 |
| 2、生炆鱼块 | 1月14日19:30-21:00 | |||
| 贺年糕点（市二宫教学楼一楼点心实操室） | 1、萝卜糕 | 1月7日19:30-21:00 | 李洁瑶 | 40 |
| 2、马蹄糕 | 1月14日19:30-21:00 | |||
| 乒乓球（自备乒乓球拍，市二宫体育馆） | 1、乒乓球运动简介 | 1月7日19:30-21:00 | 李丽珍 | 40 |
| 2、乒乓球技术 | 1月14日19:30-21:00 | |||
| 爵士领舞（市二宫大舞台旁跆拳道馆） | 1、爵士领舞基本功 | 1月7日19:30-21:00 | 莫小丽 | 40 |
| 2、爵士领舞教学 | 1月14日19:30-21:00 | |||
| 动感尊巴（市二宫大舞台旁跆拳道馆） | 1、尊巴舞蹈热身 | 1月8日19:30-21:00 | 田轶楠 | 40 |
| 2、尊巴舞蹈基础练习 | 1月15日19:30-21:00 | |||
| DIY头饰手工制作（市二宫羊城教学楼304室） | 1、单头蝴蝶结 | 1月8日19:30-21:00 | 裴中娟 | 40 |
| 2、多头蝴蝶结 | 1月15日19:30-21:00 | |||
| 油画棒印象派油画体验（市二宫羊城教学楼302室） | 1.印象派风格鉴赏 | 1月8日19:30-21:00 | 潘洁珊 | 40 |
| 2.感受色彩之美 | 1月15日19:30-21:00 | |||
| 手工艺编绳手链（市二宫羊城教学楼304室） | 1、四股绳编手链 | 1月9日19:30-21:00 | 吴超明 | 40 |
| 1、六股绳编手链 | 1月16日19:30-21:00 | |||
| 肚皮舞（市二宫大舞台旁跆拳道馆） | 1、水平圆胯加行走 | 1月9日19:30-21:00 | 荣马南 | 40 |
| 2、胸部的灵活运用 | 1月16日19:30-21:00 | |||
| 英语听力及口语实践课（市二宫羊城教学楼407室） | 1、全英语讲课，锻炼英语听力。 | 1月9日19:30-21:00 | 冯晓薇 | 60 |
| 2、全英语讲课，练习英语口语提问能力。 | 1月16日19:30-21:00 | |||
| 日常调理及中医养生（市二宫羊城教学楼407室） | 1、冬季、春季养生要点 | 1月10日19:30-21:00 | 吴章 | 70 |
| 2、办公室综合症预防及调理 | 1月17日19:30-21:00 | |||
| 春节窗花剪纸（自备小剪刀，市二宫羊城教学楼304室） | 1、福字窗花剪纸 | 1月10日19:30-21:00 | 廖嬿 | 40 |
| 2、年年有鱼窗花剪纸 | 1月17日19:30-21:00 | |||
| 西餐（市三宫校区三楼303室） | 1、咖喱猪扒 | 1月3日19:30-21:00 | 陈小忠 | 40 |
| 2、青酱意大利粉 | 1月10日19:30-21:00 | |||
| 瑜伽（学员自备:垫、砖、拉伸带。市三宫校301室） | 1、脊柱理疗 | 1月3日19:30-21:00 | 周路燕 | 40 |
| 2、经络排毒 | 1月10日19:30-21:00 | |||
| Photoshop图片处理（员宫职工之家8楼机房） | 1、蒙版教学——照片合成 | 12月30日19:30-21:00 | 杨国庆 | 40 |
| 2、CameraRAW——照片色彩搭配 | 1月6日19:30-21:00 | |||
| 尤克里里（可提供乐器，员宫职工之家7楼） | 1、四大和弦流行弹唱轻松拿下 | 12月31日19:30-21:00 | 汤洁雯 | 60 |
| 2、贺年金曲教你新潮拜早年 | 1月7日19:30-21:00 | |||
| EXCEL函数应用（员宫职工之家8楼机房） | 1、基础函数的使用 | 12月31日19:30-21:00 | 骆晓玲 | 50 |
| 2、IF函数进阶（IF嵌套） | 1月7日19:30-21:00 | |||
| 烘焙制作（员宫大地影院售票处对面楼梯上4楼） | 1、新春马蹄糕 | 12月31日19:30-21:00 | 曹俊铭 | 40 |
| 2、欢喜萝卜糕 | 1月7日19:30-21:00 | |||
| 国画艺术（员宫职工之家8楼理论课室） | 1、荷花与叶的画法 | 1月8日19:30-21:00 | 梁月婷 | 40 |
| 2、荷花作品的构图 | 1月15日19:30-21:00 | |||
| 创意手工布艺（员宫职工之家7楼） | 1、袋袋平安之零钱包制作 | 1月8日19:30-21:00 | 薛秀彬 | 40 |
| 2、袋袋平安之便携收纳包制作 | 1月15日19:30-21:00 | |||
| 声乐技巧（员宫职工之家7楼） | 1、回顾经典老歌，进一步体会气息支撑稳定对演唱完整度的重要性 | 1月2日19:30-21:00 | 周薇 | 60 |
| 2、回顾经典老歌，充分运用字音字韵细腻表达情感需求 | 1月9日19:30-21:00 | |||
| 素描基础（员宫职工之家8楼理论课室） | 1、素描基本理论 | 1月2日19:30-21:00 | 陈秋鸣 | 40 |
| 2、学习透视 | 1月9日19:30-21:00 | |||
| 摄影技巧提升（员宫职工之家7楼） | 1、旅途摄影构图 | 1月3日19:30-21:00 | 卢佳滨 | 60 |
| 2、摄影作品里的套路 | 1月10日19:30-21:00 | |||
| 书法创作（员宫职工之家8楼理论课室） | 1、福字的各种写法1 | 1月3日19:30-21:00 | 林月清 | 40 |
| 2、福字的各种写法2 | 1月10日19:30-21:00 | |||
| 太极拳（员宫奥力职工健身中心） | 1、动作讲解 | 1月4日10:30-12:00 | 李慧莹 | 40 |
| 2、套路练习 | 1月11日10:30-12:00 | |||
| 拉丁舞（员宫奥力职工健身中心） | 1、热身运动 | 1月4日14:30-16:00 | 胡巍 | 40 |
| 2、基本功训练 | 1月11日14:30-16:00 | |||
| 羽毛球提高（员宫体育馆2楼） | 1、反手发球 | 1月4日19:30-21:00 | 钱鑫 | 40 |
| 2、后场高远球 | 1月11日19:30-21:00 | |||
| 乒乓球基础（员宫体育馆2楼） | 1、正手攻球和接发球 | 1月5日10:00-11:30 | 陈演君 | 40 |
| 2、正手二分之一攻球和接发球 | 1月12日10:00-11:30 | |||
| 气排球基础（员宫体育馆2楼） | 1、气排球发球练习 | 1月5日13:30-15:00 | 罗俊波 | 40 |
| 2、气排球传球练习 | 1月12日13:30-15:00 | |||
| 古典舞身韵（员宫广芝艺舞蹈中心） | 1、软开度练习、手位、上肢元素训练 | 1月5日15:00-16:30 | 张黎丝 | 40 |
| 2、软开度练习、综合动作组合练习 | 1月12日15:00-16:30 | |||
| 动感排舞（员宫奥力职工健身中心） | 1、站立式普拉提 | 1月5日15:30-17:00 | 王琪 | 40 |
| 2、有氧舞蹈 | 1月12日15:30-17:00 | |||
| 拉丁舞-牛仔（员宫广芝艺舞蹈中心） | 1、基本元素点踏、摆荡、分解与练习 | 1月5日19:30-21:00 | 胡淑丽 | 40 |
| 2、基本舞步分解与练习、舞步组合 | 1月12日19:30-21:00 | |||
| 中国民间舞基础（自备舞蹈鞋，芳宫大舞蹈室） | 1、舞蹈的柔软练习 | 1月2日19:30-21:00 | 何雅君 | 40 |
| 2、舞蹈的放松和舒展练习 | 1月9日19:30-21:00 | |||
| 朗诵与表演艺术的舞台呈现（芳宫教学楼二楼205室） | 1、朗诵与表演的声音技巧 | 1月2日19:30-21:00 | 方富鸣 | 40 |
| 2、朗诵与表演的台词表达 | 1月9日19:30-21:00 | |||
| Excel小课堂--日常办公技能提升（芳宫电脑室） | 1、日常表格数据防坑及解决指南 | 1月2日19:30-21:00 | 陈志伟 | 40 |
| 2、快捷的数据整合和合并方式 | 1月9日19:30-21:00 | |||
| 狂热尤克里里（校区提供教学琴，芳宫教学楼二楼203室） | 1、贺岁曲目扫扫扫，美好祝愿迎新年 | 1月2日19:30-21:00 | 李志峰 | 40 |
| 2、学会四线曲谱，《圣诞铃声》随你弹 | 1月9日19:30-21:00 | |||
| 热情拉丁--恰恰舞（自备舞蹈鞋，芳宫大舞蹈室） | 1、恰恰基本步 | 1月3日19:30-21:00 | 邱达洲 | 40 |
| 2、恰恰基本步及组合 | 1月10日19:30-21:00 | |||
| 棒针编织帽子（芳宫多媒体室） | 1、棒针工具、线材介绍 | 1月3日19:30-21:00 | 冼冰 | 40 |
| 2、起针、高针、低针编织方法 | 1月10日19:30-21:00 | |||
| 旅游英语（芳宫多媒体室） | 1、公共交通&酒店 | 1月4日10:00-11:30 | 陈景颢 | 40 |
| 2、自由行 | 1月11日10:00-11:30 | |||
| 油画基础与中外名画赏析（芳宫多媒体室） | 1、油画材料认知与静物练习 | 1月4日14:30-16:00 | 任洁甜 | 40 |
| 2、油画的几种绘画技法 | 1月11日14:30-16:00 | |||
| 跆拳道基础及体适锻炼（芳宫大舞蹈室） | 1、跆拳道基本手法与踢腿 | 1月4日19:30-21:00 | 陈辉红 | 40 |
| 2、体适与腿法练习 | 1月11日19:30-21:00 | |||
| 丝网花制作（芳宫多媒体室） | 1、丝网花制作简介芭比公主的制作（1） | 1月5日10:00-11:30 | 叶翠颜 | 40 |
| 2、芭比公主的制作（2） | 1月12日10:00-11:30 | |||
| 乒乓球提高（穿运动鞋运动服，芳宫乒乓球馆） | 1、正手快攻 | 1月5日14:30-16:00 | 冼桂芳 | 40 |
| 2、反手快拨 | 1月12日14:30-16:00 | |||
| 瑜伽提高(自备瑜伽垫，穿瑜伽服，芳宫大舞蹈室) | 1、链接方向的构建 | 1月5日19:30-21:00 | 肖阳 | 40 |
| 2、女性调理 | 1月12日19:30-21:00 | |||
| 品鉴咖啡（芳宫教学楼二楼203室） | 1、认识咖啡及发展 | 1月6日19:30-21:00 | 姚斌 | 40 |
| 2、什么是单品咖啡 | 1月13日19:30-21:00 | |||
| 手机摄影知识（芳宫多媒体室） | 1、了解您的手机相机功能（1） | 1月6日19:30-21:00 | 罗浩昆 | 40 |
| 2、了解您的手机相机功能（二） | 1月13日19:30-21:00 | |||
| Hiit搏击适体能健康训练法（穿运动服芳宫大舞蹈室） | 1、瘦身塑型，甩走脂肪，20分钟Hiit高强度间歇搏击训练法 | 1月7日19:30-21:00 | 郭嘉威 | 40 |
| 2、进阶35分钟Hiit高强度间歇搏击训练法 | 1月14日19:30-21:00 | |||
| 家居色彩与收纳（芳宫多媒体室） | 1、家居设计的色彩搭配 | 1月7日19:30-21:00 | 陈菁晖 | 40 |
| 2、家居空间的收纳使用 | 1月14日19:30-21:00 | |||
| 声乐基础（芳宫多媒体室） | 1、怎么用丹田气你的呼吸对了吗？ | 1月8日19:30-21:00 | 罗志旋 | 50 |
| 2、你发声位置应该在哪里 | 1月15日19:30-21:00 | |||
| 爵士舞与韩国热舞（穿运动鞋、宽松衣服，芳宫大舞蹈室） | 1、热身，爵士舞基本功练习 | 1月8日19:30-21:00 | 谢秋婷 | 40 |
| 2、热身，体能和拉伸训练，复习上节内容，成品舞段练习 | 1月15日19:30-21:00 | |||
| 哈他瑜伽（广州国际海员俱乐部二楼会议室) | 1、肩颈理疗 | 1月2日19:30-21:00 | 钟杰华 | 40 |
| 2、开肩开胯 | 1月9日19:30-21:00 | |||
| 个人职场提升必修课-如何快速提高工作效率（广州国际海员俱乐部一楼会议室） | 1、如何制定个人工作计划及目标管理 | 1月2日19:30-21:00 | 刘丽珍 | 60 |
| 2、如何提升自我管理能力及超越自我 | 1月9日19:30-21:00 | |||
| 成品舞蹈（广州国际海员俱乐部二楼会议室) | 1、现代芭蕾（芳华）之一 | 1月3日19:30-21:00 | 杨紫柔 | 40 |
| 2、现代芭蕾（芳华）之二 | 1月10日19:30-21:00 | |||
| 职工理财（广州国际海员俱乐部一楼会议室） | 1、35岁前靠努力，35岁后靠什么？ | 1月3日19:30-21:00 | 赖德胜 | 60 |
| 2、资产配置的三个维度+7大资产 | 1月17日19:30-21:00 | |||
| 太极拳八法五步（广州国际海员俱乐部二楼会议室) | 1、热身准备，基本功练习。 | 1月6日19:30-21:00 | 苏华祥 | 40 |
| 2、复习上节内容，成套练习 | 1月13日19:30-21:00 | |||
| 形象设计（黄埔海员俱乐部一楼会议室） | 1、丝巾打法与百搭技巧 | 1月4日10:00-11:30 | 刘恩绮 | 60 |
| 2、冬季穿衣秘诀 | 1月11日10:00-11:30 | |||
| 西餐烹饪（黄埔海员俱乐部一楼餐厅） | 1、法式蒜香奶油焗大虾 | 1月4日10:00-11:30 | 李望胜 | 45 |
| 2、普罗旺斯风味培根焗蘑菇 | 1月11日10:00-11:30 | |||
| 新春化妆（黄埔海员俱乐部一楼会议室） | 1、桃花气息妆 | 1月4日14:00-15:30 | 邓耀辉 | 45 |
| 2、新年喜庆妆容 | 1月11日14:00-15:30 | |||
| 手机摄影（黄埔海员俱乐部一楼会议室） | 1、手机摄影基础 | 1月4日16:00-17:30 | 黎裕衡 | 60 |
| 2、手机摄影后期处理 | 1月11日16:00-17:30 | |||
| 中国舞（黄埔海员俱乐部一楼会议室） | 1、蒙古舞天边·结尾动作教学 | 1月4日19:00-20:30 | 徐健 | 45 |
| 2、蒙古舞天边·细抠舞蹈动作 | 1月11日19:00-20:30 | |||
| 优雅形体实训（黄埔海员俱乐部一楼会议室） | 1、眼神表达及表情放松技巧 | 1月5日8:30-10:00 | 方月娥 | 45 |
| 2、手臂、腿部带动顺序 | 1月12日8:30-10:00 | |||
| 东方舞（黄埔海员俱乐部一楼会议室） | 1、QQ西米+行走 | 1月5日10:30-12:00 | 刘金妹 | 45 |
| 2、胸的前后八字 | 1月12日10:30-12:00 | |||
| 粤菜烹饪（黄埔海员俱乐部一楼西餐厅） | 1、富贵凤朝阳（霸王鸡） | 1月5日14:00-15:30 | 邝永泉 | 45 |
| 2、好采如意羹（集锦烩肚羹） | 1月12日14:00-15:30 | |||
| 360塑形美体（黄埔海员俱乐部一楼会议室） | 1、纤臂美背 | 1月5日14:00-15:30 | 冀潇 | 45 |
| 2、美臀瘦腿 | 1月12日14:00-15:30 | |||
| 瑜伽提高（黄埔海员俱乐部一楼会议室） | 1、根基与呼吸觉知 | 1月5日16:00-17:30 | 刘艳芬 | 45 |
| 2、平衡与核心训练 | 1月12日16:00-17:30 | |||
| 零基础闲雅怡情学国画、（交流中心校区6楼601室） | 1、岭南花鸟水仙花白描、 | 1月4日10:00-11:30 | 陈铁光 | 40 |
| 2、红棉花与枝干白描、 | 1月11日10:00-11:30 | |||
| 疏（打）通任督二脉强身健体（交流中心校区5楼501室） | 1、手少阴心经 | 1月4日14:00-15:30 | 廖火城 | 60 |
| 2、手太阳小肠经 | 1月11日14:00-15:30 | |||
| 古典舞《女儿情》（交流中心校区7楼舞蹈室） | 1、古典舞基本体态、韵律 | 1月4日14:30-16:00 | 汪溪雯 | 40 |
| 2、古典舞的基本动作 | 1月11日14:30-16:00 | |||
| 歌唱技巧（交流中心校区6楼601室） | 1、怎样正确用声用嗓 | 1月4日14:00-15:30 | 卢铁林 | 60 |
| 2、嗓音具象发声法 | 1月11日14:00-15:30 | |||
| 营养膳食与营养健康知识讲座（交流中心校区5楼501室） | 1、膳食纤维与益生元 | 1月5日14:00-15:30 | 麦琰璘 | 60 |
| 2、痛风与营养 | 1月12日14:00-15:30 | |||
| 动感排舞—基础入门（交流中心校区7楼舞蹈室） | 1、健体运动现代舞简易教学 | 1月6日19:30-21:00 | 周健儿 | 40 |
| 2、职工全键排舞推广教学 | 1月13日19:30-21:00 | |||
| EXCEL财务会计应用（交流中心校区7楼电脑室） | 1、EXCEL公式入门 | 1月6日19:30-21:00 | 陈永恒 | 60 |
| 2、常用EXCEL函数介绍 | 1月13日19:30-21:00 | |||
| 瑜伽（交流中心校区7楼舞蹈室，请自备瑜伽垫） | 1、瑜伽基础动作练习 | 1月7日19:30-21:00 | 陈绮文 | 40 |
| 2、瑜伽动作分解练习 | 1月14日19:30-21:00 | |||
| 贺年挥春（交流中心校区5楼501室） | 1、大字写法 | 1月7日19:30-21:00 | 李善桓 | 40 |
| 2、晖春示范 | 1月14日19:30-21:00 | |||
| 太极八法五步巩固提高班（交流中心校区7楼舞蹈室） | 1、太极基本功 | 1月8日19:30-21:00 | 邓力维 | 40 |
| 2、手型八法讲解 | 1月15日19:30-21:00 | |||
| 尤克里里基础(交流中心校区荔枝湾181号1楼大课室，有练习琴） | 1、一只来自夏威夷的“跳蚤”——ukulele | 1月8日19:30-21:00 | 冯朝玮 | 60 |
| 2、用四大和弦弹唱你的歌！ | 1月15日19:30-21:00 | |||
| 陈式太极拳十八式（交流中心校区7楼舞蹈室） | 1、陈拳十八式第一、第二式 | 1月9日19:30-21:00 | 陆炜磷 | 40 |
| 2、陈拳十八式第三、第四式 | 1月16日19:30-21:00 | |||
| 咏春初级散手对拆（交流中心校区7楼舞蹈室） | 1、圈手上步冲锤，搒手拍腹 | 1月10日19:30-21:00 | 卢彦晖 | 40 |
| 2、截劈按冲拳伏手摆拳 | 1月17日19:30-21:00 | |||
| 调酒入门（交流中心校区5楼501室） | 1、酒水的采购及品鉴 | 1月9日19:30-21:00 | 孙继刚 | 40 |
| 2、鸡尾酒的家族及如果在家里调制出一杯好喝的鸡尾酒 | 1月16日19:30-21:00 | |||
| 时尚发型设计（交流中心校区6楼601室） | 1、均等长碎发 | 1月9日19:30-21:00 | 严慧 | 40 |
| 2、混合层次长碎发 | 1月16日19:30-21:00 | |||
| 法式吐司的制作（交流中心校区6楼601室） | 1、苹果法式吐司 | 1月10日19:30-21:00 | 卢翠环 | 40 |
| 2、巧克力法式吐司 | 1月17日19:30-21:00 | |||
| 咖啡入门（交流中心校区5楼502室） | 1、咖啡树种与世界各地的咖啡文化 | 1月10日19:30-21:00 | 赵甜甜 | 40 |
| 2、咖啡豆的选购保管 | 1月17日19:30-21:00 | |||
| 盆上的趣味花园（交流中心校区5楼501室） | 1、盆上花园制作入门 | 1月10日19:30-21:00 | 郑正伍 | 40 |
| 2、盆上花园制作—室内植物盆栽制作技巧 | 1月17日19:30-21:00 | |||
| 提升健康素养——网球（工体网球场，自备网球拍） | 1、正反手握拍教学 | 1月4日17:00-18:30 | 周世本 | 40 |
| 2、步伐及挥拍教学 | 1月11日17:00-18:30 | |||
| 提升健康素养——气排球（工体体育馆） | 1、垫球动作教学 | 1月5日17:30-19:00 | 皮凯亮 | 40 |
| 2、传球动作教学 | 1月12日17:30-19:00 | |||
| 提升健康素养——羽毛球（自备羽毛球拍，工体体育馆） | 1、击后场高远球教学 | 1月5日19:30-21:00 | 卢洺杰 | 40 |
| 2、发球动作教学 | 1月12日19:30-21:00 | |||
| 提升健康素养——瑜伽（自备瑜伽垫，工体羽毛球馆） | 1、肩颈理疗教学 | 1月5日18:00-19:30 | 苏玥 | 40 |
| 2、腰椎调理教学 | 1月12日18:00-19:30 | |||
| 篮球初级（工体1号篮球场） | 1、熟悉球性教学 | 1月5日16:00-17:30 | 梁俊浩 | 40 |
| 2、投篮技巧教学 | 1月12日16:00-17:30 | |||
| 提升健康素养——太极健身操（工体羽毛球馆) | 1、调节情绪，头颈理疗 | 1月5日19:30-21:00 | 黎智勇 | 40 |
| 2、清净身心，锻炼心肺功能 | 1月12日19:30-21:00 | |||
| 提升健康素养——乒乓球（自备乒乓球拍，工体体育馆） | 1、正反拍握拍教学 | 1月6日18:30-20:00 | 李雅倩 | 40 |
| 2、推球动作教学 | 1月13日18:30-20:00 | |||
| 卡通漫画(技工学校球场，白云区黄石东路68号) | 1、卡通人物结构比例 | 1月6日19:00-20:30 | 齐扬 | 40 |
| 2、卡通人物的表情绘制 | 1月13日19:00-20:30 | |||
| 职场形象设计（海珠区江海大道聚德东路18号204室） | 1、新年装扮靓足七天，靓足一年（服饰篇） | 1月7日19:00-20:30 | 罗燕燕 | 40 |
| 2、新年装扮靓足七天，靓足一年（妆容篇） | 1月14日19:00-20:30 | |||
| 单反摄影提升（海珠区江海大道聚德东路18号204室） | 1、单反摄影技巧综合总复习 | 1月3日19:00-20:30 | 徐文俊 | 40 |
| 2、春节场景拍摄指导 | 1月10日19:00-20:30 | |||
| 高段位心理学—职场、爱情、亲子、社交修炼（海珠区江海大道聚德东路18号204室） | 1、心理能力提升技术——情绪和压力管理1阶 | 1月4日14:30-16:30 | 周伟翔 | 40 |
| 2、心理能力提升技术——情绪和压力管理2阶 | 1月18日14:30-16:30 | |||
| 朗诵艺术与提升（海珠区江海大道聚德东路18号101室） | 1、《蒹葭》《南方北方》《稻草人》 | 1月4日15:00-16:30 | 梁宇雄 | 40 |
| 2、综合练习，总复习 | 1月18日15:00-16:30 |
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