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互动吧-西藏行22天318国道和317国道

西藏行22天318国道和317国道

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畅行户外西藏4月7日活动
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北京→318国道进藏·317国道返京 22天
总规划
- 进藏:北京→西安→成都→318→拉萨(12天)
- 拉萨休整:2天
- 出藏:317→昌都→德格→马尔康→成都→西安→北京(8天)
D1 北京→西安|约1100km|住西安
D2 西安→成都|约750km|住成都(500m)
D3 成都→康定|约270km|住康定(2560m)
- 途经:雅安→泸定桥→康定
- 适应海拔,不剧烈运动
D4 康定→雅江|约150km|住雅江(2600m)
- 景点:折多山、天路十八弯、新都桥
- 翻山减速,注意高反
D5 雅江→巴塘|约300km|住巴塘(2580m)
- 景点:卡子拉山、毛垭大草原、姊妹湖
- 理塘海拔高,不停留过夜
D6 巴塘→左贡|约260km|住左贡(3750m)
- 翻越东达山(5130m),山路险峻
D7 左贡→八宿|约200km|住八宿(3280m)
- 核心:怒江72拐、怒江大峡谷
D8 八宿→波密|约220km|住波密(2700m)
- 景点:然乌湖、米堆冰川
D9 波密→林芝|约230km|住林芝(2900m)
- 景点:鲁朗林海、色季拉山(看南迦巴瓦)
- 必吃:鲁朗石锅鸡
D10 林芝→拉萨|约400km|住拉萨(3650m)
- 途经:巴松措、米拉山
- 抵达圣城,提前预约布宫门票
D11 拉萨市区|住拉萨
- 游玩:布达拉宫、大昭寺、八廓街
D12 拉萨→羊湖→拉萨|约220km|住拉萨
- 打卡羊卓雍措,环湖拍照
D13 拉萨休整|住拉萨
D14 拉萨自由行|住拉萨
- 可选:文成公主演出、逛文创、补给物资
D15 拉萨→那曲|约450km|住那曲(4500m)
- 景点:念青唐古拉山、羌塘草原
- 海拔极高,少动、多吸氧、早休息
D16 那曲→昌都|约480km|住昌都(3200m)
- 317北线正式启程,路况复杂
- 参观强巴林寺
D17 昌都→德格|约350km|住德格(3290m)
- 核心:德格印经院、雀儿山
D18 德格→甘孜|约220km|住甘孜(3390m)
- 景点:玉隆拉措、格萨尔王城
- 317人文精华路段
D19 甘孜→马尔康|约380km|住马尔康(2600m)
- 景点:卓克基官寨、梭磨河峡谷
- 海拔逐步下降
D20 马尔康→成都|约380km|住成都
- 途经汶川、都江堰,回到平原
- 吃火锅犒劳自己
D21 成都→西安|约750km|住西安
- 全程高速,赶路休整
D22 西安→北京|约1100km|到家
- 早出发,平安结束行程
(报名要求,1不能有心脏病,2不能有高血压,3不能有哮喘病。)
1. 证件:身份证,教师证,消防员证,残疾人证,能不用买票的证件都带着,
2. 车辆:备胎、防滑链、拖车绳、充气泵、机油
3. 药品:氧气、葡萄糖、布洛芬、感冒药、肠胃药
4. 行车:油箱过半就加油,严格遵守限速,不赶夜路

5.费用安排:(8900元全含,路上全包括,吃住行。)

6.不含大小门票,自理。

7.住标准品牌酒店,吃好,喝好,玩好,

8.服装要求:羽绒服,秋衣秋裤,薄款厚款都带着,高海拔温度变化快。天数多,换洗衣服,洗漱用品,保温杯喝热水,

10.注意事项,高原不能老洗澡,不能感冒,不能吃太饱,

活动时间

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路线特征

活动难度


2.途中路餐、零食等,不包含的正餐自理

3.默认同性拼房,若想单住需补单房差

4.因个人原因中途退出所产生的费用

5.由于不可抗力所产生的其他费用(自然灾害、道路中断、政策原因等

/ 服装

1.防风层:冲锋衣、冲锋裤

2.贴身层:速干衣物(长/短袖、长/短裤)

3.徒步鞋(建议中帮,出门前检查下鞋底...)

4.遮阳帽、抓绒帽/毛线帽

5.手套、墨镜、魔术头

/医疗 /

1.医疗包:领队会携带常见的内服(感冒、镇痛、止泻、盐丸、葡萄糖等)和外用(跌打、纱布、绷带、创可贴等)药物及耗材。

2.个人用药:根据需求,酌情携带。

3.个人卫生:牙膏、牙刷、洗面奶、

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本免责声明为相关责任的豁免、权利的放弃,风险的承担和免赔的协议。本免责声明适用于所有活动报名参与人(以下简称“本人”)。本人参加户外活动是在完全自愿的基础上,仔细阅读并完全理解本免责声明后作出的决定,凡活动报名参与人均视为已理解并接受此免责声明

1.本人在报名活动之前已了解活动所有内容,包括但不限于集合信息、活动路线、活动强度、活动性质、注意事项、费用说明等,如无法达到活动中所述内容的要求,视为自愿放弃活动权力,相关已产生、支付的费用视为自愿放弃。

2.本人承诺具备完全民事行为能力。本人具备按照一般正常智力水平可以预见危险的存在,并可做出理性的分析和有效的选择。本人在参加活动之前已仔细阅读、完全理解本免责声明的全部内容,报名活动均视为已接受此免责声明。

3.本人知晓户外活动具有一定探险的性质,具有客观存在的风险,包括但不限于死亡、受伤等,也知晓在活动期间存在突发疾病的风险。本人自愿参加此次活动,同意自行承担和接受所有风险,并且放弃追求和要求赔偿的权利,同时免除此次活动发起者、组织者和同行成员的赔偿及法律连带责任。

4.本人知道或者应当知道户外活动必然有一定的危险性和不可预知性,所以必须自行承担除他人故意造成的人身损害之外的全部安全责任。本人知晓活动的组织者不可能全面预见所有风险,知晓领队、同行者不可能在户外资源欠缺的条件下对本人实施全方位的安全保障和救助,仍自愿参加。万一我遇到伤害,所有救援和医疗费用由我全部承担,活动的发起者、组织者和其他参与者不承担所发生的一切费用和法律连带责任。

5.本人知晓活动往返需要乘坐交通工具,同样具有较大的风险,报名即视为知晓风险并愿意乘坐交通工具。一旦发生交通意外事故受到伤害、甚至死亡,我同意只在该车已投保的保险范围额度内接受保险公司的赔偿,活动组织者、其他活动成员不承担任何赔偿和法律责任。对于车主/司机由于违反交通法规造成事故的,按国家相关法律规定承担相应责任并自行办理。

6. 本人知晓活动期间应该遵守队伍的纪律以及领队的安排,一旦脱离队伍独自行动则视为自愿放弃此次活动,之后所发生的一切后果完全由我个人承担。本人知晓组织者和领队对本人有风险告知的义务,在组织者、领队明确告知风险,或明确制止本人某些行为后仍擅自去进行危险行为,所发生的一切后果完全由我个人承担。

7. 本人知晓活动期间我或其他同行者所拍摄的照片、视频,所写的文字、游记,活动的组织者和领队有使用权。

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