生活在城市的快节奏中，紧张与压力让我们变得不安，如何在这样的环境中做一个身心健康、自利利他的人呢？在繁忙的工作之余，让我们暂时逃离城市的车水马龙，少一些浮躁，放空自己，怀着一颗虔诚恭敬的心，去体会佛家的慈悲与智慧。用禅的智慧熏陶自己，使迷失的生活向觉醒、净化的生活转化！

上海交大新儒商与国学班27期高凡班长及27期全体师兄，发起主办的2026年度《心若安住，便是归处》禅修心灵之旅，将带领同学们前往距今已有700多年的历史名刹——香海禅寺，用三天的时间抛开心中所有的烦恼，给自己找到一份难得的宁静，在这片聆听真谛的乐土，体验做修行的僧人，感受特色的佛家文化礼仪，闻钟而起，闻鼓而眠，去除身体的疲惫。

做一次早课，抄一次经书，享受素食斋饭，没有闹区的人潮攒动，只有红尘外的心灵家园，让喧嚣中的人们得到一次心灵的慰藉，保持清净空明，沉淀许久未安的心灵，寻找那一片安宁祥和！

禅修中将安排与香海禅寺方丈贤宗法师近距离接触，聆听佛法感悟人生的真谛，遇见未知的自己、更好的自己！

【行程安排】

11月6日

请于14:00前自行前往香海禅寺报道，切勿迟到，寺院可停车。

香海禅寺位于浙江省桐乡市濮院镇，始创于元至大二年（1309年），初名福善寺，由濮院镇濮氏先祖铿公舍宅而建。清康熙年间，清圣祖赐额香海寺，奉旨更其名。

15:00-17:30寺院及五观堂仪轨、晚斋

18:00-20:00 禅修讲座——宗清法师

20:20-21:00 祈福撞钟——宗清法师

21:00 安板休息

11月7日

06:20 打板起床

06:40-07:30寺院早斋

07:30-08:30寺院巡礼（参观寺院，了解香海历史。）

08:30-10:00出坡、打坐

10:00-11:00贤宗法师开示

11:00-14:00寺院午斋、午休

14:00-16:30禅修讲座——宗清法师

16:30-17:30寺院晚斋

18:00-20:00禅修讲座《了凡四训》净一师兄

21:00 安板休息

11月8日

06:20 打板起床

06:40-07:30寺院早斋

07:30-08:30在万佛宝殿由僧团领众举行上海交大新儒商专场祈福法会，为家人祈平安，为企业祈顺遂，为家国祈昌盛。

08:30-09:30禅修讲座——海述老师

09:30-11:00禅修讲座《了凡四训》净一师兄

11:00-14:00寺院午斋、午休

14:00-16:00申时茶会

16:30-17:20寺院晚斋

17:30 自由返程

【禅修导师】

贤宗法师

香海禅寺方丈，浙江佛教协会副会长。著作：《闭上眼睛才能看清自己》；《慈悲》丛书；《洗心禅》丛书。1983年，于支提山华严寺出家。1985至1986年就读于福建佛学院预科班。1987至1991年就读于闽南佛学院本科班，获本科学历。1991年于莆田梅峰光孝寺受具足戒。1996至2004年，受聘于普陀山佛学院，历任班主任、办公室主任、图书馆馆长等职，评为全山模范工作者。2004年至今，驻锡香海禅寺。2008至2018年，任嘉兴市佛教协会会长。2017年至今，任浙江省佛教协会副会长。

宗清法师

香海禅寺监院，桐乡市佛教协会副会长。2003年6月-2008年5月，于江苏慈云寺出家并常住。2005年4月，于扬州高旻寺受具足戒。2008年6月-2017年12月，于杭州永福寺常住。2012年8月-2017年6月，于新加坡佛学院求学，获学士学位。2018年3月至今，于香海禅寺常住。

净一老师

2013年于浙江香海禅寺贤宗法师座下皈依，系统修学佛法10余年，曾前往尼泊尔，缅甸，香港等地闭关修学，先后亲近多位实修实证的禅师，体验到佛法的真实不虚，此生愿用生命践行佛法的佛弟子。

【随行导师】

宋述东教授

新儒商研究院院长，欧美DBA论文研究科学决策资深导师，上海交大MBA、EMBA导师，商业模式设计创新课程教授，阳明心学之管理应用实修导师，国学智慧与管理之道实修导师，法国波尔多大学中方学术副主席。

【游学须知】

报名资格：上海交大新儒商国学班＆企业家管理创新班各届校友，非校友仅面向计划系统学习国学课程的同学开放，须有校友联名推荐。此次禅修游学限额50人，额满即止！

主办方：上海交大新儒商国学班27期

协办方：上海交大新儒商国学班、上海交大企业家管理创新班。

禅修时间：2026年11月6-8日（周五-周日），6日14:00集合，8日17:30返程。

禅修地点：浙江省嘉兴市桐乡市紫金路香海禅寺

往返交通：自行前往，寺院距离嘉兴站/嘉兴南站/桐乡站均是20公里左右的路程。

费用说明：校友禅修均摊费1850元/人，非校友禅修均摊费2500元/人（包括两人间/四人间住宿费、全程素食餐饮费、禅堂费、祈福法会、供养功德费、禅修费、摄影跟拍、茶歇、讲义资料费、物料制作、随行老师均摊费等），不包含单住费用，单住另加150元/晚，总计300元/人，及禅修期间个人消费。

温馨提示：本次游学是不以盈利为目的的公益活动，费用如有结余，本人自愿以团队名义捐助给寺院。

游学项目组：

王老师：15201888035

刘老师：13916057456

禅房(住宿）、禅堂（会议室）及五观堂（餐厅）环境，全部为寺院最新的房间或场所。