春风正好，油菜花开。4月11日，和我们一起从上海出发，走进绍兴上虞的最高峰——覆卮山。这里拥有2300亩千年梯田、万年冰川石浪、樱花林和东澄古村，被誉为“江浙沪春日天花板”。-
7公里的轻徒步路线难度友好，适合户外小白入门，也适合家庭亲子踏青，让你在一天之内收获满眼金黄与万年地质奇观！

🚌 活动概况

• 活动日期：4月11日（周六）

• 目的地：浙江绍兴 · 覆卮山景区（4A级景区）

• 路线亮点：2300亩千年梯田油菜花海 + 第四纪冰川石浪群 + 东澄古村 + 高山草甸

• 徒步里程：约7公里

• 徒步耗时：约5小时

• 难度评级：入门小白线（9分），路况以石板台阶、土路、石浪攀爬为主

• 午餐：自备路餐（山上无补给点，请自备干粮及充足饮水）

📸 为什么选择覆卮山？

覆卮山海拔861.3米，是上虞区最高峰。东晋山水诗人谢灵运曾登此山饮酒赋诗，“饮罢覆卮”，山名由此而来-
。阳春三月，2300亩高山梯田油菜花盛放，层层叠叠的金色花海从山腰倾泻而下，登高俯瞰视野超震撼，随手一拍都是春日大片-
更独特的是，金黄油菜花与第四纪冰川石浪**相辉映——灰白色的冰川遗迹与金色的花海形成强烈的视觉碰撞，这种“双景同框”的稀缺景观，在整个江浙沪都极为罕见。

山上还现存10余条长短不等的冰川石河，最长的达1000余米，宽处50余米，垂直落差达300米，距今已有约290-350万年-攀爬石浪的过程充满挑战与趣味，每一步都踩在亿万年的地质诗行上-

沿途还可以探访镶嵌在山间的东澄古村，青瓦白墙与油菜花交相辉映，宁静恬淡，宛如世外桃源。整个徒步全程约7公里，耗时约5小时，属于入门小白线级别，适合6-60岁健康人群参与-

🚩 集合时间与地点

🚩 第1站：6：45高桥红坊 🚩 第2站：7:10金桥太茂 🚩 第3站：7:40杨浦悠方

⏰ 返程时间：预计下午16:00左右集合返程，约20:00抵沪（以当天实际路况为准）

📋 活动行程安排

🎒 必带物品清单

👟 鞋服类（非常重要！）

• 防滑徒步鞋或运动鞋（禁止平底滑板鞋、高跟鞋、皮鞋！石浪路段湿滑易摔）

• 速干衣物 + 薄外套/冲锋衣（春日山区早晚温差大）

• 建议穿耐脏、耐刮的旧衣裤（石浪攀爬难免沾土）

  
  

🍱 饮食类

• 午餐路餐：面包、饭团、能量棒、水果，自嗨锅等（山上无补给点）

• 饮水：至少1.5升，建议带一瓶运动饮料

• 少量零食、巧克力等补充能量

🧤 工具与防护

• 手套：强烈建议！石浪攀爬需要手脚并用，保护双手-

• 登山杖：建议携带，可节省体力、辅助平衡

• 防晒用品：遮阳帽、墨镜、防晒霜（春季紫外线较强）-

• 雨具：一次性雨衣或折叠伞（山区天气多变）

• 护膝：如有膝盖不适，建议佩戴（下山台阶较多）

📱 其他

• 双肩小背包

• 充电宝（沿途无充电设施）

• 个人药品（创可贴、风油精、晕车药等）

• 垃圾袋（请带走所有垃圾，保护自然环境）

  
  

⚠️ 注意事项（请仔细阅读）

1. 时间与纪律

• 4月是油菜花旺季，周末出行人流较大，建议提早出门，迟到不等，费用不退。

• 活动期间请跟紧领队，不要擅自离队。石浪攀爬段需听从领队统一指挥。

• 车上请系好安全带，全程遵守交通规定。

2. 徒步与攀爬安全

• 梯田路段泥土较松，注意脚下防滑

• 石浪区域为冰川遗迹，石块坚硬，攀爬时需手脚并用、放慢速度，避免擦伤磕碰-

• 有恐高症或关节伤病的朋友请谨慎评估攀爬石浪段，也可选择常规步道绕行。

• 油菜花田禁止踩踏，请沿步道行走，文明赏花。

• 部分山路陡峭无防护栏杆，请勿奔跑推搡

  
  

  
  

  3. 环保要求

• 自带垃圾袋，所有垃圾请随身带走，扔进山下垃圾桶。

• 禁止使用明火、吸烟。

• 请勿采摘花田、破坏植被和农作物。

4. 天气预案

• 如遇小雨，活动照常进行（雨中梯田别有一番意境）。

• 如遇中雨及以上或极端天气，活动将顺延或取消，会提前12小时通知。

• 石浪路段雨天较滑，务必穿防滑鞋、听从领队安排。

5. 身体状况

• 徒步强度较低但有一定爬升，适合6-60岁健康人群-
  。

• 有心脏病、高血压、严重关节问题或近期手术史的朋友，请提前告知领队，并谨慎评估。

• 低龄儿童不建议攀爬石浪段，可由家长陪同走常规步道游览古村和梯田。

💰 活动费用

活动费用： 149元/人（大小同价）

早鸟优惠 ：前15名报名享 139元/人

特别提醒：特别提醒：艾涂图会员和方圆艺术会员，小朋友可扣课参加，大人自费（请选择相应的机构名称）

费用包含：

1. 交通：上海往返覆卮山正规空调旅游大巴（含司机补贴、过路费）。

2. 领队：全程专业亲子领队服务。

3. 物资：急救包、徒步标识等公共物资。

4. 保险：赠送一日户外意外险。

   
   

费用不含：餐费以及个人的其他消费

📞 报名与咨询

咨询/报名：添加领队微信 ：13391415740，或扫描下方二维码。

退改规则：

出发前3天退出，全额退款；

出发前1-2天退出，退款50%或找人顶替；

出发当天退出，费用不退。

🌟 温馨提示：本路线为亲子休闲徒步，强度不大。如果您的孩子平时喜欢户外，5岁即可参加；如果平时运动较少，这是一次很好的入门体验。让我们一起在大自然中给眼睛和心灵放个假！

请扫码咨询

1. 用脚步丈量大地，用好奇探索自然！！！
   

2.