骑行使我快乐 天空之境、人间至美，触摸高原的呼吸，聆听藏地的低语，这里，值得你用脚步丈量，用灵魂感受。

夏季高温不超过27度的青海湖是炎炎夏日里探寻大自然，释放天性的最佳选择。

这里有“一半湖水一半花海”的夏天

7、8月份，环湖千亩油菜花同时绽放。金色的花海、碧蓝的湖水、洁白的雪山，三种颜

色铺在天地间，随手一拍都是屏保。藏语叫它“措温布”，意为青色的海。它不是海，却比海更安静。

湖水蓝得不真实，从岸边到湖心，颜色一层层加深，像打翻的调色盘。站在湖边，看

着点点牛羊群散布在湖畔悠然踱步，让人只想沉醉在这片山海温柔里。风从湖面吹

来，带着雪山的气息，所有的嘈杂都被吹远了。

青海湖平均海拔3000米，环湖全长360公里。最美风景永远在路上，我们不硬骑

全程，把车子停在湖畔，任由湖风拂面，闲时骑上单车沿着湖岸慢行，看水天一
色，走进藏地人家，抿一口温热酥油茶。静下心来绘制唐卡，感受传统手艺的魅

力，漫步日月山，触摸这片土地独有的故事。 不赶路，只感受，在辽阔湖山之间

，邂逅纯粹的藏地风情，这才是青海湖旅行该有的样子。

Day1：阳泉→兰州（自驾）

-早晨：07.00 俱乐部集合整装待发

-中午：12:00 服务区午餐

-晚上：20.00 抵达兰州，吃吃逛逛，享受大西北美食

22.00 领队做行程安排，讲解注意事项。就寝

Day2：兰州→西海镇→湖东种羊场（骑行约42km）

Day3：湖东种羊场→二郎剑（约36km）

路线与风景

难度：⭐ 最轻松

风景：🌄🌄🌄 精华路段

详情：全程沿着湖岸线骑行，出发就是两个大坡，算是下马威，但熬过去就是一路坦途！下午基本是平路和下坡，超级爽。

补给：午餐：路上 下榻：二郎剑

Day4：二郎剑→黑马河（约69km）

路线与风景

难度：⭐⭐ 轻松

风景：🌄🌄🌄 花海与牛羊

详情：是离湖最近、风景最美的一段，伴着油菜花田，激动人心，仿佛在画里骑车。难度最低，可以慢慢骑，疯狂拍照。黑马河是第二天看日出的经典圣地，一定要住这里！

（时间充裕的话安排前往茶卡盐湖，感受天空之境）

补给：午餐：沿途 下榻：黑马河

Day5：黑马河→刚察县（117km）

挑战日：路长、缓坡多

路线与风景

难度：⭐⭐⭐ 挑战极限

风景：🌄🌄🌄 草原和牧歌

详情：较难的一天！路程长。但风景从湖景转变为辽阔的高山草原，会遇到超多牦牛和羊群堵路，超有趣！下午会经过一段沙漠地带，很奇特。

补给：午餐：沿途 下榻：刚察县

Day6：刚察县→哈尔盖→西海镇→兰州（骑行86km）

路线与风景

难度：⭐⭐⭐ 收官冲刺

风景：🌄🌄🌄 草原和经幡

出刚察有一个3km的超长绝望坡，20公里后还有三个长上坡，但熬过去后最后20公里就是一路爽下坡！近处是牛羊成群的牧场，经幡飘扬，心情无比开阔。最后抵达出发地，骑行完美收官

补给：午餐：沿途 下榻：兰州

Day7：兰州→阳泉

收拾心情，打道回府

【Tips】

✅穿衣：高原天气瞬息万变！春夏秋衣服都要带。防晒！防晒！防晒！

✅装备：租车店的车和装备基本够用，自己带骑行裤、骑行手套、墨镜、魔术头巾、水壶。

✅能量：路上有补给点，满足基本需要，可以带自己喜欢的能量食物，以备不时之需。

✅ 360km 完整环湖，不走删减版短途线，骑完完整环湖路，留下美好专属回忆

✅ 独家藏地人文深度体验 小众点位深度打卡：探秘贡宝圣洞了解藏地信仰，亲手挂经幡、撒风马完成祈福仪式，告别流水线打卡真切感受藏地文化

✅ 保障车全程后勤护航 保障车全程跟随，负责行李转运、应急救援、物资补给；车辆故障、突发状况随时响应，体力不支可临时上车休整，为挑战兜底（非 1:1 座位全程跟乘模式）

✅ 儿童专属专业骑行装备 配备儿童尺寸专业自行车与全套护具，出发前逐一调试适配；不用自带装备长途奔波，省心又安全

✅ 高原风光 + 特色体验拉满 黑马河日出日落双景观打卡，藏式锅庄篝火晚会，按人数赠送烤羊肉，大口吃肉消解旅途疲惫，氛围感拉满

✅ 亲子友好骑行节奏 不赶时间不拼速度，沿途预留充足观景、休息时间；累了就停下看湖发呆，边骑边玩享受过程，拒绝高强度拉练

✅ 专业领队带队 深耕青海湖的资深领骑全程带队，把控速度与安全；熟悉环湖路况、高原环境与在地文化，出行更放心。

★【活动时间】2026年7月18-24日（7天6晚8人成团）

★【活动费用】

自驾：自带车辆：3580元/人、拼车：4580元/人

环湖骑行：6580元/人（亲子同行85折）

★【费用包含】：

后援车、骑行装备、露营装备、领队、教练、参观门票，酒店住宿、露营帐篷、全程餐饮、骑行补给、公共物资、应急药品、装备托运费、户外专业保险（80万意外险）等

★【自理费用】：自己消费娱乐的费用

★【咨询报名】：永先生 0353 2012333

报名提供：活动费+名字+身份证号+电话