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潮庭健身会所邢台2店皓顺和店399名创始会员火爆招募中
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❗️❗️潮庭健身邢台二店,集健身、游泳.洗浴、汗蒸、拳击、自由搏击、休闲娱乐为一体的高端私人会所!
❗️占地面积为3600平,全邢台**端的健身场所。是您健身的好地方,也是带孩子一起来健身娱乐最放心的优质场所。
3600 平米,斥资1000万新中式豪华会所。
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地处邢台高端住宅皓顺和
‼️ 课程安排包包含十几种不同的瑜伽:【哈他瑜伽、寰宇瑜伽、阿斯汤伽瑜伽、舞韵瑜伽、冥想瑜伽、理疗瑜伽、精准正位瑜伽等】高温瑜伽、汗蒸、洗浴、民族舞、爵士舞、拉丁舞、肚皮舞、街舞、各种减脂操、瘦身操、球操、踏板操、蹦床操……
❗️器械结合有:有氧运动区、固定力量器械区、自由力量区、动感单车室、划船机、拳击台、…在这里,专业的教练给您做全指导,系西班牙进口的嘉沃器械!
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本会所特推出健身活动
所以特邀对健身感兴趣的朋友们参观体验!
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动感单车(Spinning)
通过教练的指导,使练习者的锻炼心率达到不同的阶段,是减脂的**运动之一。
热身:头、肩、胸、肘、手腕各部位的伸拉,腿部保持匀速的慢骑。
有氧练习:根据音乐的变化,速度由慢到快,强度由低到高。
有氧舞蹈
有氧舞蹈(AEROBIC DANCE)是配合音乐有节奏地舞动的有氧运动,有氧舞蹈一方面能消耗较多热量,一方面能把许多舞蹈动作健美操化,通过有氧健美操的锻炼形式,反复或进行组合练习。有氧舞蹈动作不象健美操动作比较操化,有氧舞蹈有许多风格,其音乐与舞蹈的结合紧密,锻炼时能达到愉悦身心,同时人的创造、想象、表现和艺术修养等综合能力都能达到提高。
瑜伽(YOGA)
起源于印度,是一种结合呼吸,意念,体位与一体的运动方式。瑜伽的要素:呼吸、意会集中。通过各种动作加强肌肉力量、增加关节柔韧性、改善平衡能力、而学员的注意力可以通过呼吸的控制更加集中,心肺功能加强,身体健康水平得到全面提高。
体适能测试
是针对您的基础体适能进行的 9 -- 12项的基础测试。包括身高、体重、三围尺寸、体脂含量、心肺活力、柔韧度等基础体适能指标。专业健身教练会根据这些基础数据判断您目前的基础体适能状况,从而给您更加专业、科学的健康意见和指导
皓顺地产·潮庭体育战略合作签约仪式现场
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