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而在中的含量只有绿茶的1/5~1/6。但是,一部分实验结果证明,绿茶和的并没有太大差异,某些情况下的效果甚至更好。特别是用老鼠做实验时,饮用的老鼠,比饮用绿茶或水的老鼠,其腹部脂肪堆积量要少得多。连续l6星期给老鼠喂食加入1%胆固醇的饲料,并同时分别喂以水、绿茶、。然后将老鼠解剖,观察其体重、腹部脂肪(腹壁脂肪)、内脏等各部位受到的影响。结果各组老鼠的体重增加情况和内脏的重量几乎没有什么大的差别。但是喝了的老鼠,与其他老鼠相比,腹部脂肪减少了。喝水的老鼠,其腹部脂肪为8.7克,绿茶为7.9克,而只有5.3克。也就是说,与喝水的老鼠相比,喝的老鼠,其腹部脂肪减少了1/3强。为什么有如此强力的效果。至今还无法判明,但可以初步认为是发酵过程中产生的成分的作用。如想用来,最好是喝刚泡好的浓茶。
花草茶是近年来兴起的新兴饮品,好看好喝,很受女士的欢迎。如有时间,自己在家调配一杯适合自己的体质的花草茶,不止养身,在冲泡的过程中好好感受那股茶香,悠闲优雅,不也是很好的“养心”之道吗?做法:1.将荷叶干、山楂干、薏米和陈皮清洗干净;陈皮泡软后刮去白瓤;2.将上述材料放入锅中,注入4碗水,大火煮开,转小火煲30分钟;3.放入冰糖,待冰糖融化后即可关火饮用。功效:调理脾胃,清肠,美白、改善肤质。适合胃肠负担过重,或想人士饮用。温馨小贴士:荷叶“接天莲叶无穷碧,映日荷花别样红”是夏日的美景,“留得残荷听雨声”却又是深秋里的另一种境界,荷叶的姿态,无论是亭亭玉立还是残败折戟,都有不同的美,难怪从古到今引得无数文人留下众多诗句和美文。
荷叶的美不孤傲,放下身段后它也能走入百姓的寻常生活,荷叶蒸田鸡、荷叶粉蒸肉、糯米鸡(用新鲜荷叶包裹的一种小吃)是的美味佳肴,食材里渗入荷叶的清香,连大俗的猪肉也不禁清雅起来。荷叶不止香,中医认为荷叶“色清色香,不论鲜干,均可”,能“散瘀血,留好血,令人瘦”,可消暑利湿,健脾升阳。现代研究则证实,荷叶含有一种荷叶碱,有良好的降血脂、降胆固醇和的作用。难怪现在市售的茶,大部分都有荷叶的成分在内。炎热季节,家庭用膳不妨多采用荷叶,可解暑、增味解腻。有条件的用鲜荷叶,碰不到的选干品也无妨,荷叶蒸鸡、荷香饭、荷叶粥,荷香满溢,不失为炎炎夏日的开胃消暑良品。
究竟要如何品饮茶叶才能既达到的目的,又美味可口呢?在这里给大家介绍几种夏日清凉的饮品。客家擂茶茶方:绿茶粉、薏苡各适量。做法:将绿茶粉放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可),加上奶油搅匀,用热开水冲泡即可饮用。功用:可以养容美颜,让肤质更透嫩,亦可消脂。荷叶饮茶方:绿茶粉2g、荷叶3钱。用法:以沸水冲泡,即可当饮料喝。功用:对口干舌燥、容易长、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的均佳。山楂窈窕绿茶茶方:绿茶粉6g、山楂5钱。用法:加三碗水煮沸6分钟,三餐后服饮,加开水冲泡即可续饮,每日一帖。功用:可以消除赘肉油脂,对淤血的散化也很有效。绿茶茶方:绿茶粉6g。
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