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2025年秋季公益篮球班（三林训练点）开始招募新学员啦！
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浦东新区篮球协会公益小篮球（三林训练点）2025秋季班课开始招募啦！
指导单位：上海市浦东新区篮球协会
上课地点：浦东新区齐河路471号三林体育中心室外篮球场
公益小篮球秋季营（三林训练点）开始招募新队员了！
我们的价值观：坚持正信正念正能量！从孩子的眼里看世界！影响一个孩子就有可能影响世界！
我们的教学理念：坚持阳光体育运动，让孩子沐浴自然！以赏识鼓励为原则，以技术进步为导向，最终达到育人的目的！
一.什么是公益班？
公益班课是指，在周中（周二到周五）上课，每节课是1个小时（60分钟），每个班级6-15人不等，班级容量最多15人（备注：公益加强班为75分钟课程）
公益启蒙班：以兴趣入门为主，享受户外运动的乐趣，重点训练篮球体能，和篮球基本功球感球性。
基础班：这个阶段处于兴趣的第一阶段，孩子的兴趣来源是对篮球或者是户外运动感兴趣，从不会投篮到会投篮，从不会三步上篮到会三步上篮。此阶段重点以基本功技术训练，提升球感球性。
进阶班：经基础班训练后，以个人三步上篮技术和个人投篮技术提升以及团队配合训练为主，会引入篮球比赛训练。
比赛班：学了2-3年以上的学员，以团队竞技为主。
二.举例60分钟进阶班的训练安排是什么样的？
每节课程的课程安排如下：
（1）3分钟（min）课前仪式，先在球场集和，和老师鞠躬问好后，和家长鞠躬问好，并说上一句“谢谢您送我来上课”放好水杯和背包，准备热身
（2）12分钟（min）热身环节，分为动态热身，静态拉伸等环节，确保表层肌肉和深层肌肉群充分活动开后开始训练
（3）20分钟（min）动作训练环节，分为原地动作或行进间动作部分，将动作本身理解透彻，尽可能掌握动作并在下一个环节能够有所运用
（4）20分钟（min）1.动作运用环节，造梦环节，教练会给模拟出比赛场景，让孩子们结合上一个环节的动作，配合上想象力，在本环节中去尝试突破假象敌，2.实战模拟/游戏环节，根据各年龄段以及接触时间不同，教练会根据本班情况，调整该环节是否为比赛或游戏
（5）5分钟（min）拉伸/课后仪式，运动后防止肌肉紧绷收紧筋膜，教练会安排拉伸动作，拉伸完毕后拿好随时物品集和，先和老师鞠躬示意下课，最后回到家长身边说上一句谢谢“谢谢您等了我这么久”视为下课
注：每节课堂略微调整，课程主题思想如上
【篮球课程学习目标：】
5—7岁幼儿班
入门培训阶段。
着重于篮球常规方面的培养，包括篮球基本功与技巧、尊重与团队意识方面的学习。
7—10岁小学低年级班
训练中进步最快的阶段。
着重培养有氧基础与力量，提高篮球整体技巧，巩固篮球技能。60%时间用于技能训练，40%时间用于比赛。
11—16岁小学高年级/初中班
训练主导阶段。
最大限度提高身体素质，为比赛做准备，包括个人与指定位置技能。将运球、传球、得分、灵敏度、防守等不同技能训练融为一体
训练地址：浦东新区齐河路471号三林体育中心室外篮球场
课程时间段安排：
师资力量：
安排授课的篮球教练均专业、认真、负责、有爱心，浦东新区篮协认证教练员。
公益课堂，精品服务，往期课程家长好评不断：
服务承诺：第一节课不满意全额退款！
收费标准：
公益普通班：单人报名898元一学期，一周训练一次。三人团购优惠价：798元一学期，一周训练一次。
公益加强班：单人报名1198元一学期，一周训练一次。三人团购优惠价：998元一学期，一周训练一次。
注意：公益班为综合班，教练根据学员基本功水平合理分配,班级人数满6人开班。
使用时间：2025年9月1日-2025年1月15号（请假可以补课，学期结束清零，寒暑假不补课）
上海市浦东新区周家渡街道齐河路471号(云台路)三林体育中心三林体育中心-篮球场
联系电话（微信同号）：
班主任：181-2105-7735
负责人电话：139-1666-7735
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