一年四季都可以辟谷，为什么春天养肝辟谷效果最好呢？

俗话说“春养肝，病不沾”。中医五行学说认为，春属木，正对应人体五脏中的肝脏，加之春季人体阳气回升，正是调养身体的大好时机，要抓住春季这个养肝的黄金期。

肝脏的排毒解毒，是我们抵御外来毒素的坚实屏障。若情志不能及时舒发，外来毒素不能及时排除，要谈健康，要谈幸福和快乐，几乎不可能。

这个春天，养肝抒发的大好季节，育心好康身心健康空间隆重推出公益辟谷课程，帮你净化肝脏，疏解情志，实现五脏六腑的全面涤荡和净化。

辟谷的好处，过往学员的辟谷奇迹，现在节选几个案例，供大家参考，心生信心！

学员完美的分享：

原来脑子里的念头很多，不但入睡困难，即便睡着了，质量也不高。不是经常做梦，就是要起夜，深度睡眠很少。辟谷后，睡眠问题彻底解决，20年来不曾睡过这么香，而且还特别清净！

学员晓玲分享：

晓玲辟谷期间排了3次宿便，所以开谷后，原来暗沉的脸色变红润透亮。内在上，原来有心率失常，开谷后好了；原来膝盖疼痛，蹲下去都困难，现在蹲下去起来不痛了，只有微微不舒服感；原来颈椎都不敢后仰，现在颈部完全可以自由转动，她的收获确实很大！

学员良良分享：

辟谷难吧，确实很难；但难是难在每个人自己观念上！对于良良来说，不仅不难受；通过辟谷他瘫痪6年的右手右脚，气血通畅了，手脚不再冰凉了，暖暖的，原来硬邦邦的手脚现在软软的，可以正常活动！

这是对所有中风患者的一个大福音；在黄金的康复期如果能够进行有效辟谷，可以帮助身体改善气血循环，大大改善症状！

心净 / 身体自然健康

凡人欲求长寿，应先除病。欲求除病，当明用气。欲明用气，当先养性。养性之法，当先调心。

一切药物对治病来说都是治标，不是治本。因为一切的病都是错误的因产生错误的果。错误的因不除，错误的果就不会绝根。

健康的根本在心。一切法从心生，心净则身净。

心法辟谷 / 修身养性

人为什么保持一定的饥渴才是对养生有利呢？

其实这就是“虚”的妙用。道家讲，虚则灵。这和谦虚使人进步，自满使人落后一样，所以人必须经常保持“虚灵”的状态，才能时时保持清醒，保持健康。

“多则惑，少则得”，道家还从另外一个角度来看待事物。常常饱食，则大量浪费我们的精气神，而少吃，才能真正的养我们脾胃正气。

心法养生辟谷三大目的：祛病、养气、修性。祛病养气可修身，修性可变化气质。

辟谷可使人进入神妙的精神境界，慈悲顿生。能断食欲，其他派生之欲都可淡之、断之。心气和平，不与人争。

辟谷者可体证“万物一体”的境界，可生平等心。身心安闲，无思无虑，无为而为。

经过辟谷，脱胎换骨，伐毛洗髓。身心皆变，善体人情，对人事物都有发自内心的感恩之情。

“将此深心奉尘刹，但得众生皆离苦”。以出世之精神干入世之事业。

课程详细时间安排

课程时间：

2024年3月22-24日（2天2夜）

报到时间：

2024年3月22日下午17：30（周五）

报到地点：

上海市浦东宣中路298号

（云栖兰亭康养公寓会所二楼茶艺室）

课程价格：

公益免费:FREE

住宿价格：单人间/标准间：300元/晚

备注：住宿费用学员自己承担，学员之间可以自由自愿拼房，我们可以协助大家拼房！

课程 / 时间排表

上午:

8：30-9：15晨起动中禅(升阳）

9：15-9：45养心静坐

10：00-11：00心法课程

11：20-12：20采光行禅（升阳）

中午：

12：30-14：30安养午睡

下午:

15：00-16：00心法课程

16：30-17：30体验式愉悦课程

晚上：

18：30-19：30答疑和分享

19:30-20:15养心静坐

20:30晚间休息

老师 / 团队介绍

Experienced and professional

罗于朝老师

吴式太极第六代传人

心平健康实修实践者

国际催眠治疗师

自幼酷爱传统文化，拜名师，精研吴式太极十余载，太极母腿大道至简，太极心法化人无数。

实修辟谷、道家养生功法数十载，净心辟谷最长达100天，高级净心实证最长达49天。

罗老师研修心平健康学十余年，并且拥有十余年相关课程指导经验。在心法和功法上都有很深体悟。

数十年研习中国儒释道传统文化及西方心理学，擅长融合东西方手法，追根溯源，化解心结及潜意识种子，为学员重新整合身心能量，获清净喜悦自在的人生。

郭岸清老师

2008年因为身体健康的缘故，接触到身心灵成长的课程，并跟随多位明师学习。

最终明白身心原本一体，身体只是内心投影；于是发愿传播身心自主健康，并投身于公益事业，教育培训了1000多名健康调理师；10多年来积累了丰富健康经验，尤其是温敷养生，更是积众家之所长。

李晏老师

曾任soho中国营销总监

诺亚财富精英会员

盈嘉资本董事总经理

康达天下身心灵健康导师

生活中的修行者，修行中的生活者。

体验并穿越个人，家庭，事业，社会责任成就感之后，致力于帮助更多人，唤醒内在能量，体验幸福人生，走向觉醒之路。

黄裕银老师

毕业于沈阳药科大学化学制药工程。

国家执业药师 

大学伊始，就和各种各样的药物结下深刻缘分，并坚信通过药物可以快速帮助大众实现健康！

直至不惑之年，才发现有形有相的药物并非万能，于是开始探求，并以身试法，追寻真正的生命“良药”。