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抢课上海玛莎●葛兰姆技术辛颖工作坊席卷归来！
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在今天，中国舞蹈里有一支野蛮生长的力量型队伍，她们相继继承了“玛莎·葛兰姆”的技术力量与文化精神，在这份继承玛莎的艺术盛典里缺不了一位中国伟大的传授者，她就是来自美国玛莎·葛兰姆舞团首席中国舞者辛颖。
辛颖在历经八年时光，从一名玛莎·葛兰姆舞蹈学校普通访学舞者跳入到今天玛莎·葛兰姆舞团的首席舞者位置，成为唯一一名来自中国大陆的首席女舞者。在2019年8月，在历史最悠久，举办时间跨度最长，积淀深厚的“雅各布之枕”舞蹈节中的演出，已被载入历史档案中，永久的成为了美国舞蹈历史中的一部分。
辛颖在雅各布之枕舞蹈节演出照片
摄影师 Christopher Jones
同时，辛颖作为一名艺术教育者，客座授教于美国玛莎·葛兰姆舞蹈学校、中央戏剧学院，北京舞蹈学院、上海戏剧学院、上海师范大学，北京雷动天下现代舞团，也是四川文化艺术学院舞蹈学院院长。
（图：辛颖授课于中央戏剧学院舞剧系现场）
为了让更多人了解走进玛莎·葛兰姆的艺术世界，找到我们身体里共同的知音，她把玛莎·葛兰姆的文化与艺术精神传递给了中国大陆的学子们，同时在社会群体中组织的玛莎·葛兰姆研修班、精修班、工作坊等课程均形成了一定范围的社群影响力。
（图：2017年卜问艺术主办舞蹈说协办首届上海玛莎·葛兰姆技术大师班）
（图：2018年卜问艺术主办舞蹈说协办第二届上海玛莎·葛兰姆技术大师班）
（图：2018年舞蹈说在北京举办首届玛莎·葛兰姆技术研修班）
所有课程中均包含：
1、玛莎·葛兰姆技术
以及辛颖从玛莎·葛兰姆技术中
结合自身经验，提炼整理的
2、辛内景观编舞技术
（视频：2019年舞蹈说在北京举办第二届玛莎·葛兰姆技术精修班汇报展演）
1、关于玛莎·葛兰姆技术：这位位居现代舞始祖之列，不仅仅是因为她打破了当时的舞蹈形式，提出了“舞蹈应该具有更高层次的精神指向”的理念，更在于她所研发的一套技术体系（GRAHAM TECHNIQUE），被后来者视为身体的奠基石，直到今天仍然稳居世界三大现代舞技术之首。
其中的两个关键词是收缩与释放（CNTRACTION&RELEASE）。丹田收缩的脊柱弧度与脊柱释放的伸展直线。玛莎·葛兰姆的CONGRATION是指小腹区域的吐气的压缩，当丹田发力盆骨平行向后推动，加上收胃与头配合，才是一个完整的CONTRACTION（丹田收缩的脊柱弧度）。
训练多是从地面上盘腿开始，以求可以单一训练上身，CONTRACTION&RELEASE很类似于体沉，低的CONTRACTION和高的RELEASE很类似于含和腆，冲与靠，还有转腰类的动作更是很类似于葛兰姆的另一个技术元素SPIRAL（螺旋）葛兰姆技术训练舞者中段，也就是身体核心，并能对连接骨骼深层细微的肌肉也做到训练，看似幅度和柔性好的关节都必须要由被激活的连接关节的肌肉所控制，是最为科学的舞蹈技术。《玛莎•葛兰姆技术技巧是最适合中国现代舞者训练的内功》作者：辛颖
2、关于辛内景观外化技术：是辛颖在长期的编创和演出实践中，通过不断的总结和提炼，形成的一套有效的，快速的编舞、即兴的方法。
通过训练，在每次编舞前，一旦明确主题就像摁下按钮一样，整部作品就不断的呈现在眼前。从线路到造型到内心刻画的形象。关注自我，学习自我，理解自我，解放自我。通过内观的过程而达到了解作为人的个体，并理解作为人类共性的目的。
应众多舞蹈爱好者的期盼，玛莎·葛兰姆舞团首席舞者——辛颖，将为大家带来世界现代舞技术之首——玛莎葛兰姆技术，以及辛颖从玛莎葛兰姆技术中结合自身经验，提炼整理的辛内景观编舞技术！
玛莎·葛兰姆技术零基础工作坊
2019年11月15-17日（上海站）
招生要求
人数设有上限，报满即止。
活动内容安排
11月15日
晚 7:00-8:00 讲座
（玛莎葛兰姆技术的传承与继承）
单独参加（100元门票+1杯酒水）
·玛莎葛兰姆介绍
·核心动作介绍
·情绪情感与舞蹈动作的链接
11月16日 &17日
12:30～15:30
玛莎葛兰姆技术 初级
16:00～19:00
辛内景观外化技术 初级
初级课程针对未学习过
或入门接触过葛兰姆技术的学员
11月17日
20:00 即兴之夜
Improve Party
（每位学员有三个邀请名额）
（单独参与：120元门票含一杯酒水）
课程汇报+即兴艺术派对
课程费用
全程共16课时
原价：3200元
早鸟：2880元
（仅限11月1日之前）
3人团：2250元
往期学员复训价格：1200元
活动地址
上海市杨浦区黄兴路221号
互联宝地D3座405室
辛颖国际舞蹈与艺术中心
多功能教室
本次工作坊是中美建交40周年文化项目
感谢美国领事馆新闻文化处基金支持
设全额奖学金1名
（新老学员不限）
申请奖学金要求：
*全勤出席不缺课的学员
*认真学习完成作业的学员
*结业后精进所学并总结分享的学员
*成长进步最大的学员
1.请学员务必保证上课时间，缺课无法提供补课。
2.如因个人原因需退课，提前7天退课全额退款，7天之内退还60%的费用。
3.开课后不接受退课、改期申请。
4.有任何疑问可向本公众号咨询，我们会尽快回复。
学员福利：
凡是参加本次工作坊的学员，均可以参加11月24日由昊美术馆举办的“丹尼尔.阿尔轩个展：现在在现”展览闭幕式，同时美术馆邀请了辛颖作为嘉宾在闭幕式上演出，参加的学员均有机会与辛颖同台共舞。
丹尼尔·阿尔轩：现在在现
展期：2019年6月29日- 2019年11月24日
主办：昊美术馆
地址：昊美术馆（上海）一楼1/2/3/4展厅（上海市浦东新区祖冲之路2277弄1号）
展览 “现在在现” 是丹尼尔·阿尔轩为昊美术馆上海空间而特别构思。展览将呈现艺术家的代表作及最近作品，延续其对建筑和人体关系的探索，同时讨论历史与时间的非线性叙事可能。
昊美术馆的空间将被转换为一个模糊了当下与未来、现实与想象边界的存在，邀请观众进入这个永恒不变却不断进行着观念与形式转换的情境之中。
正值中美建交40周年之际，在2019年6月27日纪念中美建交40周年活动上，辛颖作为文化艺术大使，受美国驻上海总领事馆邀请参与了此次活动。
“希望我的两个家都好。”
辛颖秉着对梦想的执着，并通过自身的努力和拼搏，成为了在中国大陆第一位玛莎葛兰姆舞团首席。她走出了国门，走向了世界，并将玛莎葛兰姆技术带回中国，将其分享于国人。因此成为了中美两国之间现代舞交流的使者，也代表着中美两国文化的交融，推动了中美文化的交流。
官方合作宣推渠道：舞蹈说国际艺术交流中心
本次活动最终解释权均归主办方所有。
舞蹈说国际艺术交流中心创立于舞说国际文化交流发展（北京）有限公司旗下，主要以国际当代文化艺术为交流发展核心，积极联谊互动各地文化艺术的交流空间，拓展与提高广大社会群众的文化素养，有效促进文化艺术与群众之间的交互影响。致力于大力推动中国当代舞蹈艺术精神文明建设,弘扬时代人文精神,发扬传递中国舞蹈人的精神,大力鼓舞舞蹈艺术事业的蓬勃发展。全面打造[舞说国际] 、[舞说人物]、[舞说影像]、[舞说热点]系列活动版块，真正实现全民“专业化、多元性、无界限、惠民制“自由、平等、互交式的艺术平台，真正搭建构造“艺术家、社会群众、国际视野、合作扶持”四维一体的“互联网+”艺术空间。 积极为艺术交流与社会合作做好互联网文化发展的桥梁，努力推动现当代艺术精神的健康蓬勃发展，扩展现当代舞蹈艺术在社会发展中的影响力，促进舞蹈与文化的未来交流与发展的国际趋势走向。
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