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小伙伴们,【PHC】橄榄球来室内啦🏠

无畏严寒❄️保持热爱🔥


🕙 活动时间:2022/11/06至2023/3/26 

1⃣️ 每周四 20:00-22:00

📍 活动地点:北京八喜足球俱乐部(东风南路)

🏈设施:保温棚、暖风机供暖

2⃣️ 每周日 下午16:00-18:00

📍 活动地点:五只猫娱乐Mall室内足球场

🏈设施:室内,灯光,供暖


💰活动费用:

🔟10次卡价格💰1280元(128元/次)

5️⃣5次卡价格💰690元(138元/次)

1️⃣单次卡价格💰148元/次

⚠️ ⚠️ ⚠️凡购买5次&10次的小伙伴们,每次参加冬季训练时在相应的活动报名链接中,选择次卡会员免费选项即可,工作人员会进行审核并计次。

(活动开始当天不进行退款)

(开车前往院内有停车位)

👶🏻 训练营打包卡对新人友好,放心参加!


🏈🏈🏉活动流程🏉🏈🏈

👶🏻新人训练内容:

10min Warm up 热身

20min Pass & Catch

高-低位传球基础

高-低位接球基础

15min Tree route 基础接球线路练习

15min RB Handoff & Toss

跑锋交递球和短拋球技术

10min Pulling flag 拔旗练习

50min Scrimmage 趣味比赛

👶🏻进阶训练内容:

10min Warm up 热身

20min Footwork

20min 各位置基础技术提升

15min 区域对抗训练

15min 进攻/防守战术导入

40min Scrimmage 训练赛

 ⚠️ ⚠️ ⚠️ ⚠️ ⚠️【注意事项】⚠️ ⚠️ ⚠️ ⚠️ ⚠️

⚠️运动风险:凡报名活动的朋友,既默认其本人已知晓运动风险,且视为具有完全民事行为能力的人。凡在活动中发生的意外损害,活动的发起者、合作方和同行者不承担赔偿责任,所有后果由受损害人本人承担。

⚠️运动着装建议:展现个性运动装

牙套(款式自定)不佩戴牙套出现意外碰撞,极易造成损伤☠️。

运动衣(可以很好看,穿出你的个性)

运动鞋/足球鞋/橄榄球鞋(不要穿YEEZY,容易扭伤)

运动手套/橄榄球手套(⚠️女生请注意啦!手套不是必备 但是指甲要剪短,容易折断)

⚠️包含场地费 装备器材 运动饮料矿泉水 摄影摄像  运动保险:为营造和谐愉快的活动氛围,主办方将义务为参与活动者办理活动当日的运动意外保险。如您需要办理请在报名时填写正确有效的姓名,电话,身份证号,以便统一办理。若您不需要办理当日运动保险,或不便透露隐私,请详细阅读下方运动风险提示,在报名信息时填写非有效号码和姓名即可

⚠️请参加的各位确认务必持有72小时内核酸检测阴性结果,按照要求扫码入园;不满足者一律无法入场。


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