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九龙好妈妈俱乐部--《超实用宝宝安睡课》
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睡眠对宝宝的健康成长至关重要
不仅影响到生长发育,还影响到宝宝的免疫力,甚至是智力的发展
妈妈怀孕时的睡眠对胎儿的生物节律和睡眠节律形成有重要影响
如果妈妈在孕晚期入睡后觉醒时间比较少,睡眠片段化比较少,婴儿的睡眠效率会较高
所以,如果妈妈想要养一个睡得香甜的"天使宝宝"
首先,要从孕期开始,从自身做起,养成良好、规律的睡眠习惯
宝宝的睡眠过程可以分为这4个阶段:
清醒状态——浅睡眠状态——深睡眠状态 ——快速眼动睡眠
不过
好好睡觉可不是每个宝宝天生就会的
睡不着哭闹,好不容易睡了一放就醒,最可怕的就是夜醒频繁... ...
对于“睡渣宝宝”的妈妈来说
宝宝睡着时宛若天使,睡不着就如坠地狱
几乎每个妈妈都有一部关于宝宝睡眠的血泪史
因此本周好妈妈俱乐部给各位准妈妈安排了宝宝安睡课
教你学习宝宝的3大睡眠能力,让宝宝自主睡觉不用哄;
系统课程帮助你解决宝宝的10大睡眠难题;
理论和实践结合,即学即用
宝妈们,赶紧参加吧~~
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