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WorkBuddy 实战训练营：只需两天，从入门到进阶
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WorkBuddy 实战训练营 从入门到进阶 · 两天版 · 课程安排 |
面向普通上班族 ｜ 2 天 × 约 6 小时/天 ｜ 以真实工作任务驱动，每天结课都带走可验收成果 |
第一天跑通高频办公，第二天人人开发并发布自己的微信小程序——结业即可带走。
一、会员专属价值：两天带走 6 大硬核成果
序号 | 结业成果（学员本人账号内、可长期使用或真机验证） | 产出时间 |
1 | 一份可直接发的结构化周报 + 润色后的真实文案 | Day 1 上午 |
2 | 一份 Excel 图表分析 / 正式会议纪要 + 一个整洁文件夹 | Day 1 下午 |
3 | 你的第一个专属 AI 技能（一次配置，永久复用） | Day 2 上午 |
4 | 一份可直接向领导汇报的 10 页商务 PPT | Day 2 上午 |
5 | 一个自动跑的周报机器人 + 个人知识库 + AI 助理人设 | Day 2 下午 |
6 | ★ 一个你自己发布、手机扫码即可打开的微信小程序（试用版） | Day 2 下午 |
二、详细课程表（每半天明细 · 学员视角）
时间块 | 主题 | 核心内容（你能学到） | 学员实战与当场收获 |
第一天 上午 打地基：装好 · 设安全 · 跑通第一个 AI 任务 | 主题一 认知 · 安装 · 安全三设置 | ① WorkBuddy 是什么：能执行、能读你本地文件、交付可验收成果 ② 建立专属「工作空间」——你的 AI 私有办公区 ③ 必做 3 个安全设置：选工作空间 + 锁默认权限 + 开记忆 | 实战：装好软件、建好工作空间、设好默认权限 成果输出：《我的 WorkBuddy 安全配置完成 · 可放心使用》 |
主题二 三种模式与第一个任务 | ① 三种模式：Ask（只聊不动手）/ Plan（先规划再动手）/ Agent（说干就干） ② 新建任务、上传文件的正确姿势 ③ 跑通第一个「文档摘要」任务，看懂步骤卡片与结果区 | 实战：用自己的一份真实文件跑通第一个 AI 任务，找到它生成的结果文件 成果输出：《第一个 AI 产出文件 · 你亲手跑通的》 | |
第一天 下午 高频办公三件套：周报 / Excel / 会议纪要 | 主题三 万能指令公式 · 周报与润色 | ① 万能指令公式 =【具体要做的事】+【给它的材料】+【输出要求：格式/风格/保存位置】 ② 正反案例对比，避开「AI 味」文案 ③ 一句话生成结构化周报 + 真实文案润色 | 实战：用公式写本周周报；润色一段自己的真实文案 成果输出：《一份可直接发的结构化周报 + 润色后的文案》 |
主题四 Excel 分析 · 会议纪要 · 文件整理 | ① 上传 Excel → 清洗重复/空值 + 柱状图 + 3 条结论 ② 会议转写稿 → 正式纪要 + 待办表（任务/责任人/截止） ③ 批量整理散乱文件夹（先列清单确认再执行，绝不误删） | 实战：完成 1 份 Excel 图表分析 + 1 份会议纪要 + 整理自己一个文件夹 成果输出：《Excel 分析报告 / 会议纪要 + 一个整洁的文件夹》 | |
主题五 日清 · 10 大避坑 · 答疑 | ① 10 大新手坑对照表（找不到文件 / 权限不足 / 任务卡住 / 定时不执行…） ② 当日复盘 + Q&A | 实战：填「今日收获 + 明天想学」卡片 成果输出：《新手避坑速查卡》 | |
第二天 上午 升级：让 AI 越用越专业、越用越懂你 | 主题六 技能 Skills | ① 技能 = 给 AI 的「上岗培训手册」，一键扩充垂直能力 ② 技能商店一键安装；输入框「/」唤起 ③ 零代码创建自己的技能（如「周报生成器」），永久复用 | 实战：安装 3 个常用技能 + 创建 1 个个人技能 成果输出：《你的第一个专属 AI 技能》 |
主题七 专家与专家团 Experts | ① 100+ 领域专家是什么（PPT / 数据分析 / 法律 / 财务…） ② 单专家 vs 专家团，何时用 ③ 实战：用 PPT 专家把文档变成 10 页商务风汇报 | 实战：用 PPT 专家基于方案文档生成 10 页商务风 PPT 成果输出：《一份可直接汇报的 10 页 PPT》 | |
第二天 下午 建系统 + 人人拥有自己的小程序 | 主题八 资料库与连接器 | ① 资料库：上传公司制度/产品手册，AI 优先按你的资料输出、不瞎编 ② 团队共用资料库价值 ③ 连接器：绑定腾讯文档 / 企业微信 / 邮箱，打通数据与工作流 | 实战：建个人资料库 + 上传 1 份资料 + 尝试绑定 1 个连接器 成果输出：《个人知识库 + 1 个打通的连接器》 |
主题九 自动化与记忆系统 | ① 自动化/定时任务：每周五自动汇总周报并推送 ② 记忆三层 + 「/remember」写死你的个性化规则 ③ 助理身份配置，越用越懂你；远程助理手机遥控电脑 | 实战：创建 1 个定时自动化 + 设个性化规则 + 配助理身份 成果输出：《一个自动跑的周报机器人 + 你的 AI 助理人设》 | |
主题十 ★ 头条 零代码开发并发布小程序 | ① 零代码路径：说清「谁用 / 存什么 / 跑什么」，必须写明「微信小程序」 ② 云服务一键开启（数据库 / 登录 / 存储），无需自己买服务器 ③ 发布三档：试用版（扫码即得，14 天有效，无需账号）/ 体验版 / 正式版 | 实战：选 1 个选题，开发并发布自己的小程序试用版，手机真机扫码验证 成果输出：★《一个你自己发布、手机可扫开的微信小程序》 |
三、结课带走清单（累计）
时间块 | 你带走的成果 |
Day 1 上午 | 安全配置完成 + 第一个 AI 产出文件 |
Day 1 下午 | 结构化周报 + 润色文案 + Excel 分析 / 纪要 + 整洁文件夹 + 避坑卡 |
Day 2 上午 | 专属 AI 技能 + 10 页商务 PPT |
Day 2 下午 | 个人知识库 + 自动化机器人 + AI 助理人设 + 自己的微信小程序 |
四、报名须知（课前准备）
① 自带笔记本 / 台式机，提前装好 WorkBuddy ≥ 5.6.1 版并登录；
② 务必带手机（用于扫码发布小程序试用版）；
③ 准备 3 份真实文件：1 份 Word / PDF、1 份 Excel、1 个含混合文件的文件夹——现场即得成果；
④ 课堂保底发布「试用版」小程序（14 天有效、最多 15 人体验）；想长期运营，课后按讲师给的路径注册微信小程序账号（个人类型）→ 实名 → 备案即可转正。
五、适合人群
行政 / 运营 / 销售 / 职能 / 管理中基层等非技术背景上班族；想用 AI 提效却卡在「不会用、怕误删、重复劳动」的人群；以及想拥有一个属于自己的小程序 / 小工具却不懂代码的人。
六、培训费用及报名
请在本链接报名，审核通过后有专人联系，满 30 人即开班。费用标准：单人499 元/人；两人同行479 元/人；三人及以上同行449 元/人。咨询方式：大连软件行业协会王鑫，电话：15542356991。
温馨提示：
在付费报名之前请仔细甄别主办方的资质及服务能力。部分主办方会私下与报名者沟通承诺参与活动后的权益，并夸大参与后的收益效果等，以此来收取高额的报名费。这类活动通常有基于抖音、淘宝等平台的推广、代理加盟、引流变现等相关内容。
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