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正念读书会（第119期）
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【正念故事】
在一座古老的寺庙中，有一位年轻的和尚名叫慧空。慧空一直努力修行，但常常被各种思绪和烦恼所困扰，无法真正专注于当下。
一天，寺庙的主持给了慧空一个任务，让他去打扫庭院。慧空拿着扫帚，心不在焉地扫着落叶，脑海中依然充满了各种杂念。
这时，主持走了过来，他看着慧空，微笑着说：“慧空，你知道怎样才能真正打扫好这个庭院吗？”慧空疑惑地摇了摇头。
主持拿起一片落叶，放在慧空的手中，说：“当你扫地时，不要想着过去的事情，也不要担忧未来的事情。只需专注于手中的这片落叶，感受它的质感、重量，留意你扫地的每一个动作，扫帚与地面接触的声音。”
慧空试着按照主持的教导去做。他专注地看着手中的落叶，然后慢慢地挥动扫帚，仔细地清扫着地面。渐渐地，他的内心变得平静，杂念也逐渐减少。
在接下来的日子里，慧空开始将这种正念的方法运用到生活的其他方面。吃饭时，他专注于食物的味道、口感，感受咀嚼和吞咽的过程；走路时，他留意自己的脚步，感受身体的移动；诵经时，他全神贯注于经文的每一个字。
随着时间的推移，慧空发现自己能够更加平静地面对生活中的各种事情，不再轻易被烦恼和思绪所左右。他的修行也取得了更大的进步。
有一天，一位施主前来寺庙请教问题，他因为生意上的失败而感到非常焦虑和沮丧。慧空听了他的烦恼后，分享了自己学习正念的经历，并告诉施主：“就像我扫地时专注于每一片落叶一样，你也可以试着专注于当下的事情，不去过分担忧已经发生的或尚未发生的事情。”施主若有所思地点点头。
施主离开寺庙后，尝试着运用慧空所说的方法。他开始专注于自己正在做的工作，不再为过去的失败而懊恼，也不再为未来的不确定而焦虑。慢慢地，他的心情变得平和，生意也逐渐有了起色。
这个故事告诉我们，通过正念，我们可以学会专注于当下，以平和的心态去面对生活中的种种，从而更好地体验生活的美好，应对各种挑战。
【正念读书会】
在这个快节奏、信息爆炸的时代，我们常常感到焦虑、迷茫和疲惫。《正念读书会》应运而生，为您提供一片宁静的心灵港湾。
在这里，我们以书为媒，共同探索正念的奥秘。正念，不仅仅是一种心理状态，更是一种生活方式，一种让我们能够全然活在当下、清晰感知自我与世界的方法。
每一次的读书会，都是一场心灵的深度对话。我们一起研读国内外经典的正念书籍，分享彼此的感悟与体验，在思想的碰撞中获得启迪。
无论您是初次接触正念，还是已经在这条道路上有所探索，《正念读书会》都欢迎您的加入。在这里，您将结识志同道合的朋友，共同成长，学会在喧嚣中保持内心的平静，在纷繁复杂的世界中找到属于自己的那份安宁与力量。
让我们一起通过阅读与交流，开启正念之旅，拥抱更加充实、美好的生活。
【正念读书会主理人简介】
正念先生，从事教育等事业30余年，立志帮助更多人活出觉醒幸福的人生。
【流程】
1. 主持开场
2. 共读分享
3. 互动交流
【本期共读书籍】
本期共读《了凡四训》。
【时间】
2024年7月21日14:00-17:00
【地点】
三素美学空间（岳麓区景园路320号美林洋湖景园3栋2单元1706）
【收费】
29.9元（茶水、点心）
【联系方式】
电话：18676694210；微信：18676694210
温馨提示：
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