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8.19长白山国际马拉松
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吉林·抚松2018“鲁能胜地杯”2018长白山国际半程马拉松赛程报名
互动吧-8.19长白山国际马拉松报名
吉林市马拉松运动协会团报价：
套餐一：半程马拉松团报价40元（赠送3景区门票，原价140元，官网售价180元）
套餐二：随队出行 报名费＋车费＋三景区门票＋食宿<两正一早，双标>＋环保车＋随车简餐+水果 550元
套餐三：集体出行 报名费＋车费＋三景区门票＋食宿（两正一早，双标）＋环保车＋随车简餐+水果 550元
三个景点包括长白山西坡，北坡；露水河狩猎场；农夫山泉水源地组装工厂
（不含景区内自费项目。）
特别提示：
长白山西坡旺季，赶上这个马拉松，食宿都不好定，建议纯玩的伙伴，可以更换出行时间，错开高峰，和旅行社走能便宜一百多
建议纯跑不玩的伙伴，可以选择套餐一，但是到那也要提前安排住宿和车程，起点是鲁能胜地，里面价格更贵，住在周边要考虑好摆渡车问题
协会定的住宿地方，承载能力只有50人，正好一车，故打算就张罗一车，剩下朋友可以按套餐一帮大家报名～
因为酒店需交纳定金预订，故套餐三四报名后临时不去的，需自己转让食宿名额，无法直接退订食宿，请谨慎考虑行程
报名办法：
1.互动吧直接报名
2.添加下方微信，编辑 姓名＋电话＋身份证号＋套餐发送到微信
官方参考报价：
长白山，关东圣山，绵延东三省上千公里。
位于我国东北地区吉林省东南部，是中朝两国界山。
长白山地区除原住民满族之外
很大一部分是后来移民到此的汉族、朝鲜族、回族
今天的长白山脚下成为满、汉、朝、回各民族共同居住生活的家园。
这里拥有多样又鲜明独特的风情民俗
满族是一个有着悠久历史的民族
他们是长白山脚下至今最古老的土著居民，其祖先可以追溯到两千多年前的古肃慎族。满族人民自古经营狩猎、采药、捕渔、采珍珠基本都依赖于长白山供给的丰富自然资源，故而在满族人民信奉的萨满教中将长白山视为世界众神的栖居之所以及死后灵魂的归宿地，是名副其实的民族精神源头。
在满族家族祭祀中，全氏族的男女老少穿新衣，在族长的带领下人们要杀猪乞福，由家族中的神职人员‘萨满’唱诵魂归长白山的历代祖先功绩。长白山神被称为“超哈章京”，不仅是主管东方的大神，同时也是主管国家命运军事胜败的战神，是必须祭祀的主要神灵之一。祭祀之后人们还要表演‘盛洪舞’，内容反映满族祖先在长白山林中行围狩猎勇斗猛兽的景象。
长白山自古是人参等高档药材的产地，满族先民因此经营药材生意历史悠久。每年秋季八月十五前后长白山下以养殖人参为业满族农民都要挑出一年中存放的品质最优的人参给邻里亲友观看，并请客吃饭，这一风俗称为‘庆开山’，为的是庆祝长白山神的慷慨恩赐。
能歌善舞、尊老爱幼的朝鲜族
他们长期以垦荒为业，为开发培植我国高寒水稻，种植东北优质大米做出了贡献。朝鲜族歌舞蛮声全国，且酷爱体育，讲究卫生，特别是尊老爱幼的美德受到各族人民的好评。
极有特色的朝鲜族民族服饰
年轻女子往往穿着质地华贵、色彩艳丽的长衣裙，中年女子也一样身着漂亮的长筒裙，只是颜色以素色为主；男子则喜穿短上衣，外加坎肩，裤腿宽大，外出多穿长袍。儿童也着长裙，并在衣裙的袖口处配上七彩缎，色彩明亮。
朝鲜族婚礼仪式隆重，分别在女方和男方家两次举行。朝鲜族家庭“男主外，女主内”风俗盛行，父子关系是一切人伦关系的基础，讲究父慈子孝，长子赡养父母。朝鲜族有独特的家庭节日，如回甲节（六十周岁生日）、回婚节（结婚六十周年纪念日）。
这次，来长白山跑马之余，也可以去体验一次朝鲜边境游，推荐一日游旅游线路：
淳朴鸭绿江+解密朝鲜登陆游
来抚松长白山，带你领略边城小镇的醉美风情！
感受浓浓的东北人情味~
抚松
包罗东北美食万象
朝鲜族风味或者传统东北汉家风格
人间至味任你选
每种都让你好吃到回味无穷
口味鲜明的朝鲜族美食
朝鲜族美食以凉、辣为主。日常副食菜肴以汤、酱、咸菜和一些泡菜为主。不辣不成席，样样菜都要掺和进朝鲜族的独特辣酱，但这辣并不刺嗓，吃起来不但可口，更能增进食欲。
大酱汤
对朝鲜族人来说是必不可少的美食，在他们心中，会做大酱汤的姑娘才是好姑娘。大酱菜汤的主要原料是小白菜、秋白菜、大兴菜、海菜（带）等，以酱代盐，加水焯熟即可食用。别看这汤简单，但确是朝鲜族的最爱，每顿饭都少不了。
朝鲜冷面
泡菜
在朝鲜族饮食中，誉满全国的是冷面，闻名世界的是泡菜。这两类食品目前在中国各大中城市都很容易品尝到，而且声誉极佳。朝鲜泡菜是延边地区主要的过冬蔬菜，每到秋天，家家户户都把几口大缸搬到院子里，把白菜、萝卜等各种蔬菜码在缸里腌上，场面非常热闹。
令人胃口大开的汉族美食
汉族美食，不拘泥于细节，只要看上一眼，都能令人胃口大开，充满了塞外的味道。在长白山的东北食店里可品尝各式各样的汉族风味！
鲶鱼炖茄子
当地俗语说：“鲶鱼炖茄子，撑死老爷子”，这是一道具有浓烈地方特色的东北炖菜，鲶鱼肥而不腻，茄子鲜香味浓，荤素相得益彰。
杀猪菜
三肥两瘦好吃不腻的五花肉，先切成片然后和酸菜、血肠一起放到大铁锅里炖，不讲究配料、调料，只是加入水，放上盐。上菜时大盆大盆的端上桌，然后大家聚在一起，吃饭喝酒。在长白山，90%的汉族餐馆都有这道菜。
一锅出
“一锅出”就是铁锅炖菜，东北首选美味。豆角、土豆、茄子、排骨炖在一起，锅边再粘上几个玉米饼子。一个铁锅整个端上桌来，锅盖的缝隙间呼呼的向外冒着热气，这热气中夹带着的丝丝香气直钻鼻孔，不等掀开锅盖我的口水就已经流出了嘴角。
猪肉炖粉条
白山人爱吃肉，更爱吃粉条。选用带皮的上等肥瘦相间五花肉，烀熟。做好了之后口感肥而不腻，口感很好。
鼎鼎有名的东北重工业
东北烧烤
世界上没有什么是一顿烧烤解决不了的，如果有，那就两顿。
——尼古拉斯赵四
烧烤被戏称为东北重工业，地位可见一斑，要单独拎出来说。
一到晚上，抚松的大街小巷都会有许多烧烤店，不论是露天的排挡，还是带雅座的饭店，烤起来的都是人情味。
在与烧烤只差一把孜然的夏天，吹着凉风整点串，喝着啤酒聊着天，是一件具有仪式感的事情。
吉林省的烧烤更以民族风格见长，猪肉和鱼干制品很优秀，擅长用蒜和朝鲜族辣酱。
烧烤+啤酒+吹牛
是结束漫长又炎热的白天的最好方法
来吉林抚松长白山
跑一场酣畅淋漓的马拉松
撸一场胡天侃地的串
痛快！
赛事规程
一、主办单位
抚松县人民政府
二、赛事运营单位
上海智邮汇跑体育发展有限公司
三、竞赛日期和地点
时间：2018年8月19日（周日）上午8：00-11：30
地点：吉林·抚松长白山鲁能胜地
四、竞赛项目、组别及路线图
（一）半程马拉松(21.0975公里)；
男子半程马拉松、女子半程马拉松
（二）迷你马拉松（5公里、10公里）
（三）路线图
互动吧-8.19长白山国际马拉松报名
五、比赛性质和规模
半程马拉松项目限报3000名。
迷你马拉松项目限报5000名。
互动吧-8.19长白山国际马拉松报名
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六、竞赛规则与办法
（一）本次比赛按照中国田径协会审定的最新田径竞赛规则和吉林·抚松“鲁能胜地杯”2018长白山国际半程马拉松赛竞赛规程执行。
（二）比赛检录: 2018年8月19日6:00-7:40进行检录。
（三）在中国田径协会注册运动员报名时需注明代表单位，检录时才能安排单独检录，在检录时注册运动员需持注册证方可参加比赛。
（四）起跑顺序: 国内注册男、女选手、大众男、女半程马拉松选手、迷你马拉松选手，各项目每个方队之间间隔20米。
（五）关门距离和时间
为了保证参赛选手比赛安全、顺利，比赛期间比赛路线各段设关门时间，限时对社会交通封闭。关门时间后，相应路段恢复社会交通。参赛选手在规定的关门时间内，未跑完对应的距离须立即停止比赛，退出赛道，以免发生危险。退出比赛的选手可乘坐组委会提供的收容车到相应项目的终点处。
具体关门时间为中午11:30（以发令枪声时间为准）
（六）参赛选手物品发放
凡参加比赛者，赛前均发参赛T恤一件、抽绳包一个、号码布一套、专业计时芯片（欢乐跑、童趣跑无芯片）、参赛手册、长白山人参含片、一次性雨衣等。
组委会将于2018年8月16-18日早10:00至晚19:30向参赛选手下发竞赛物品。具体领取地点另行通知。
注：选手赛前填报的衣服尺码仅供参考，以赛会实际发放为准。
（七）计时办法
1、本次比赛采用一枪发令、所有项目分批次起跑，起跑顺序分别为：半程、10KM迷你跑、5KM迷你跑，组委会为所有参加半程马拉松项目的选手提供感应计时服务,在起终点、折返点及关键路点设有计时感应带，选手在跑进过程中，必须通过所有的地面计时感应带，如缺少任何一个分段点的成绩，将取消该选手的全部比赛成绩。
2、半程马拉松前10名男、女运动员的获奖名次以计时成绩为准。
3、非大会指定的计时芯片，组委会不承认赛会成绩。
（八）个人物品存放
半程马拉松的参赛选手须按照规定存放个人物品，贵重物品不要存放在包内,如有丢失，组委会概不负责（如手机、有效证件、现金、各种钥匙、信用卡、掌上电脑等），运动员可在比赛当日12:00前到指定存衣处领取个人存放物品。
（九）饮料、饮水、补给、医疗站
为保证选手安全，禁止接受任何私补，禁止任何未经许可的个人接触参赛选手的饮水和饮料。
（十）组委会将对起点、全程路线的关键路段和终点进行录像监控，出现以下违反比赛规定的参赛选手将被取消参赛成绩和比赛资格，情节严重者两年内不准参加吉林·抚松“鲁能胜地杯”2018长白山国际半程马拉松赛,并报请中国田径协会追加处罚：
1、虚假年龄报名或报名后由他人替跑；
2、参赛者携带他人计时芯片或一名选手同时携带2枚或两枚以上(包括男选手携带女选手)计时芯片参加比赛；
3、不按规定的起跑顺序在非指定区域起跑；
4、起跑有违反规则行为的；
5、关门时间到后不停止比赛或退出比赛后又返回赛道的；
6、没有沿规定线路跑完所报项目的全程，抄近道或乘交通工具途中插入的；
7、在终点不按规定要求重复通过终点领取纪念品；
8、未跑完全程，私自通过终点领取纪念品的；
9、私自伪造号码布，使用其他赛事号码布通过终点领取完赛物品、完赛奖牌；
10、私自涂改、遮挡号码布参赛或转让号码布；
11、携带非组委会发放芯片通过终点的；
12、以接力方式完成比赛；
13、不服从赛事工作人员的指挥，干扰赛事，打架斗殴，聚众闹事的；
14、出现不文明行为（如随地便溺、乱扔垃圾等）；
15、其他违反规则规定的行为。
（十一）在比赛中，因参赛者利用虚假信息获取参赛资格或者报名后由他人代跑等原因所发生的一切责任后果，均由参赛者本人承担。
(十二)其他事项
有关竞赛的其他具体要求和安排，请查阅赛前颁发的《选手参赛手册》（在赛前领取竞赛物品时发放，也可登录吉林·抚松“鲁能胜地杯”2018长白山国际半程马拉松赛官方网站下载）。
七、奖励办法
名次奖：获得男、女马拉松第1至第10名运动员分别获得奖金（见下表，单位：元），第1名至第3名运动员分别颁发奖杯一座、奖牌一枚。第4名至第10名运动员分别颁发奖牌一枚。
根据中国税法规定，上述奖金需征收20%的个人所得税，由获奖运动员本人承担，由组委会代扣代缴。注：所有获奖运动员请携带本人有效身份证到奖金发放处办理相关手续。
八、参赛办法
（一）参赛者年龄要求
（1）半程马拉松项目年龄限18岁以上（2000年当年出生）；
参赛选手须持本人身份证、护照、军官证等有效证件按照各项目的年龄规定进行报名。18岁以下未成年人参赛，组委会需要求其监护人或法定代理人签署参赛免责声明。
（二）参赛者身体状况要求:
马拉松是一项高负荷大强度长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础。参赛者可根据自己的身体状况和实际能力报名参赛。
有以下疾病患者不得参加比赛:
1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者;
2、高血压和脑血管疾病患者;
3、心肌炎和其他心脏病患者;
4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者;
5、血糖过高或过低的糖尿病患者;
6、其它不适合运动的疾病患者。
（三）报名办法
1、报名时间
参赛选手可登陆吉林·抚松“鲁能胜地杯”2018长白山国际半程马拉松赛官方网站hpmarathon.cn报名系统填写报名信息，并缴纳报名费用
报名时间：2018年5月10日9:00-7月19日17:00
各组别满额即止，7月20日后开放报名查询
2、报名事项：每名参赛选手须认真填写所有报名信息并提交；报名费支付成功后即获得参赛资格，参赛选手可登陆官网查询是否获得参赛资格。赛前请选手自行查询并下载打印《参赛物品领取单》。此领取单将与本人身份证、等有效证件相组合，作为赛前在吉林·抚松“鲁能胜地杯”2018长白山国际半程马拉松赛组委会领取参赛物品的唯一凭证，请妥善保管。
3、报名人数：半程马拉松限报3000名，迷你马拉松限报5000名。
4、比赛接受个人及团体报名。个人报名必须填写个人报名信息承诺书；团体报名需提供团队相关信息资料。
5、各参赛选手（队）交通费、食宿费、比赛期间伤病医疗费等费用自理。
6、报名费:
电话：021-64260689-810 20人以上团报联系组委会工作人员：
邮箱：marathon@sinodms.com
报名成功后报名费将不予返还。
7、成绩证书
成绩证书：在规定时间完成比赛项目的选手，可于赛后2个工作日登陆吉林·抚松“鲁能胜地杯”2018长白山国际半程马拉松赛官方网站进行成绩查询及打印成绩证书。
九、安保交通
（一）组委会将在比赛起终点和赛事沿线配备足够的安保人员及设施，以保障赛事的安全运行。
（二）交管部门将在赛事期间实行人性化的交通管制临时调整措施，以尽量减少对城市交通出行的影响。
十、医疗救护
（一）组委会将会在赛道固定点安排医疗点，沿马拉松路线每5公里设立一个医疗站点，医疗站点前100米有明显的标志。沿参赛者的跑进路线，有急救车流动跟随。
（二）赛道沿线组委会将安排医助志愿者，协助医疗救护、比赛秩序维护以及咨询指引服务。
（三）组委会在比赛路线就近设置医疗救护定点医院。
十一、保险
本次比赛主办单位为所有参赛者和工作人员投保人身意外险，保单以报名信息为准，任何错误报名信息将导致无法投保、责任自负。《人身保险说明书》请在赛前登录吉林·抚松“鲁能胜地杯”2018长白山国际半程马拉松官方网站查阅。
十二、组委会联系方式
吉林·抚松“鲁能胜地杯”2018长白山国际半程马拉松赛组委会
1、联系电话：021-64260689-810
2、赛事官方网站：hpmarathon.cn
3、赛事官方邮箱：marathon@sinodms.com
未尽事项，另行通知。
本规程解释权属于吉林·抚松“鲁能胜地杯”2018长白山国际半程马拉松赛组委会。
“畅跑盛景，足下白山”
8月19日
吉林·抚松“鲁能胜地杯”
2018长白山国际半程马拉松
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