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五峰書院 智慧父母读书会《家庭的觉醒》（二十七）
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作者
沙法丽•萨巴瑞
Shefali Tsabary
作者沙法丽•萨巴瑞（Shefali Tsabary）出生于印度，在纽约哥伦比亚大学获得临床心理学博士学位。她专注于西方心理学和东方哲学的融合，为她的读者与客户展现了两个世界的思想精华。她是家庭动力和个人发展方面的专家，在纽约经营一家私人诊所。已出版的著作有《****》畅销书《父母的觉醒》《父母的觉醒2》。萨巴瑞博士曾在世界各地举办研讨会，并在TED、凯洛格商学院及各大公司、学校与家长团体发表演讲。
一个觉醒的家长会意识到，在现代社会，将父母看得比孩子更重要的传统观念已经过时，它会造成家庭关系的失衡与疏远。觉醒的家长愿意当新型育儿模式的建设者，在新模式里，家长与子女是平等的，沿着觉醒的道路携手成长。
在一个觉醒的家庭中，父母意识到家庭中任何关系的存在都是为了促进每个成员的成长。父母把子女视作镜子，让他们看到他们自己也需要成熟和成长。这些家长会改造自己，提升自己的成熟度和处事风度，而不是试图纠正子女身上那些父母所认为的过错。他们的关注点永远是父母意识的觉醒，而非孩子的行为。
当父母学会关注当下，学会和孩子们一起成长，整个家庭就会充满活力。每位家庭成员都可以自由地实现个人的追求，活得轻松自在，无惧无畏。每个人都关注自我，充满自信，敢于表达，从而可以自由自在地去探索，去发现，去表达真我。这就是觉醒家庭的使命。
上期回顾
当我们从期望转向全身心地投入当下时，我们不再让孩子为我们的幸福负责。这样，我们就为孩子内心的自我以其独特 的方式成长起来保留了空间。这种教养方式直观地能够理解， 生命中所有的际遇都是一个伟大旅程，引领我们实现更高的自 我觉醒、自我成长，以及自我联结。我们的孩子获得自主自立 和自我表达的发展机会，其他事情也就变得不那么重要了。那到底如何来处理期待呢？张老师给到了五种方法：
1、放下期待
2、寻找替代
3、自我实现
4、继续保持，接受挑战
5、满足内心对精神的需要
最后我们共读了书中这段非常智慧的语言：
《更新承诺，告别期望》
我告别了我的期望和计划，
因为它们从我狭隘的心胸而来。
反而，我将拥抱更广阔的胸怀，
不再让你满足我的需要，
仅仅期待我为自己这样做。
当我看着你时，我不再把我的
恐惧、不安全感、渴望和失控，投射到你身上。
反而，我会清扫掉内心的灰尘，
让它不能掩盖你的光芒，
我能成为一面镜子，映照出钻石般的你。
告别了我的期望，我的内心不再空虚，
而是丰盈满足。
张群仙
中科院心理咨询师，家庭教育高级指导师，婚姻家庭咨询师和儿童性心理咨询师，两个孩子的妈妈，家庭教育高情商的学习者，践行者，修行者和创新者，书写育儿日记660天，60万+字。创办的X·Y智慧父母公益读书会，开展公益读书会讲座200多场，陪伴1000多家庭亲子和婚姻关系和谐。
本期共读
从无心的反应到用心的陪伴
经常有人问我：“活在当下究竟是什么意思？”而我经常 发现找不到一个令自己满意的回答。原因是“当下”不是一种 可以通过理论描述或理解的东西。对我来说，活在当下，意味着一个人对自己当下的存在充 分地觉醒。它要求我们暂停思想、念头、见解和信仰。我们纯 粹地活着。在这种“活着”的状态下，我们不去想我们是谁，身在何方，我们的各种身份如何，而是全然投入到活着的状态中去。那到底如何直到自己有没有活于当下？如何才能活于当下呢？本期张老师将通过书中的案例：
1、女儿玛雅抱怨她的比萨饼“味不正”
2、当我看到孩子考试拿了C，我真的气炸了
3、学校压力太大了，我不想上学
一步一步带领大家从过往的应对中，去寻找当我们父母活于当下的时候，我们会有什么不一样的应对方式。真正感受：制造越多冲突，引起孩子越大反抗，就等 于进一步扩大家长与孩子之间的隔阂。而怀着生活本来就是丰盛的这种眼光，每个错误、失败和没有成功的冒险都熠熠生辉。
活动详情
活动时间
11月2日 周四 9:30-12:00
活动地点
南洋泾路555号陆家嘴金融街区7号楼一楼 C室（地点如下图指示）
注意事项：
请大家珍惜公益活动名额，报名后请勿缺席。如遇特殊情况不能来请提前1天联系主办方021-50490027取消报名，或登录互动吧：个人中心-我参与的-查看详情-取消报名，将免费名额机会开放给他人；无故缺席者将取消后续参与公益活动机会。感谢大家的支持配合。
上海五峰书院是产业园区开发运营商“星月投资”设立的公共文化空间。星月投资作为上海市非公有制经济人士理想信念教育实践活动指导点，希望通过公益文化五峰书院项目将民企党建和志愿者队伍建设有机地结合起来，将非公经济人士理想信念教育实践活动与“家门口”服务体系结合起来！上海五峰书院公益图书馆向公众开放，全年无休，这里已成为街区党群服务站、文化客厅、上海市志愿者服务基地、新时代文明实践点，上海市社科普及先进单位。
五峰书院（洋泾店）
上海市浦东新区南洋泾路555号
陆家嘴金融街区
周一至周五 9:00-21:00 开放
活动合作和场地租用请联系：
021-50490027
五峰书院（望江驿1号）
上海市浦东新区浦东大道
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周一至周日9:00-20:00
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周二至周日8:30-20:30开馆
周一13:00-20:30开馆
联系电话：021-58551015
五峰书院（大道潍坊店）
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