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活动详情
斯迈尔是一家集高端游泳健身于一体的综合型健身俱乐部。营业面积3500平米,拥有进口力健全系列高端健身器械、四季恒温泳池,开设30余种团体课程,动感单车室、多功能私教区、自由搏击区,青少儿游泳培训基地、全方位身体测试等众多区域和设施!俱乐部秉承“健康、专业、微笑服务”的理念让会员在轻松愉快的环境中打造健康体魄、锻造优质训练环境。

店庆活动总共(188名额)推荐报名可11.1元领取价值299元周卡一张!
店庆活动当天可参加抽奖活动,冰箱,洗衣机,小米电视,小米平衡车,索尼蓝牙耳机等应有尽有。(没有空奖)
正式入会:
               1.赠送价值¥880健身运动礼包
               2.免费升级成价值¥500商务联盟VIP黑卡
               3.每三个月免费做价值¥128健康评估
               4.优先参加公司每年4次外出旅游计划
               5.免费参加每季度健康讲座(健身知识
               营养学 康复知识)

               月月18500718287(微信同号)

                    


         地址:北京市朝阳区朝阳区三间房镇双桥路3号斯迈尔健身(万达店)


           官方线上预订,点击右下角可直接报名

一张健身卡包含:健身、游泳、瑜伽、舞蹈、洗浴、少儿游泳培训、30多种团操课程、拳击、动感单车、器械区 、

1、“ 室内恒温游泳池:游泳池超豪华装修,室内超半标一年四季恒温。水循环系统,24小时不间断循环过滤,我们采用的德国沙缸过滤,硅藻臭氧消毒,每周定期检测- 15米宽x25米长





功能操房”、四面立体音响、动感科技的灯光、几十种多元素趣味舞蹈、流行舞 肚皮舞 拉丁舞 普拉提,尊巴,爵士 等你来让你身临其中、激情挥洒汗水
普拉提(Pilates)训练法是由德国的约瑟夫·普拉提于1926年创立并推广的一种运动健身体系--一种静力性的健身运动。西方人一向注重身体肌肉和生理机能的训练,例如腰、腹、背、胸、臀等部位的训练,而东方人着重呼吸和心灵集中的训练,如瑜珈和太极。普拉提吸取了东西方文化,兼容了生理与心理的相关研究成果。最初普拉提只运用于两大领域,即专业舞蹈团体进行肌肉的训练和医疗康复机构病人痊愈后的肌体功能及肌肉力量的恢复。





“动感单车房”、又称"脂肪杀手"、全景环绕音响、劲爆的音乐,爆闪的风光,教练的口号,让您尽情释放压力、单车一节课45分钟,燃烧600到800卡路里相当于一个半小时长跑.




自由搏击,又称国际自由搏击,欧美全接触自由空手道等。可以释放压力,增加爆发力,增加自信!


力量训练可以更好的提高肌肉力量和耐力,增加身体水份,提高基础代谢,打造完美曲线,进口力健器械针对亚洲人口骨骼比例设计!


、⊙VIP私教区
▪减重课程
▪增重课程
▪美臀美胸课程
▪减脂塑形课程
▪增肌塑形课程
▪运动康复与理疗课程(颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、膝关节疼痛、生理期等问题的课程)
▪失眠课程
▪形体矫正课程(高低肩,长短腿,X、0型腿,圆肩驼背等等)



“生命在于运动”这是一句老话,大量的研究证实,任何人都可以从运动锻炼中获益,包括健康人、有潜在疾病风险的人、以及已罹患疾病或残疾的人群1、降低早亡风险

每周进行150 分钟中等强度的有氧运动即可显著降低早亡的风险——与每周中等强度运动不足30 分钟人群相比风险下降30%~35%。

2、有利于心肺和血管健康

坚持规律的中高强度有氧运动的人心血管疾病的风险显著降低,冠心病、中风的发生率更低,血压、血脂指标控制更好,心肺功能也更强。

3、有利控制血糖和血脂

对于2型糖尿病患者,运动可以有助于控制血糖,同时运动也可以协助控制高血脂的发生。运动对年青人的代谢健康也有好处。年青人每周进行3 次或以上高强度有氧运动可以获得更好的代谢水平。

4、有利于控制体重和保持能量平衡

规律运动对于控制体重是很重要的,研究显示人们往往需要每周坚持150 至300 分钟(5 小时)中等强度有氧运动(比如每小时6.5 公里的快步行走)才能保持体重稳定;而如果希望减轻体重则需要在此基础上增加运动量或控制饮食摄入量。

5、有利于肌肉骨骼系统健康

运动有利于提高肌肉力量,维持关节稳定性和灵活性,从而减轻关节疼痛、改善躯体功能。长期坚持规律运动还可以降低髋部骨折的风险。运动对骨关节炎、类风湿关节炎等关节疾病患者都有益处。

6、预防跌倒和改善躯体功能

高龄老人进行运动可以提高肌肉力量,改善躯体平衡性,从而降低跌倒风险。中老年人进行运动可以有效提高躯体功能和


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