为深入贯彻落实健康中国和全民健身国家战略，定于 2026年 11月22日上午8:00在金沙公园景区举行常州市金坛区第十届体育四季联赛“华一通讯杯”定向越野比赛,为保证赛事活动规范、有序、顺利进行，结合我区实际，制定定向越野比赛实施方案。

一、指导单位：

常州市金坛区文体广电和旅游局

二、主办单位：

常州市金坛区体育总会

三、承办单位：

常州市金坛区定向运动协会

四、支持单位：

常州市定向运动协会

常州益动传媒有限公司

常州市金坛区华一气排球俱乐部

五、冠名单位：

常州市华一通讯科技有限公司

***作单位：

常州市金坛区奥体体育产业有限公司

常州市金坛区金沙应急救援队

常州市金坛区汉服文化协会

金坛区青少年护航教育志愿者协会

江苏菲趣国际旅行社有限公司

七、比赛时间及地点：

2026年 11月22日上午8:00定向越野比赛在金沙公园景区举行。

八、活动主题：

全民健身，共享健康，快乐体育，活力无限

九、活动目的：

展现我区金坛人民的活力，宣扬健康运动的生活方式，加强群众运动健身的意识，提高自身的身体素质，让越来越多的群众加入到金坛区体育四季联赛的行列中来。

定向越野比赛，是一个富有挑战性和趣味的运动。参加者借助地图和指北针，按规定的顺序独立地寻找若干个标绘在地图上的地面检查点，并以最短的时间完成全赛程的运动。

十、参加对象：

参加户外运动爱好者150人，亲子家庭组40组（80人），成年组70人（男、女各35人）。

十一、报名要求：

1、本次活动不收取报名费，活动保险由承办方统一购买。

2、年龄在6--65周岁，身体健康，无不适宜户外方面的疾病，且符合疫情防控要求，无心脏病，高血压等病史，经常参加户外锻炼者均可以报名

参与。

3、注：有以下疾病患者不宜参加比赛

①先天性心脏病和风湿性心脏病患者②高血压和脑血管疾病患者③心肌炎和其他心脏病患者④冠状动脉病患者和严重心律不齐者⑤血糖过高或过低的糖尿病患者⑥比赛日前两周以内患感冒⑦孕妇⑧其他不适合运动的疾病患者.

在活动中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛者个人承担责任。

十二、报名方式：

亲子家庭组、成年男、女组报名：开通网上和线下报名通道，参赛人员进行个人信息填写：真实姓名、手机号、身份证号（用于购买保险）、服装尺码（自行录入报名系统）。报名截止时间：2026年11月12日（报满后报名通道自动关闭）

十三、赛事装备：

提供参赛运动背包、T恤、矿泉水、指卡、地图等。

十四、现场活动流程安排：

1、08:00---09:00|体育场入口处签到，领取比赛装备；裁判布置场地。

2、09:00---9:30|参赛队员准备活动、赛前热身操、裁判长讲解比赛规则及注意事项。

3、9:30---9:45|开幕式领导、嘉宾上台讲话

4、9:45---11:20定向越野比赛（按组别分批出发）

5 11.20-11.30比赛结束颁奖

十五、奖励方式：

录取各组别前六名 （前六名颁发证书，前三名颁发奖品）

十六、赛赛保障：

常州市金坛区金沙救援队

十七、其他注意事项：

1、若天气条件不利于活动的开展有变更，则会另行通知。

2、比赛参与者建议穿运动鞋，运动装。

3、比赛进行时参与人员必须遵守相关规定，并注意安全。

4、比赛进行中，若发现有突发事件，受伤等严重情况，应立即停止，附近的工作人员及时送往救助站或医院处理，防止意外的再一次的发生。

十八、最终解释权归主办单位所有

常州市金坛区定向运动协会

2026年10月30日

2026年常州市金坛区第十届体育四季联赛“华一通讯杯”定向越野比赛开幕式示意图

金沙公园景区位置图

定向越野运动项目介绍

定向越野运动项目：

定向运动就是利用地图和指南针到访地图上所指示的各个点标，以最短的时间到达所有点标者为胜，定向运动通常是在森林、郊外和城市公园里进行也可以在学校校园里进行。

定向越野运动的益处：

是一项学生体育项目，因为他培养学生独立分析解决问题的能力和良好的逻辑思维能力；是一项家庭体育项目，周末一家人回归自然放松心情、自我娱乐、融洽关系增加乐趣；是一项精英人才体育项目，因为他基于挑战勇于尝试从未被尝试过的方案，并要求全身心地从双腿到大脑以最高的时效达到世界顶级目标；是一项非常重要的世界军事体育项目，拥有自己的世界锦标赛，是一项探险寻宝体育项目，给你惊险刺激的人生经历；是一项自然环境体育项目，因为它教会如何在大自然中行为把握自己，爱护自然遵守郊野公园守则；是一项不需要任何费用的群众性体育项目，手持一张好的定向地图和指南针，服装可以穿定向服装装，也可以穿普通运动服装；是一项广交朋友社交性体育项目，在这里不论男女老少、种族背景、文化阶层、社会地位、相互交流、共享人生。

定向越野运动年龄：

定向运动不论男女，只要你喜欢郊游活动，定向运动一定适合你，技巧容易掌握，是3~80岁都可以参加的运动。

定向越野必用工具

定向越野参加要求：

1.活动参赛资格

身体健康，并能为本人及其子女在活动中健康和安全负责。

2.参加办法

户外爱好者自由报名

3.活动项目：短距离赛 （3-5KM）

4.活动组别

（1）亲子家庭二人组：以家庭为单位，每队不少于2人，儿童年龄应在5至12岁，父母年龄不限。

（2）成年男子组：年龄为18周岁以上的男子。

（3）成年女子组：年龄为18周岁以上的女子。

4.比赛方法

短距离定向越野赛，总直线距离3-5公里。运动员在起点处领取指北针、指卡和地图，按照地图上的顺序找到标定的检查点并打卡记录，全程共有10--15个检查点，跑完全程顺序正确且用时最短者胜出。

5.比赛要求

（1）亲子家庭二人组，在整个比赛过程中不论到达哪个地点，必须保证本组的所有成员一起前进，不能出现成员分开或是成员被落下的现象。如果有分开或落下的队员，须等待全体到齐后才允许打卡。

（2）借助地图，按照地图上规定的顺序，依次找到图面上标注的点位在实地上的位置，并用指卡去记录打卡器（即卡座），打错者成绩无效。

（3）裁判有权对违反规则的队伍提出警告或处罚，并通报主办方。

6.奖项设置

每组别前六名给予奖励 。

2026年10月30日