“有武术相伴，与诗词同行”

己亥年普贤国学（总第九届）

【武术集训与诗词吟诵】夏令营简章

中国武术又称“国术”,是中华民族的传统体育项目。其主要内容是把踢、打、摔、拿等动作按照一定规律，组成徒手或器械的各种攻防格斗功夫、套路和单势练习。中国武术不仅是我国传统的体育运动形式，而且体现了一个完整的文化意识形态，它蕴含了中国古典哲学、伦理学、美学、医学、兵学等中国传统文化的各种成分和元素，渗透着中国传统文化的精髓。   

习练武术可以促进人体血液循环，能够增强体质，培养一定的素养。在生活中还可以当做防身的本领，遇到敌人袭击时能保护自己和他人。武术的健体作用不言面喻，其武术动作的踢腿、马步、弓步、手臂动作的冲拳、推掌等动作，可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌健、柔韧、肌肉的弹性得到提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性。

习练武术，可给大脑许多良好的刺激，武术的练习中，不单是骨骼肌肉的发达，更是空间感知，经验，类型、识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利发展幼儿的空间转换，形体感知等右脑功能，提高了其形象思维和创造力。

普贤国学武术课程根据4——10岁孩子身体特点，结合现代体育而研发的一套武术基本课程。课程包括四大块：

一、柔韧性训练：包括弓步、扑步、横叉、竖叉、下腰（前后左右）等。

二、协调性练习：包括正踢、侧踢、平踢、钩踢、挂钩、前滚翻、前手翻、侧翻、后后手翻等。

三、力量性练习：小推车、靠墙貼、蹲起式等。

四、武术套路练习：包括乾坤拳、长拳、巫家拳、少林拳等。

其中,《武术套路》是中国武术的一种独特形式,它将一连串含有技击和攻防含义的动作组合以套路的形式演绎出来，也是学生学习的基础。

吟诵，是春秋以后礼乐文化的核心。吟诵，是辉煌的中华传统文化组成部分，它与所有的中华传统文化艺术门类同样，是我们历代祖先高度聪明才智的结晶。吟诵有它的音乐美，它的无穷魅力。声（音）、（语）言、（音）乐、文（字）都相互结合，音乐性很强，艺术性也很强。他是国学的一部分。中国字有阴阳上去四声，抑扬顿挫的吟咏，运用四声的变化就可以成乐。

诗词大家“叶嘉莹先生”阐述——吟诵的价值：

一、吟诵是中国汉语古诗文的活态，“活”就活在吟诵之中。在吟诵中，包含了很多语言本身所没有的意义，这些意义也是附着诗文一起流传的。古人的心态、情态、意境，只有吟诵的时候最接近，最能体会。现在的古诗文只剩文字，意义已经和古代有很多的不同，现代人无法体会了。不吟诵的古诗文，已经不是古诗文的原貌。 

二、吟诵是高效的学习方法，用这种方法，不仅记得牢，而且理解得深。吟诵里，已经包含了句读、格律、结构、修辞等等一系列的知识，有机地结合，寓教于乐。吟诵尤其对于理解作品的思想感情非常有效。吟诵还是培养创造力和个性的重要方法。 　　

三、吟诵是诗乐传统的核心。古代的传统是诗乐一家，即所谓诗乐传统。在诗乐传统中，最重要的就是吟诵传统。因为不是所有的诗都是唱的，但是所有的诗文在吟诵这里，都是入乐的。因此，在古代，文人即诗人，诗人即音乐家。人人都会用自己的音乐抒发自己的感情。现代西方文化把音乐变成了职业化的东西，大众只能欣赏，不能创作。大家都只能唱别人的歌。抢救和恢复吟诵传统，也可以恢复中国古代的诗乐、吟唱的优秀传统，让人人都敢张口唱，人人都敢唱自己的曲调。 　　

四、吟诵是传承中国文化精神的重要手段。吟诵里面，包含了中国文化精神的精髓，无处不渗透着中国文化对世界和人生的理解。吟诵的方法，以及经过吟诵以后的诗文内容，都把中国文化的精神本质表现出来，可以起到了潜移默化的作用。

五、吟诵是培养道德情操的有效方法。吟诵的方法和内容，都包含着中国传统的文人品格，其正直、高尚、关注生命、投身社会，先天下而忧，后天下而乐的精神，都是今日大家非常需要学习的。

六、吟诵也是健身手段。吟诵讲“气——韵——情”，气是第一位的。吟诵诗文必须拖长音，一步三叹，吐故纳新荡涤污浊之气。所以气息的运用就很重要，气息则成了，必修的课程。日本这方面颇有发展，吟诵在日本也很兴盛。 　

七、吟诵有极高的学术研究价值。它是语言、音乐、诗歌结合最紧密的地方，可以揭示语言－音乐－诗歌的关系，从而证明诗歌的意义究竟与语言的意义有什么样的差异，为什么有差异，以及怎样确定这个差异。有人说：如果对每首诗歌的意义的解释都改变了，整个文学史、文学理论当然会发生重大的变化。

活动内容：武术集中训练、诗词吟诵学习、习劳感恩教育等……。

在这里，恰同学少年，风华正茂，书生意气，挥斥方遒，文修武练，顶天立地!

夏令营规划：

 一、营区地址：湖南省长沙市、开福区捞刀河、普贤耕读家园。

 二、营期设置：2019年8月1日至8月24日，总天数24天。

 三、班级类型：全部为小班制、精品化、全日制、封闭式；会按年龄分为大、中、小班。

 四、招生要求：

 1.海内外6—10岁儿童，只招收30人，需生活能自理，不尿床，身心健康无恶习（若有则会劝退）。

 2.家长认同或了解读经教育理论（可网络搜索王财贵教授“一场演讲 百年震撼”视频了解）

五、课程教学：

1.每日清晨及上午以武术集训为主，下午为诗词吟诵，晚上书法学习与暑假作业，让小孩接受国艺的熏陶并放松心情。

2.早晨、上午及傍晚进行武术集训锻炼，健康身心、强壮体魄，培养吃苦耐劳的精神；

3.下午诗词吟诵，学习“中国式读书法”，深入体验读书的乐趣，奠定良好的文化教养基础；

4.每天结合实际情况，进行劳动修习，让孩子真心体会劳动的艰辛，真正培养感恩之心；

5.专业化的内务整理训练，使孩子养成良好的生活习惯和严谨的生活作风；

6.耕读结合，体验农耕的艰辛和收获的喜悦，感受大自然的恩赐；通过有目的的接触大自然，可以增长见识，拓宽心胸，开阔眼界。

7.所有场馆全天播放优美的背景音乐及经典朗诵版，用以熏陶小孩的心灵，进行环境教育；每周组织一次集体活动，调剂暑假生活。 

六、作息安排：

七、报名须知：                                                                  

请务必填写详细，再发送到邮箱：sambeky@126.com,  QQ: 653832322；或编辑微信与短信发送致普贤国学饶子荣老师15974275606（微信同号），夏令营负责人邱净心老师：15388076231。或者点击手机屏幕右下角的“我要报名”蓝色按钮，进入报名链接，填写相关信息！ 

八、收费标准：

        本届国学夏令营，只为维持运营收取相应成本，全部费用已包含教学费、训练费、住宿费、餐饮费、服装费、书籍材料费、保险费、影像资料摄制费等。

本期收费4800元人民币∕每人，报名可交全款，也可预交1800元定金，入营日再付余款；夏令营报名交费后，请短信通知（饶老师15974275606）查收登记，审核后以短信通知是否录取。

【优惠】6月6日前报名，优惠200元；团体报名4人以上，优惠400元；往届学员，优惠600元。 （优惠事项不重复）

九、自备物品：

水杯、洗漱用品、毛巾、拖鞋、运动鞋及凉鞋、雨伞和雨靴；内裤、袜子、两套短袖短裤夏装、一套长袖长裤夏装；暑假作业。

衣服学校统一分类清洗，需家长提前做好记号（建议：衣物用线绣上名字，其他用品可贴上标签等。）其他如清凉油、驱蚊水（因靠山面水，故室外蚊子较多）、痱子粉、预防感冒的药，家长可适当预备。

校方免费提供两套夏令营定制T恤，凉席、小草枕、毛巾被、蚊帐、经典课本、多媒体教器材等。

十、入营须知：

1、夏令营全程食素戒荤，全封闭管理，营员需遵守规定。

2、不准带任何声像类设备及通讯设备，如手机、照相机、答录机、游戏机、MP4、GPS等；更勿带金钱、零食、玩具等或贵重物品。

3、大孩子有吸烟、喝酒、网瘾、打架等恶习者不收，家长自查。

4、学习期间，不接待家长看望，不打接电话，以便孩子安心学习收益；会有博客及微信传递学生信息。

5、除假期作业外，不准带任何课外书，普贤国学馆已经购置了许多精彩课外图书。

6、家长提前与孩子交流沟通以学习为目的，理清思维。家长避免善意、无意的欺瞒哄骗，以防孩子心理上转不过来，不能积极融入学习而影响整体教学与成效。

7、因教学资源有限，开营后，中途杜绝请假与退学，有请假、退学者概不退费。请慎重考虑！

       以上几条，目的在于保证孩子收摄身心，潜心读经，打开与天地精神相往来的心灵潜能。报名缴费后即视为家校达成共识：家长、孩子愿意配合学校履行公约。