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“打拳”——不宜轻易尝试的健身运动!
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选择健身一定要跑步+器械?
器械不会用?训练不系统?运动太枯燥?
效果不明显?太累?
孩子又适合什么样的锻炼?
多少人办完健身卡坚持不下去?
……
世界卫生组织:80%的疾病和肥胖、运动不足有关!尤其是我们祖国的花朵,除了每天正常的上课,回家还有写不完的作业,上不完的辅导班,每天除了坐着还是坐着…
据调查有15%的孩子轻度抑郁,30%的孩子性格孤僻,80%的孩子缺乏运动,40%的孩子因长期久坐不动导致本能动作丧失(极度不协调,本能动作做不出来)
健身房的锻炼大多数又不太适合孩子
金辉教练向大家推荐更直接的运动方式
那就是
打
打
打拳
搏击格斗类课程当然是不二之选
拳击类训练--既是一种搏击格斗的训练,可以防身自卫,同时又能达到非常直接的健身效果,锻炼方式也更加的安全有趣,采用高强度间歇训练及3D体能运动模式又是减脂、减压、防身自卫、提高自信、塑型及增强体能体质课程的不二之选!因此拳击类训练可以让参与者充分体验格斗和健身的双重刺激与乐趣!
更有趣,也更容易坚持!
小编提醒:不要轻易尝试哦!
一旦上瘾后果自负!
为什么越来越多女明星都在练拳击运动?那么拳击运动到底对女性有什么样的好处呢?
1.增加身体的柔韧性,协调性,反应能力,爆发力
2.快速减去女性的蝴蝶袖。
3.通过蹬腿扭腰轉转跨打拳,可以让女性的臀位更高,腿部更有线条。
4.拳击运动的消耗大,可以起到快速减脂,快速瘦腰腹的效果!
5.趣味性强、调节心理平衡宣泄情绪释放压力!
成人搏击:帮助您减脂塑型、减压发泄、增强体能体质zui佳的健身方式,更容易坚持,同时又能学会一项防身技能!
青少年搏击:学校上不完的课,回家各种辅导班,还有写不完的作业,除了坐着还是坐着,除了成绩您真不担心孩子的身体吗?
少儿搏击:锻炼身体的同时,教会您的孩子独立、坚强、自信、勇敢、礼仪,让您的孩子不受其他孩子的欺凌!
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