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苏州潘麟导师国学暑期公益亲子游学活动
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时间:7月1日10:00-2日17:00
费用:
1.活动费用:公益免费
2.住宿一晚:高低床四人间120元一个床位,两人间170元一个床位,床1.2米。每个床位包括三餐。
3.不住宿的,餐费周六包括午餐和晚餐25元一位,周日包括午餐15元一位,孩子也算一位。新鲜素食。
温馨提示:
1. 个人自带水杯及洗漱用品。家长全程参与、负责孩子的安全。
2. 静坐和爬山适合穿宽松衣裤。
报名咨询:楼天虹18662496974 位于苏州鹿山脚下的潘麟国学学习点已经已开办多场针对不同人群的传统文化教授活动,获得广泛好评。暑期来临,特为小朋友们开办一场亲子国学公益体验课。
小朋友是直接吸收性心智,所以两天课程以有趣体验为主,杜绝空谈说教。在家长和孩子心中播下一颗国学的种子,打开一扇启迪智慧的门。 具体安排如下:
1,入场签到,就坐,互相认识,每人自我介绍5分钟(在家练好哦!)稍作休息,领队交待注意事项,带领孩子们在我们读书会的园子里游览了解一番,知道洗手间、住宿楼、餐厅的位置,观察正宗苏州园林的山水楼阁的美,玩耍一番。
2,家庭分组,由大人主导孩子协作,完成一桌饭。教授孩子们餐桌规矩礼仪,唱诵感恩词,一起吃饭。饭后孩子收拾碗筷,清理桌面。回宿舍由大人带领休息或散步。
3,下午三点开始国学体验课。心经是洞察般若智慧最直观简短的经文,由主持人简洁讲解心经,带孩子们诵读几遍,使孩子熟悉即可。教授正确盘腿姿势。带领孩子们试学10分钟静坐,不理睬念头,学习延迟满足,体验思维的神奇。结束后请孩子做分享。
4,自助晚饭时间:依然需要孩子动手共同做一餐饭,饭后休息,结束一天活动。山里的夜晚很安静…… 5,第二天早上7点钟起床进行集体静坐练习:全程由主持人语言带领,持续20分钟。静坐结束后吃早点。 6,上午徒步爬山,观察大自然的美。到达山顶小憩,观察夏季植物的特点,引导孩子们尽情玩乐,觉知感观体验。学习慢生活、慢成长。 7,中午回来继续合作吃午饭。 8,午睡过后,国学课儒家《大学》原文前三段带孩子朗读几遍,简单讲解。过后是静坐时间20分钟,听狮子吼音频。
9,静坐后大人可以去收拾衣物,孩子们继续学着自己发音,模仿狮子吼,排除压力和累积的负能量。
10.结束游学活动,合影回家。 备注:
对待所有孩子,绝不去定规矩控制,而是善意有趣引导,行程不会过于紧凑。
准备两首禅舞音乐让孩子感受身心一体,一首轻柔的古琴音,一首异域欢快印度风。各播放两遍,由静至动。
静坐可用点心引导:坚持下来的小朋友可获得鼓励奖。
20分钟静坐有主持人讲说引导词:
饭前感恩词内容:
请大家端身正意,双手合十,感恩词开始
感恩天地滋养万物 感恩国家培养教育 感恩父母养育之恩,感恩老师辛勤教导 感恩同学关心帮助 感恩农夫辛勤劳作感恩饭菜滋养身体
一粥一饭,当思来之不易;半丝半缕,恒念物力维艰;对饮食,勿拣择,食适可,无过则;长者先,幼者后,请爸爸妈妈先请。鞠躬
做饭时,孩子的工作既可以是切菜,配菜,也可以是摆碗筷,摆椅,擦桌子,倒垃圾。
我们为什么要学习国学? 东方的生命科学是心性教育,持续修持可获得思维方式积极正向,身体能量通透,静定身心,摆脱亚健康。光是静坐就可以让我们轻松愉悦,柔和豁达每一天。
东方文化中的道统传承,与现代社会中的学统技能、文化知识等学习相结合,内外兼修,必将给孩子一双均衡能力的翅膀,助孩子一臂之力。
此外,导师还是千古绝学——皇冠瑜伽(心传体系)、茶道(正宗禅茶体系)、禅舞(飞天舞体系)、香道(秘传丹香体系)、医道(生命医学体系)、狮子吼(梵音唱诵体系)、光明大圆满(即阿底瑜伽,虹身成就体系)、倒拨生物钟(时轮学体系)等若干项“非物质文化遗产”的当代传承人。
兰风山隐介绍:
兰风山隐隶属兰风寺,地处苏州西郊景致优美的鹿山北麓。鹿山因春秋战国时期吴王在此建皇家鹿苑而得名。原名景福庵,山顶建有景福钟楼。清乾隆年间高僧兰风祖师住持寺院,静修于此,面壁十年,得佛点化,成神凤,神凤驮来鹿山,自此,兰风寺福禄(鹿)祥和,护佑一方众生。兰风禅师仙逝后纳灵骨于后院,树高塔,便成兰风塔园。山谷中建江南园林名曰兰风山隐"缘忠园",建筑群落向南,整面的鹿山怀抱着园子,恰似一面多彩的屏风。
入园寻芳,曲径通幽,闲适清静,梵音缭绕。池园相依,长廊相连,游鱼戏水,山石琳琅。此一处有缘之人可以涤尘清心、修身养性之所在,当得上国内独一无二的江南园林式禅修中心。
住宿楼: 兰风寺: 禅修楼(教室):
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